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人在心情不好的時(shí)候會(huì)有很多種發(fā)泄方式，運(yùn)動(dòng)也是其中一種，運(yùn)動(dòng)可以發(fā)泄情緒嗎，在不同的心境下選擇不同的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)緩解情緒有更大的幫助，同時(shí)還可以保持自己良好的健身習(xí)慣，不要不相信，這可是《赫芬頓郵報(bào)》的專家們針對(duì)情緒搭配運(yùn)動(dòng)研究出的成果，情緒不好？你可以對(duì)癥健身??！看看你究竟適合哪一種運(yùn)動(dòng)吧？

無論你感覺怎么樣，總有一種運(yùn)動(dòng)方法適合你。下一次，當(dāng)你健身時(shí)根據(jù)你的心情，變換的不是你的健身服，而是你的運(yùn)動(dòng)方式， 這聽起來很有趣哦！

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