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我們大部分人還是渴望愛情的吧，但是很多年輕人已經(jīng)快30了還是單身，因?yàn)槊看螒賽鄣臅r(shí)候總會(huì)陷入到一個(gè)怪圈之中，就是總覺得對(duì)方不愛自己，對(duì)自己不是真愛，其實(shí)很多時(shí)候我們不是找不到真愛，而是因?yàn)槟阌昧^猛，你自己將自己的真愛給作沒了！

非?？释钪谐霈F(xiàn)一個(gè)人愛你，你可能從來沒有談過戀愛，或者正處于戀愛的空窗期，或者因?yàn)槟挲g漸長(zhǎng)，迫于外界壓力，很需要遇到那個(gè)愛的人可以讓自己的感情和內(nèi)心穩(wěn)定下來。

當(dāng)然你也可能沒有這些原因，你就是很渴望一個(gè)人愛你，所以，當(dāng)你遇到一個(gè)人給你發(fā)出好感的信號(hào)時(shí)，你就像溺水的人終于等到了救援一樣，全身心都被占滿了。

你的生活好像要被完全改觀，你充滿了渴望和幻想，但是當(dāng)你正要滿懷期望的去“有情飲水飽”的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方越來越越?jīng)]有當(dāng)初對(duì)你的熱烈和主動(dòng)。

他變的越來越被動(dòng)，越來越對(duì)你缺乏熱情，這樣你很恐慌，很焦慮，很害怕，懷疑自己是哪里做的不好讓他不滿了，所以你又努力的做了很多事。

于是你們倆人的關(guān)系變成了你是主動(dòng)方——那個(gè)滿心望著對(duì)方，懷著焦渴和期待渴望得到愛的人，原來的主動(dòng)方卻變成了一個(gè)被動(dòng)方，或者沉默方，即便這樣，你還是發(fā)現(xiàn)，對(duì)方悄悄的悄悄的退出了。

然后你極度悲痛悲憤，傷心欲絕，你一遍一遍的追問：為什么他不愛我，為什么都不愛我？

其實(shí)很多人都有這種情況的發(fā)生

1.一談戀愛就用力過猛，投入過快，結(jié)果容易把對(duì)方嚇跑，或讓對(duì)方陷入不再付出，不再投入的拉鋸戰(zhàn)里，導(dǎo)致得不到自己想要的愛。

2、一旦戀愛更多的關(guān)注對(duì)方愛不愛自己，會(huì)不會(huì)離開自己，會(huì)不會(huì)對(duì)自己不滿，而沒有額外的精力去關(guān)注自己跟這個(gè)人到底是不是適合，這個(gè)人他有哪些優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，哪些事情是自己無法忍受的。

為什么在愛情中會(huì)用力過猛

嚴(yán)重缺愛的人可能容易在感情的一開始就出現(xiàn)用力過猛的情況。

這就像一個(gè)餓急了的人終于發(fā)現(xiàn)了食物，利令智昏的他會(huì)毫不猶豫的一個(gè)箭步?jīng)_上去，想馬上享用那頓食物，而完全喪失了去考慮這個(gè)食物為什么會(huì)出現(xiàn)在這里，我吃了會(huì)有什么后果，會(huì)有什么代價(jià)這樣一個(gè)問題。

如果一個(gè)人在早年的原生家庭里就沒有得到過良好的有質(zhì)量的愛，這些愛包括溫暖、溫情、關(guān)注、認(rèn)可、欣賞、贊美等，那么這個(gè)人內(nèi)心深處就潛伏著大量的對(duì)這些東西的渴求。

在潛意識(shí)深處，他對(duì)自己能否得到這些愛沒有信心，甚至懷疑自己是個(gè)不值得被愛的人，那么他就非常想在意識(shí)層面去證明自己可以有這些，甚至因?yàn)闆]有得到過愛，沒有見到過，他不知道愛是怎樣的，愛分為哪幾種，程度上有哪些不同，所以當(dāng)別人給他一個(gè)好感的時(shí)候，他就會(huì)誤認(rèn)為那就是愛了，于是把自己壓抑的渴望和需求全部投射出去。

