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婚后冷暴力如何應(yīng)對與化解
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 18:39:52 婚戀心理

有不少人經(jīng)歷過家暴,家暴不單單指那些身體上的傷害,其實(shí)心靈上的傷害會(huì)更多,就好像冷暴力,無數(shù)的家庭中真的充斥著冷暴力,可能很多人會(huì)疑問婚后冷暴力包括哪些,下面會(huì)有詳細(xì)的介紹,而當(dāng)我們面對冷暴力的時(shí)候如果不能夠正確的處理那么我們的婚姻可能快要到終點(diǎn)了,婚后冷暴力如何應(yīng)對與化解你知道嗎!

婚后冷暴力如何應(yīng)對與化解

冷暴力的行為有哪些

1、漠不關(guān)心。

2、將語言交流降到最低限度。

3、惡語中傷、冷嘲熱諷。

4、停止或敷衍性生活。

5、對家事完全不負(fù)責(zé)任。

婚后冷暴力如何應(yīng)對與化解

如何應(yīng)對冷暴力

1.管理情緒

如果你的另一半開始出現(xiàn)冷暴力的傾向,千萬不要開始大吵大鬧,一定要冷靜下來分析會(huì)造成這樣的原因在哪里。

2.分析情況

如果遭遇冷暴力,請你迅速用筆和紙清晰記錄下來你們之間可能激發(fā)冷暴力的問題,然后再將對方的性格特點(diǎn)寫出來,分析看看為什么他會(huì)對你冷暴力。

3.靜心交談

想好并且分析好所有的原因之后,找個(gè)合適的機(jī)會(huì)主動(dòng)提出對談,在沒有第三者的場合下公布你所整理出來的問題,如果僅限于家庭內(nèi)部矛盾或者源于你自己身上的矛盾,那么你將有90%的機(jī)會(huì)解決問題。

婚后冷暴力如何應(yīng)對與化解

4.冷靜做出抉擇

通過交談后,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)存在婚外情等原因,那么你就需要進(jìn)行冷靜的分析并且有個(gè)決定了。你主動(dòng)做出的選擇一定會(huì)比你被動(dòng)接受選擇要好很多,如果真的是對方造成的問題,你的主動(dòng)原諒也能為問題帶來轉(zhuǎn)機(jī)。

5.雙方小別

如果談話之后無法做出抉擇,也許互相之間需要一個(gè)自己的空間去思考問題,那么暫時(shí)的出差或許會(huì)是個(gè)好辦法。

6.勿做出對婚姻的破壞性行為

如果真的面臨到吵架的地步,千萬不要在吵架時(shí)產(chǎn)生過激的不理性言辭甚至人身攻擊讓矛盾升級。

婚后冷暴力如何應(yīng)對與化解

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