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我國(guó)的疫情防控已經(jīng)取得了階段性的成效，就在4月8日，英雄城市武漢順利解封，武漢各個(gè)高速路段的閘口全部開(kāi)放，現(xiàn)場(chǎng)記者報(bào)道，開(kāi)方口后的車(chē)輛將不在需要進(jìn)行體溫的測(cè)量和健康證明的查驗(yàn)，這意味著我國(guó)疫情已經(jīng)在我們的控制下，疫情風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步降低，武漢在經(jīng)歷了76個(gè)日夜的沉睡后正式重啟，在這個(gè)逐步恢復(fù)正常生活后的后疫情時(shí)期，一些人可能會(huì)暴露出一些神經(jīng)癥性心理問(wèn)題的癥狀，所以我們要打好后疫情階段的心理防疫戰(zhàn)！在這個(gè)階段，心理防疫的重要性是非常凸顯的。

什么叫神經(jīng)癥性心理問(wèn)題？

“神經(jīng)癥性心理問(wèn)題”，乍聽(tīng)起來(lái)好像特別復(fù)雜，但實(shí)際上要識(shí)別它是非常簡(jiǎn)單的，主要有以下幾個(gè)要點(diǎn)：

1、存在明知不必要卻無(wú)法控制的表現(xiàn)；

2、內(nèi)心對(duì)自己的表現(xiàn)感到痛苦又無(wú)能為力；

3、自己的正常生活受到影響。

比如小明寫(xiě)完作業(yè)后，明知道作業(yè)檢查一次正確了就可以了，還是反復(fù)檢查核算好幾次才停止，心里也知道自己這樣沒(méi)必要，但還是控制不住，導(dǎo)致考試時(shí)常常無(wú)法完成考卷，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。

疫情的發(fā)生可能導(dǎo)致或強(qiáng)化哪些神經(jīng)癥性的心理問(wèn)題？

一、疑病癥

主要表現(xiàn)為對(duì)自己的身體變得非常敏感，對(duì)自己的健康狀況高度懷疑，總覺(jué)得自己身體哪里不對(duì)勁，雖然反復(fù)檢查后并未顯示存在明顯健康問(wèn)題，但是總無(wú)法打消顧慮。

由于此次疫情是新中國(guó)成立以來(lái)傳播速度最快、范圍最廣、影響最大的一次公共衛(wèi)生事件，人們?cè)谶@種應(yīng)激事件下可能普遍對(duì)自己的身體癥狀變得敏感，關(guān)注自己的健康狀況，一般而言這是正常有益的，因?yàn)檫m度地提升對(duì)自己身體的專(zhuān)注度能提升大家個(gè)人防護(hù)的意識(shí)，較早的識(shí)別和發(fā)現(xiàn)自己身體異樣。但如果你在關(guān)注自己身體的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己變得非常敏感，并伴隨焦慮和擔(dān)憂(yōu)，那么就要警惕是否存在疑病癥的情況了。

二、各種驚恐癥。

驚恐癥是一種以過(guò)分和不合理地懼怕外界某個(gè)事物或處境為主的神經(jīng)癥。病人明知道沒(méi)有必要，但仍不能控制地感到恐懼，恐懼發(fā)作的時(shí)候往往伴隨焦慮和發(fā)抖的癥狀，病人會(huì)極力回避所害怕的東西或處境，或是帶著畏懼去忍受。

廣場(chǎng)恐怖癥是其中一種以害怕出門(mén)，或害怕走上街頭為主要表現(xiàn)的恐怖癥，患者一出門(mén)就心慌手抖感到害怕，感受到無(wú)形的環(huán)境壓力，似乎自己已經(jīng)被病毒包圍，必須盡快回家才能平復(fù)心情；除此之外，隨著疫情的進(jìn)一步改善，還可能出現(xiàn)人群密集恐懼癥，主要表現(xiàn)為看到密集的人群就感到緊張害怕，不能靠近人群，必須繞道行駛。

三、強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥，病人往往有意識(shí)的強(qiáng)迫自己，同時(shí)有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為，二者之間存在強(qiáng)烈的沖突，使人感到焦慮和痛苦；病人往往感受到這種強(qiáng)迫的沖動(dòng)是來(lái)源于自己，但同時(shí)又是違背了自己意愿的強(qiáng)迫，雖然自己也極力抵抗，卻沒(méi)辦法控制和擺脫，常見(jiàn)的表現(xiàn)有反復(fù)清潔（包括洗手或家庭清潔）、反復(fù)檢查等。這些表現(xiàn)跟我們?cè)谝咔槠陂g的自我防護(hù)相關(guān)度很大，對(duì)于絕大部分人而言，隨著疫情的進(jìn)一步控制，個(gè)人在防疫方面的緊張感會(huì)逐步放寬，這里會(huì)有一個(gè)逐步恢復(fù)的過(guò)程，但對(duì)于強(qiáng)迫癥的人而言，他們可能存在無(wú)法調(diào)試自己防疫緊張感的情況，一些人可能會(huì)持續(xù)因擔(dān)憂(yōu)而反復(fù)洗手，即使明知道風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)很低，也依然無(wú)法放下?lián)鷳n(yōu)，必須反復(fù)洗手，這個(gè)癥狀可能在疫情發(fā)生的一段時(shí)間內(nèi)可能無(wú)法被發(fā)現(xiàn)，但隨著疫情的持續(xù)向好，這類(lèi)人群的心理防疫工作需要提升日程，醫(yī)護(hù)和社區(qū)工作者等人群尤其需要謹(jǐn)慎評(píng)估。

感覺(jué)自己存在上面的癥狀？嘿，別擔(dān)憂(yōu)，專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)是你堅(jiān)實(shí)的后盾。

專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和診斷是提供調(diào)適建議的第一要?jiǎng)?wù)，沒(méi)有評(píng)估就無(wú)法了解真實(shí)的情況，也無(wú)從提供有效的改善措施。

所以當(dāng)你覺(jué)得自己有這些表現(xiàn)的時(shí)候先不要驚慌，應(yīng)該首先就近前往醫(yī)院或者專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，接受醫(yī)生或心理治療師的問(wèn)詢(xún)和評(píng)估，隨著網(wǎng)上心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和平臺(tái)的開(kāi)發(fā)，大家除了就近在醫(yī)院接受問(wèn)診之外，在平臺(tái)中求助網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)師也是不錯(cuò)的選擇。最后祝愿大家在疫情結(jié)束后都能逐步回歸到正常的生產(chǎn)生活中，也歡迎對(duì)此感到有困難的朋友前來(lái)咨詢(xún)了解。

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