這種渴望和需求完全不再一個(gè)僅僅有好感的人的承受范圍之內(nèi)，所以就很容易把對(duì)方想靠近你的心嚇跑，至少是會(huì)阻擋對(duì)方靠近你的腳步。

又因?yàn)槟惴植磺搴酶须A段和愛的階段，所以在你投射出大量的渴望和需求時(shí)，對(duì)對(duì)方有了過高的嚴(yán)重的超出了對(duì)方當(dāng)前能承受的期待，導(dǎo)致對(duì)方壓力很大。

因?yàn)榇藭r(shí)你們的感情沒到那個(gè)份，對(duì)方確實(shí)給不出你想要的感情，但是此時(shí)你不干了，你理所當(dāng)然的認(rèn)為對(duì)方應(yīng)該愛你，滿足你，不然就是不愛你，所以，你開始不滿甚至指責(zé)對(duì)方，結(jié)果一指責(zé)，對(duì)方就被你嚇跑了。

嚴(yán)重缺愛的人活在尋找理想媽媽的劇本里，因?yàn)樵缒隂]有得到過父母足夠的關(guān)懷、認(rèn)可，關(guān)注和寵愛，所以在潛意識(shí)深處，他們一直在幻想有一天可以得到這個(gè)理想的父母，把他缺少的東西都給補(bǔ)償過來，而“愛情”這種東西往往會(huì)被選中作為這個(gè)缺失的補(bǔ)償品。

因?yàn)檫^于缺失，必會(huì)過于補(bǔ)償，所以他們一發(fā)現(xiàn)有任何蛛絲馬跡，就容易沖上去，索取對(duì)方的愛，就像一個(gè)缺奶的孩子嗷嗷待哺，急切的尋找一只奶頭一樣。

在生活中，往往他們也容易陷入到這種缺愛的恐慌里，表現(xiàn)為沒有人愛自己就處理不好自己的事情，沒有人愛自己就覺得自己的生活有問題，自己不能專注的做自己的事情，甚至無法安心做任何一種事情，而被這種缺愛饑渴搞的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

一言之，因?yàn)槿睈鄱箲]，太焦慮了必然會(huì)用力過猛。

嚴(yán)重缺愛的人在走入親密關(guān)系前，應(yīng)該先學(xué)會(huì)愛自己

一個(gè)不會(huì)愛自己的人很難有能力去真正的愛別人。

一個(gè)人如果不愛自己，就會(huì)把愛自己的任務(wù)承包給別人，指望別人承擔(dān)起愛自己的重任，愛自己包括很多方面，包括讓自己有安全感，積極關(guān)注自己，欣賞自己，接納和關(guān)懷自己等等。

當(dāng)一個(gè)人不愛自己的時(shí)候，他就無法給出、自己安全感，也無法認(rèn)同自己，不夠關(guān)懷和接納自己，卻指望幻想著別人來給自己這些。

這就好比一戶人家過不好自己的日子，整天風(fēng)雨飄搖，卻滿心指望著得到鄰居的救濟(jì)，讓別人來替自己過日子。甚至有些人通過自虐的方式，威脅別人的方式，指望著別人來幫自己一把，來給自己過日子。

很明顯，別人很難承受起這樣偉大的重任和天真的幻想，可能會(huì)有人出于可憐或者什么目的來幫你一把，但是這個(gè)也不能持久，需要被扶持的愛只能是暫時(shí)的，沒有人可以永遠(yuǎn)心理扶貧下去，除非他也是一個(gè)心理貧困戶，過不好自己的日子，指望著你可以幫幫他，替他把日子過了。

因?yàn)槌袚?dān)這樣的重任就意味著對(duì)方要做你的父母，替你料理你無法處理的感情生活，可想而知，這對(duì)一個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)會(huì)有多重，這就好比他在自己的人生旅途上收養(yǎng)了一個(gè)嬰兒，每天都要照顧她，一般人都容易受不了。或者暫時(shí)可以承受，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)因心力衰竭而選擇離去。

不是他不愿意，而是他沒有這個(gè)義務(wù)，也沒有這個(gè)能力。

一般都愿意找那些有真正愛人能力的人，也就是能把日子過好的人。

在愛里，我們都想要的是一個(gè)具備愛人能力的人，會(huì)懂你的需要，能付出的人。但前提是你要先成為一個(gè)這樣的人。

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