近年來心理健康越來越被大家所看重，有越來越多的心理疾病被大家所熟知，其實有一種心理問題叫做心理暴力，很多人其實都遭受過，心理暴力有時候會比單純的暴力來的傷害要更高，你遭受過心理暴力么？或者說你不清楚自己有沒有遭受過心理暴力嗎？正在遭受心理暴力的30種跡象可以了解一下！
什么是心理暴力
任由別人不懷好意地貼上負面標簽，被貶低、被恐嚇、被孤立，這種境遇叫做遭到「心理暴力」。
暴力傷害的是人的身體
心理暴力則是傷害的心理
看不到的攻擊
卻會給人帶來莫大的傷害
遭受心理暴力的例子
故事一
Linda是個高中二年級的女生。她的身材微胖，但也像一般的女孩那樣愛買新衣。來到咨詢室的時候，她告訴那里的老師，周圍人的言語讓她越來越沮喪。
有時，媽媽說：“這么胖還總是買衣服，再怎么穿也好看不起來?！?/p>
姐姐說：“不會有男生喜歡你這種類型?！?/p>
她還聽到同學在背后小聲議論：“她又胖又蠢，還這么愛打扮?！?/p>
故事二
Eric今年5歲，是個比同齡人活潑的男孩。
有一次全家外出吃飯，小Eric在餐桌上玩來玩去，把碗筷打翻在地。
父親拽著他的領子“砰”一聲把他關進車里，怒吼道：“再這樣，就把你扔在這!”
媽媽搖搖頭：“算了算了，不管他了。”
你正在遭受心理暴力的30個跡象
1、他們羞辱你，貶損你，或者在其他人面前取笑你。
2、他們經(jīng)常貶低或忽視你的觀點、意見或需求。
3、他們挖苦取笑你，把你的心情搞砸或讓你感到自我厭惡。
4、他們怪你“太敏感”，而不認為自己做得過分。
5、他們試圖像孩子一樣對待和控制你。
6、他們總是批評或糾正你的行為。
7、你需要經(jīng)過許可才能決定某件事情，或到什么地方去。
8、他們試圖控制財政，掌管你在哪里花了什么錢。
9、他們貶低、輕視你的成就、愿望和夢想。
10、他們試圖讓你覺得自己是錯的，他們才是對的。
11、他們向你表現(xiàn)出不以為然或輕蔑的臉色或身體語言。
12、他們經(jīng)常指出你的缺點或短處。
13、他們用莫須有的理由指摘或責難你。
14、他們不會嘲笑自己，也不容許別人嘲笑他們。
15、他們不能容忍別人一丁點的不尊重。
16、他們?yōu)樽约旱乃魉鶠檎医杩?，并試圖責怪他人，總之就是不為自己的言行道歉。
17、他們再三跨越你的個人邊界，并忽視你的請求。
18、他們因為自己的個人問題或心情不好，就借機責難你。
19、他們直呼你的名字，賦予你不友好的標簽，或者在背后低聲嘲諷。
20、他們常常在感情上孤立或排擠你。
21、他們用賭氣或疏遠的方式來獲得你的關注，以達到自己的目的。
22、他們不對你表現(xiàn)出共情或同情。
23、他們扮演受害者，并企圖把錯怪罪到你的頭上。
24、他們用放任、忽視或拋棄來懲罰或嚇唬你。
25、他們無視或不關心你的感受。
26、他們將你看做他們的附庸，而非獨立個體。
27、他們將拒絕性生活作為一種控制的手段。
28、他們將你與他人的交往信息交頭接耳地散播。
29、當面對峙的時候，他們抵賴或否認自己施加的暴力。
30、為了威脅和控制你，他們利用微妙的恐嚇或負面言論進行攻擊。
心理暴力是一種洗腦，它會緩慢侵蝕受害者的自我意識、安全感和對他人的信賴。
從某些方面來說，心理暴力的破壞性比身體傷害更強，因為它瓦解了一個人的自我價值感。它使你懷疑自己的存在，帶來終身的心理和情緒創(chuàng)傷。
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