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怎樣治療童年情感忽視帶來的影響
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 21:41:38 心理百科

當(dāng)我們在童年當(dāng)中,被家長忽視的次數(shù)過多,或者感覺家長們不夠關(guān)心我們的時候,我們可能會出現(xiàn)童年情感忽視的癥狀,所以我們一定要知道,怎樣治療童年情感忽視帶來的影響。因?yàn)橥昵楦泻鲆晫⒆拥挠绊懖豢刹恢匾?,他們總是覺得自己的生活缺少些什么,卻又不知道是什么,感覺生活有些空虛。而抑郁也是童年情感忽視經(jīng)常發(fā)生的癥狀,我們要了解治療童年情感忽視的方法,接下來就給大家說一說!

怎樣治療童年情感忽視帶來的影響

治療情感忽視帶來的影響方法一:正視自己。

很多遭受了童年情感忽視的人會認(rèn)為自己的價值很小,這種想法會讓自己在一定程度上失去一些東西。要知道每個人都有很大的價值,只是你還沒有發(fā)現(xiàn)它。要學(xué)會了解自己、傾聽自己的真實(shí)感受與需要,關(guān)注自己的情緒,逐漸找到自己的價值需要。

怎樣治療童年情感忽視帶來的影響

治療情感忽視帶來的影響方法二:清楚自己的需要。

童年情感忽視讓人不敢表達(dá)自己的需求,以至于自己的需要一直被掩藏。大家應(yīng)該明確自己的需要并且大膽地表達(dá)出來,這樣才能滿足自己。一定要知道自己內(nèi)心深處到底需要什么并且積極的了解他,因?yàn)橹挥辛私饬宋覀儍?nèi)心的需求才可以獲得最好的滿足內(nèi)心的方法!

怎樣治療童年情感忽視帶來的影響

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