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現(xiàn)在有非常多單身的人被稱為“單身狗”，并且有時(shí)候會(huì)被有意無(wú)意的喂到狗糧，會(huì)在心里羨慕那些情侶們，但其實(shí)有不少情侶其實(shí)并不像你想像的那么幸福，有不少人在戀愛(ài)之后會(huì)感到不安，愛(ài)情中的不安感讓很多的情侶感情出現(xiàn)問(wèn)題，戀愛(ài)后安全感匱乏怎么破你知道嗎？

你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎？

戀人一生氣，心里就委屈又害怕，急急忙忙地去向?qū)Ψ浇忉?，百般討好?/p>

聊著聊著另一半突然沒(méi)有回應(yīng)，我們就像天塌了一樣崩潰，無(wú)法自拔地往最壞的方面去想，沉浸在深深的負(fù)面情緒里；

戀人忙于工作沒(méi)有太多時(shí)間陪伴，自己感覺(jué)像是被全世界拋棄，陷入孤苦無(wú)依的痛苦和無(wú)助中。

為什么我們?nèi)绱藚T乏安全感

無(wú)法享受感情呢？

很重要的一個(gè)原因，是愛(ài)情讓我們?cè)絹?lái)越多地聚焦在戀人身上，把親密關(guān)系當(dāng)成生活的全部。

很多人有這樣的經(jīng)歷：

有了對(duì)象后，每天和對(duì)方膩在一起，不自覺(jué)地慢慢放棄愛(ài)好和社交。

的確，熱戀帶給我們極大的快樂(lè)和滿足，甚至讓我們感覺(jué)：

“這輩子只要有他/她就足夠了?！?/p>

只是把雞蛋都放進(jìn)同一個(gè)籃子里，我們也會(huì)不自覺(jué)地?fù)?dān)心：

“這段感情可靠嗎？”

“如果他拋棄我怎么辦？”

當(dāng)我們把情感需要都寄托在戀人身上，依賴另一半來(lái)滿足自己，實(shí)際上已經(jīng)把主動(dòng)權(quán)完全交給對(duì)方。

失去控制感和防御的鎧甲，我們開(kāi)始變得敏感而脆弱，無(wú)法承擔(dān)一點(diǎn)失去的風(fēng)險(xiǎn)。

如果產(chǎn)生矛盾，戀人有不耐煩的跡象，我們會(huì)陷入深深的不安

—— 因?yàn)楦星橹幸稽c(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都可能帶給缺乏防護(hù)的我們巨大的傷害啊。

缺乏安全感，也是因?yàn)樘撩杂趹偃说膼?ài)和保護(hù)，忘記了我們其實(shí)可以有自己的生活，自我滿足的能力。

每個(gè)人都希望和戀人建立緊密的情感鏈接，得到另一半的理解和照顧。

只是有些人在戀愛(ài)中會(huì)退回到小孩子的狀態(tài)：

吃飯要陪著，難過(guò)的時(shí)候要哄著，好像沒(méi)有戀人的關(guān)心就無(wú)法繼續(xù)生活。

的確，能夠去信任和依賴一個(gè)人的感覺(jué)非常好，很令人著迷。

只是親密關(guān)系終究是有間隙的，有戀人不在場(chǎng)或者無(wú)法參與的場(chǎng)合。

如果我們忽略去經(jīng)營(yíng)自己的生活，尋找其他情感的支點(diǎn)，那在獨(dú)處時(shí)心里會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感：

“他不在身邊，我該怎么過(guò)??？”

這時(shí)候，我們好像從成年人退化成嗷嗷待哺，無(wú)法自理的嬰兒，只有另一半的愛(ài)能夠滋養(yǎng)，支撐自己活下去。

如果不去正視親密關(guān)系中的“巨嬰模式”，學(xué)會(huì)自我滿足，減輕對(duì)戀人的給予的依賴，不安會(huì)化成一片揮之不去的陰影，緊緊籠罩著這一段感情。

強(qiáng)烈的不安，也來(lái)源于深深的自卑，不相信自己值得被愛(ài)，這段親密關(guān)系能夠長(zhǎng)久地維系下去。

在感情中很悲觀，表面上看是另一半沒(méi)有給足安全感，現(xiàn)實(shí)中有太多不確定和不可控因素，讓人產(chǎn)生深深的無(wú)力感。

實(shí)際上這一切的根源，可能是我們心中藏著一個(gè)渺小的，習(xí)慣被忽視和否定的自己。

每個(gè)人從小都渴望無(wú)微不至的照顧，自己的需要得到及時(shí)回應(yīng)，被肯定被夸獎(jiǎng)。

擁有這樣經(jīng)歷的孩子，會(huì)堅(jiān)定不移地相信：

我是好的，能得到愛(ài)和關(guān)心的。

所以在感情中，即便和另一半聚少離多，他們也有走下去的自信，不擔(dān)心被拋棄和小三插足。

而從沒(méi)被這樣愛(ài)和關(guān)心過(guò)的孩子，他們不能從和父母的關(guān)系中感受到積極的自我，發(fā)展出“我的需要會(huì)被滿足”的底氣。

這個(gè)遺憾，可能會(huì)演變成內(nèi)心巨大的空洞，需要很多很多的愛(ài)才能填滿。

所以安全感的缺乏，或許不是戀人做得不夠好，而是我們借助這個(gè)機(jī)會(huì)呼喚更多的愛(ài)，彌補(bǔ)從前情感需要被忽視的創(chuàng)傷。

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