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中國有句俗語說說寧拆十座廟不毀一樁姻，當(dāng)你的朋友和你訴苦或者和家里的ta吵架的時(shí)候你會(huì)怎么做呢？相信大部分人，他們也許會(huì)順著你的話繼續(xù)吐槽，或者安慰你幫你平復(fù)情緒，讓你覺得消了氣、順了心，事情好像也能好起來了，但是，不愛了就是不愛了，強(qiáng)扭的瓜不甜啊，如果真的需要那么和平分開是更加好的選擇，不要委屈自己，拒絕渣男是必須的。

我們需要表達(dá)自我，需要找到自己的價(jià)值，于是我們總是強(qiáng)調(diào)我們“需要什么”“做了什么” “犧牲了什么”！

就好像有個(gè)段子說，你以為你非常的愛他，你將你所有的蘋果都送個(gè)了她，但是她冰不高興，因?yàn)樗矚g的是鴨梨啊！

這并不是在指責(zé)付出的一方，而是說這樣是有原因的，畢竟我們天生不習(xí)慣系統(tǒng)性的思維方式；但我們依然可以澄清不良的互動(dòng)模式，改善付出的方式，讓付出有所回報(bào)。

其實(shí)婚姻久了，失去了新鮮感，有時(shí)候我們會(huì)拌嘴，而沒幾句話就升級(jí)成為了吵架，吵架時(shí)，我們往往意識(shí)不到是我們的關(guān)系出現(xiàn)了問題、對(duì)立的是我們vs問題，而是把“我”和“你”對(duì)立了起來，樣指責(zé)式的互動(dòng)會(huì)使雙方都非常痛苦。

生氣之后找朋友訴苦，朋友會(huì)安慰你，在聽朋友安慰的時(shí)候，我們總會(huì)覺得很有道理，但“聽過許多道理，卻過不好這一生”，因?yàn)檫@些應(yīng)對(duì)方式并非基于全面的了解，也就無法有針對(duì)性地進(jìn)行提升。

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