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你知道怎樣與另一半溝通嗎
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 18:44:44 婚戀心理

人與人之間溝通真的很重要,很多事情與誤會都是因?yàn)闇贤ú患皶r(shí)或者溝通不到位造成的,夫妻之間更是如此,大部分夫妻的生長學(xué)習(xí)環(huán)境都是不同的,兩個(gè)人要在一起生活不可能沒有矛盾沖突的地方,如果不能很好地溝通,那么夫妻矛盾肯定不會少,你知道怎樣與另一半溝通嗎?

你知道怎樣與另一半溝通嗎

小芳跟老公結(jié)婚一年多了,老公是上海人,之前聽朋友說上海小男人小氣、娘炮,一起談戀愛不覺得,結(jié)婚后她就崩潰了。成天婆婆媽媽沒有一點(diǎn)男人樣,你跟他吵架吧,他比你還扭捏,還等著你去安慰他,別想了,真是醉醉的。上次吃宵夜,隔桌有人喝多了,就言語調(diào)戲小芳,他只是跟人家理理論,還一直往后躲,然后,從此小芳對他再無好感,可是剛結(jié)婚,又不能離婚吧,該怎么辦啊。

你知道怎樣與另一半溝通嗎

在這個(gè)案例中,我們可以看出這位女性存在著如下一些問題:

1.性格問題。
屬于沖動型性格,感性大于理性,戀愛到結(jié)婚,并沒有去理性地思考過該男子存在的缺點(diǎn)對婚后的影響,一股腦地就走向了婚姻。戀愛中,因?yàn)槟信笥训哪骋粋€(gè)特征被吸引,忽略了其他不好的問題,到結(jié)婚后,才發(fā)現(xiàn)老公的這些問題。

2.認(rèn)知偏差。

存在著一些不合理的信念,比如,吵架后,埋怨老公扭捏,還需要自己去安慰他,她接受不了這一點(diǎn),認(rèn)為婚姻中就應(yīng)該是男方主動道歉,來哄女方。然后,她給她老公貼上了“上海小男人”這樣一個(gè)標(biāo)簽,每當(dāng)她老公做出一件符合這個(gè)標(biāo)簽的事,就更加鞏固了她對這個(gè)標(biāo)簽的認(rèn)同。

3.不會溝通。

矛盾在生活中常有,但女生因?yàn)樾∶芴岢龇质郑@反映了她在溝通上是存在一定的問題,并且在案例中,也能感覺出來,這位女性在表達(dá)上也是存在一定問題的,正是這樣也導(dǎo)致了溝通存在問題。故如果是一個(gè)比較會溝通的人,吵架這種事應(yīng)該會很少出現(xiàn)。來訪者的溝通技巧還比較缺乏,溝通能力有待提高。

4.不會發(fā)展親密關(guān)系。

兩年時(shí)長的戀愛,代表兩人對對方的了解程度還是比較高的了,但女生還是會因?yàn)樾∶芴岢龇质?,這反映出她對于親密關(guān)系的發(fā)展,是存在一定缺陷的。

想離婚但又礙于剛結(jié)婚。從這句話,我們可以看出她的矛盾點(diǎn),如果她是真的下定決心想跟老公離婚的話,就不會找我們做咨詢了,所以,她在內(nèi)心里還是想跟她老公繼續(xù)生活在一起的,只是現(xiàn)在他們的婚姻關(guān)系出現(xiàn)了問題,而她想要改變這種狀態(tài),好好地生活在一起。

你知道怎樣與另一半溝通嗎

我們就拿吃宵夜這件事來舉例說明,來訪者想達(dá)到的結(jié)果是希望她的老公能維護(hù)她、保護(hù)她,但其實(shí)她老公的做法在當(dāng)時(shí)的情況下都是比較恰當(dāng)、比較正確的,為什么呢?如果對方是流氓混混,我們都知道他們做事的習(xí)慣,就是沖動地以武力解決問題,如果她老公真的動手打他們,他們?nèi)硕?,而且動手不顧后果,最后她老公被打得滿身是傷,甚至可能她還會被他們欺辱,所以何苦去爭個(gè)你死我活的下場呢。而這位女士看到他這種做法的時(shí)候,就把它解讀成了懦弱,解讀成了對自己的不關(guān)心、不照顧、不維護(hù),覺得對他很失望,說明她當(dāng)時(shí)是有一種情緒的,那怎么向老公正確表達(dá)自己的這種情緒進(jìn)行溝通呢?

你知道怎樣與另一半溝通嗎

如果遇到這種情況,正確的做法應(yīng)該是拉著自己的老公或者老公拉著你買單直接走了,走了過后,你再告訴他,剛才他們那樣子對我,你只是口頭上的回應(yīng),讓我感覺到你不維護(hù)我,不保護(hù)我,我突然覺得很沒有安全感,覺得非常難受,心里很不舒服,下次再遇到這種情況,我希望你能擋在我身前,去保護(hù)我,這樣我也會覺得很有安全感。一直不告訴老公自己的感受的話,他永遠(yuǎn)也不會了解,以后遇見類似的事情時(shí),他還是會不如你的意,情緒積累多了,就會嚴(yán)重影響到兩人的感情。當(dāng)你告訴他自己的感受了,他也就會反過來告訴我他的想法,當(dāng)你知道他的想法了,也就能理解他這樣做的原因了,兩人相互理解了,長期下去,老公是不是也就更能知道你想要他做什么了。這就是溝通的魅力,溝通很重要,但說容易做很難,還需大家細(xì)心品味之后慢慢琢磨,內(nèi)化于心,外顯于行動。

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