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近年來(lái)心理健康越來(lái)越被大家所看重，有越來(lái)越多的心理疾病被大家所熟知，其實(shí)有一種心理問(wèn)題叫做心理暴力，很多人其實(shí)都遭受過(guò)，心理暴力有時(shí)候會(huì)比單純的暴力來(lái)的傷害要更高，你遭受過(guò)心理暴力么？或者說(shuō)你不清楚自己有沒(méi)有遭受過(guò)心理暴力嗎？正在遭受心理暴力的30種跡象可以了解一下！

什么是心理暴力

任由別人不懷好意地貼上負(fù)面標(biāo)簽，被貶低、被恐嚇、被孤立，這種境遇叫做遭到「心理暴力」。

暴力傷害的是人的身體

心理暴力則是傷害的心理

看不到的攻擊

卻會(huì)給人帶來(lái)莫大的傷害

遭受心理暴力的例子

故事一

Linda是個(gè)高中二年級(jí)的女生。她的身材微胖，但也像一般的女孩那樣愛(ài)買新衣。來(lái)到咨詢室的時(shí)候，她告訴那里的老師，周圍人的言語(yǔ)讓她越來(lái)越沮喪。

有時(shí)，媽媽說(shuō)：“這么胖還總是買衣服，再怎么穿也好看不起來(lái)?！?/p>

姐姐說(shuō)：“不會(huì)有男生喜歡你這種類型?！?/p>

她還聽(tīng)到同學(xué)在背后小聲議論：“她又胖又蠢，還這么愛(ài)打扮?！?/p>

故事二

Eric今年5歲，是個(gè)比同齡人活潑的男孩。

有一次全家外出吃飯，小Eric在餐桌上玩來(lái)玩去，把碗筷打翻在地。

父親拽著他的領(lǐng)子“砰”一聲把他關(guān)進(jìn)車?yán)铮鸬溃骸霸龠@樣，就把你扔在這!”

媽媽搖搖頭：“算了算了，不管他了?！?/p>

你正在遭受心理暴力的30個(gè)跡象

1、他們羞辱你，貶損你，或者在其他人面前取笑你。

2、他們經(jīng)常貶低或忽視你的觀點(diǎn)、意見(jiàn)或需求。

3、他們挖苦取笑你，把你的心情搞砸或讓你感到自我厭惡。

4、他們怪你“太敏感”，而不認(rèn)為自己做得過(guò)分。

5、他們?cè)噲D像孩子一樣對(duì)待和控制你。

6、他們總是批評(píng)或糾正你的行為。

7、你需要經(jīng)過(guò)許可才能決定某件事情，或到什么地方去。

8、他們?cè)噲D控制財(cái)政，掌管你在哪里花了什么錢。

9、他們貶低、輕視你的成就、愿望和夢(mèng)想。

10、他們?cè)噲D讓你覺(jué)得自己是錯(cuò)的，他們才是對(duì)的。

11、他們向你表現(xiàn)出不以為然或輕蔑的臉色或身體語(yǔ)言。

12、他們經(jīng)常指出你的缺點(diǎn)或短處。

13、他們用莫須有的理由指摘或責(zé)難你。

14、他們不會(huì)嘲笑自己，也不容許別人嘲笑他們。

15、他們不能容忍別人一丁點(diǎn)的不尊重。

16、他們?yōu)樽约旱乃魉鶠檎医杩?，并試圖責(zé)怪他人，總之就是不為自己的言行道歉。

17、他們?cè)偃缭侥愕膫€(gè)人邊界，并忽視你的請(qǐng)求。

18、他們因?yàn)樽约旱膫€(gè)人問(wèn)題或心情不好，就借機(jī)責(zé)難你。

19、他們直呼你的名字，賦予你不友好的標(biāo)簽，或者在背后低聲嘲諷。

20、他們常常在感情上孤立或排擠你。

21、他們用賭氣或疏遠(yuǎn)的方式來(lái)獲得你的關(guān)注，以達(dá)到自己的目的。

22、他們不對(duì)你表現(xiàn)出共情或同情。

23、他們扮演受害者，并企圖把錯(cuò)怪罪到你的頭上。

24、他們用放任、忽視或拋棄來(lái)懲罰或嚇唬你。

25、他們無(wú)視或不關(guān)心你的感受。

26、他們將你看做他們的附庸，而非獨(dú)立個(gè)體。

27、他們將拒絕性生活作為一種控制的手段。

28、他們將你與他人的交往信息交頭接耳地散播。

29、當(dāng)面對(duì)峙的時(shí)候，他們抵賴或否認(rèn)自己施加的暴力。

30、為了威脅和控制你，他們利用微妙的恐嚇或負(fù)面言論進(jìn)行攻擊。

心理暴力是一種洗腦，它會(huì)緩慢侵蝕受害者的自我意識(shí)、安全感和對(duì)他人的信賴。

從某些方面來(lái)說(shuō)，心理暴力的破壞性比身體傷害更強(qiáng)，因?yàn)樗呓饬艘粋€(gè)人的自我價(jià)值感。它使你懷疑自己的存在，帶來(lái)終身的心理和情緒創(chuàng)傷。

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