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近年來抑郁癥成為了困擾大家健康的一個重要他原因，生活工作壓力大，平時生活習(xí)慣不好，會有可能導(dǎo)致你患有抑郁癥，但是很多人可能并沒有意識到這一點，其實抑郁癥前兆還是比較明顯的，如果你有這9種情況你可能得了抑郁癥，你需要自己注意一點，之后要給自己進行調(diào)整呢！

1、情緒

抑郁癥患者情緒會出現(xiàn)巨大的轉(zhuǎn)變，突然就很情緒化，容易被一些小事影響情緒，變得暴躁、反復(fù)無常，一會兒開心一會兒不開心。動不動就發(fā)脾氣，經(jīng)常因為一些小事情和朋友爭吵，大事情發(fā)生卻無動于衷，開始有一些悲觀厭世的想法出現(xiàn)。

2、飲食

長期不規(guī)律的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、不吃不喝這都是抑郁癥的癥狀，會造成人們體重浮動較大。

3、缺乏興趣

對所有事情都喪失興趣，哪怕是之前最喜歡的東西和愛好，現(xiàn)在也都沒有熱情了。

4、殺人或自殺

如果你突然有殺人或者自殘、自殺的感覺，那么你有很大的可能是患上抑郁癥了，普通人是不會有這種殺人或者自殺的沖動的。

5、精神萎靡

抑郁癥患者會在早期的時候出現(xiàn)心情低落，哭喪面容，萎靡不振的情況，雖然正常人也經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情緒，但是抑郁癥患者會長時間唉聲嘆氣、愁眉苦臉、精神萎靡。

6、睡眠障礙

長時間失眠也是抑郁癥的一種常見表現(xiàn)，如果長期失眠很有可能就是身體給你的信號，要注意是不是患上抑郁癥了。

7、無用感

如果總覺得沒有存在感，認為自己特別沒用，每天活的身心疲憊，那么很有可能患上抑郁癥，因為，通常大家是不會這樣想的。

8、類神經(jīng)衰弱

輕度神經(jīng)衰弱是抑郁癥患者最常見的癥狀之一，患者會出現(xiàn)不同程度的孤獨感、空虛感，精力減退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障礙。抑郁癥患者還會出現(xiàn)很多身體上的不適，比如健忘、惡心、厭食、脹氣、乏力、心悸、抑郁性木僵等癥狀。

9、腦功能下降

很多抑郁癥患者都會有腦功能效率下降的情況，無法勝任平時的工作，工作效率明顯下降，甚至家務(wù)活都干不好，影響正常生活。

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