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我們大部分人還是渴望愛(ài)情的吧，但是很多年輕人已經(jīng)快30了還是單身，因?yàn)槊看螒賽?ài)的時(shí)候總會(huì)陷入到一個(gè)怪圈之中，就是總覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己，對(duì)自己不是真愛(ài)，其實(shí)很多時(shí)候我們不是找不到真愛(ài)，而是因?yàn)槟阌昧^(guò)猛，你自己將自己的真愛(ài)給作沒(méi)了！

非常渴望生活中出現(xiàn)一個(gè)人愛(ài)你，你可能從來(lái)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，或者正處于戀愛(ài)的空窗期，或者因?yàn)槟挲g漸長(zhǎng)，迫于外界壓力，很需要遇到那個(gè)愛(ài)的人可以讓自己的感情和內(nèi)心穩(wěn)定下來(lái)。

當(dāng)然你也可能沒(méi)有這些原因，你就是很渴望一個(gè)人愛(ài)你，所以，當(dāng)你遇到一個(gè)人給你發(fā)出好感的信號(hào)時(shí)，你就像溺水的人終于等到了救援一樣，全身心都被占滿了。

你的生活好像要被完全改觀，你充滿了渴望和幻想，但是當(dāng)你正要滿懷期望的去“有情飲水飽”的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方越來(lái)越越?jīng)]有當(dāng)初對(duì)你的熱烈和主動(dòng)。

他變的越來(lái)越被動(dòng)，越來(lái)越對(duì)你缺乏熱情，這樣你很恐慌，很焦慮，很害怕，懷疑自己是哪里做的不好讓他不滿了，所以你又努力的做了很多事。

于是你們倆人的關(guān)系變成了你是主動(dòng)方——那個(gè)滿心望著對(duì)方，懷著焦渴和期待渴望得到愛(ài)的人，原來(lái)的主動(dòng)方卻變成了一個(gè)被動(dòng)方，或者沉默方，即便這樣，你還是發(fā)現(xiàn)，對(duì)方悄悄的悄悄的退出了。

然后你極度悲痛悲憤，傷心欲絕，你一遍一遍的追問(wèn)：為什么他不愛(ài)我，為什么都不愛(ài)我？

其實(shí)很多人都有這種情況的發(fā)生

1.一談戀愛(ài)就用力過(guò)猛，投入過(guò)快，結(jié)果容易把對(duì)方嚇跑，或讓對(duì)方陷入不再付出，不再投入的拉鋸戰(zhàn)里，導(dǎo)致得不到自己想要的愛(ài)。

2、一旦戀愛(ài)更多的關(guān)注對(duì)方愛(ài)不愛(ài)自己，會(huì)不會(huì)離開(kāi)自己，會(huì)不會(huì)對(duì)自己不滿，而沒(méi)有額外的精力去關(guān)注自己跟這個(gè)人到底是不是適合，這個(gè)人他有哪些優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，哪些事情是自己無(wú)法忍受的。

為什么在愛(ài)情中會(huì)用力過(guò)猛

嚴(yán)重缺愛(ài)的人可能容易在感情的一開(kāi)始就出現(xiàn)用力過(guò)猛的情況。

這就像一個(gè)餓急了的人終于發(fā)現(xiàn)了食物，利令智昏的他會(huì)毫不猶豫的一個(gè)箭步?jīng)_上去，想馬上享用那頓食物，而完全喪失了去考慮這個(gè)食物為什么會(huì)出現(xiàn)在這里，我吃了會(huì)有什么后果，會(huì)有什么代價(jià)這樣一個(gè)問(wèn)題。

如果一個(gè)人在早年的原生家庭里就沒(méi)有得到過(guò)良好的有質(zhì)量的愛(ài)，這些愛(ài)包括溫暖、溫情、關(guān)注、認(rèn)可、欣賞、贊美等，那么這個(gè)人內(nèi)心深處就潛伏著大量的對(duì)這些東西的渴求。

在潛意識(shí)深處，他對(duì)自己能否得到這些愛(ài)沒(méi)有信心，甚至懷疑自己是個(gè)不值得被愛(ài)的人，那么他就非常想在意識(shí)層面去證明自己可以有這些，甚至因?yàn)闆](méi)有得到過(guò)愛(ài)，沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)，他不知道愛(ài)是怎樣的，愛(ài)分為哪幾種，程度上有哪些不同，所以當(dāng)別人給他一個(gè)好感的時(shí)候，他就會(huì)誤認(rèn)為那就是愛(ài)了，于是把自己壓抑的渴望和需求全部投射出去。

這種渴望和需求完全不再一個(gè)僅僅有好感的人的承受范圍之內(nèi)，所以就很容易把對(duì)方想靠近你的心嚇跑，至少是會(huì)阻擋對(duì)方靠近你的腳步。

又因?yàn)槟惴植磺搴酶须A段和愛(ài)的階段，所以在你投射出大量的渴望和需求時(shí)，對(duì)對(duì)方有了過(guò)高的嚴(yán)重的超出了對(duì)方當(dāng)前能承受的期待，導(dǎo)致對(duì)方壓力很大。

因?yàn)榇藭r(shí)你們的感情沒(méi)到那個(gè)份，對(duì)方確實(shí)給不出你想要的感情，但是此時(shí)你不干了，你理所當(dāng)然的認(rèn)為對(duì)方應(yīng)該愛(ài)你，滿足你，不然就是不愛(ài)你，所以，你開(kāi)始不滿甚至指責(zé)對(duì)方，結(jié)果一指責(zé)，對(duì)方就被你嚇跑了。

嚴(yán)重缺愛(ài)的人活在尋找理想媽媽的劇本里，因?yàn)樵缒隂](méi)有得到過(guò)父母足夠的關(guān)懷、認(rèn)可，關(guān)注和寵愛(ài)，所以在潛意識(shí)深處，他們一直在幻想有一天可以得到這個(gè)理想的父母，把他缺少的東西都給補(bǔ)償過(guò)來(lái)，而“愛(ài)情”這種東西往往會(huì)被選中作為這個(gè)缺失的補(bǔ)償品。

因?yàn)檫^(guò)于缺失，必會(huì)過(guò)于補(bǔ)償，所以他們一發(fā)現(xiàn)有任何蛛絲馬跡，就容易沖上去，索取對(duì)方的愛(ài)，就像一個(gè)缺奶的孩子嗷嗷待哺，急切的尋找一只奶頭一樣。

在生活中，往往他們也容易陷入到這種缺愛(ài)的恐慌里，表現(xiàn)為沒(méi)有人愛(ài)自己就處理不好自己的事情，沒(méi)有人愛(ài)自己就覺(jué)得自己的生活有問(wèn)題，自己不能專注的做自己的事情，甚至無(wú)法安心做任何一種事情，而被這種缺愛(ài)饑渴搞的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

一言之，因?yàn)槿睈?ài)而焦慮，太焦慮了必然會(huì)用力過(guò)猛。

嚴(yán)重缺愛(ài)的人在走入親密關(guān)系前，應(yīng)該先學(xué)會(huì)愛(ài)自己

一個(gè)不會(huì)愛(ài)自己的人很難有能力去真正的愛(ài)別人。

一個(gè)人如果不愛(ài)自己，就會(huì)把愛(ài)自己的任務(wù)承包給別人，指望別人承擔(dān)起愛(ài)自己的重任，愛(ài)自己包括很多方面，包括讓自己有安全感，積極關(guān)注自己，欣賞自己，接納和關(guān)懷自己等等。

當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)自己的時(shí)候，他就無(wú)法給出、自己安全感，也無(wú)法認(rèn)同自己，不夠關(guān)懷和接納自己，卻指望幻想著別人來(lái)給自己這些。

這就好比一戶人家過(guò)不好自己的日子，整天風(fēng)雨飄搖，卻滿心指望著得到鄰居的救濟(jì)，讓別人來(lái)替自己過(guò)日子。甚至有些人通過(guò)自虐的方式，威脅別人的方式，指望著別人來(lái)幫自己一把，來(lái)給自己過(guò)日子。

很明顯，別人很難承受起這樣偉大的重任和天真的幻想，可能會(huì)有人出于可憐或者什么目的來(lái)幫你一把，但是這個(gè)也不能持久，需要被扶持的愛(ài)只能是暫時(shí)的，沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)心理扶貧下去，除非他也是一個(gè)心理貧困戶，過(guò)不好自己的日子，指望著你可以幫幫他，替他把日子過(guò)了。

因?yàn)槌袚?dān)這樣的重任就意味著對(duì)方要做你的父母，替你料理你無(wú)法處理的感情生活，可想而知，這對(duì)一個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)會(huì)有多重，這就好比他在自己的人生旅途上收養(yǎng)了一個(gè)嬰兒，每天都要照顧她，一般人都容易受不了?；蛘邥簳r(shí)可以承受，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)因心力衰竭而選擇離去。

不是他不愿意，而是他沒(méi)有這個(gè)義務(wù)，也沒(méi)有這個(gè)能力。

一般都愿意找那些有真正愛(ài)人能力的人，也就是能把日子過(guò)好的人。

在愛(ài)里，我們都想要的是一個(gè)具備愛(ài)人能力的人，會(huì)懂你的需要，能付出的人。但前提是你要先成為一個(gè)這樣的人。

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