free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

馬上要過(guò)年了，按照習(xí)俗大部分家庭會(huì)聚到一起歡度春節(jié)，但是人多事情就會(huì)多，當(dāng)全家人都聚在一起的時(shí)候，有時(shí)候一些矛盾也會(huì)出現(xiàn)了，那么如何讓新年假期更輕松就是一件我們應(yīng)該關(guān)注的事情了，如果找對(duì)了方法，怎樣才能夠更好的享受假期時(shí)光就是一件很輕松的事情！

過(guò)年了，很多在外忙碌了一年的人們都回家了，不少人其實(shí)就想安安靜靜的休息休息，但是很多的家庭不允許啊，春節(jié)會(huì)有各種親戚上門(mén)，各種聚會(huì)，吃吃喝喝玩玩不少人會(huì)覺(jué)得過(guò)年并不是放假，而是“加班”，并且還有可能會(huì)有很多的“家庭糾紛”。

怎樣讓自己假期過(guò)得更好

采取“觀察者”立場(chǎng)。

這是指當(dāng)我們微妙地從一天的事物中脫離出來(lái)的時(shí)候。并不是說(shuō)不參與或不友好，而是觀察自己和其他人，就好像要寫(xiě)一份關(guān)于自己家庭的報(bào)告那樣。

它使我們的觀點(diǎn)更加客觀。

不要過(guò)度個(gè)性化。

提醒自己，基于我們家庭成員的了解，所以我們理解他們會(huì)按照他們自己的某種方式行事（與我們無(wú)關(guān)）?！拔覍?duì)我兄弟的了解，可能會(huì)讓他給我一個(gè)真誠(chéng)的擁抱？他的婚姻不快樂(lè)。他可能會(huì)沮喪。也許他沒(méi)有洗澡......”

如果我們能回答這個(gè)問(wèn)題，我們就更可能弱化對(duì)一個(gè)傷害性的行為的關(guān)注，這樣它就不會(huì)毀了我們的一天。

意識(shí)到自己的反應(yīng)是否過(guò)了。

也許我們自己有點(diǎn)控制欲，或者不太隨大流；也許對(duì)自己感覺(jué)不好，日子不好過(guò)，而且現(xiàn)在更敏感；也許已經(jīng)精疲力盡了。

如果我們對(duì)自己可能采取錯(cuò)誤的方式或困難的事情承擔(dān)責(zé)任，那么我們的至少一半的問(wèn)題都將更容易承認(rèn)。承認(rèn)自己可能是與他人沖突的始作俑者并不容易，但向自己舉起一面誠(chéng)實(shí)的鏡子可能會(huì)有幫助。

尋找好的那一面。

多數(shù)人早上起床是為了那天能過(guò)上最好的生活。如果專注于對(duì)人有益的事情，那么我們將能夠注意到這些事情并享受這種關(guān)系。

當(dāng)然有例外，例如：具有社交病或虐待行為的人，在操縱或嘲弄他人的人，上癮失控的人。如果家人中有這樣的人，那么問(wèn)題比單純的失望更為嚴(yán)峻。請(qǐng)聯(lián)系并與可以幫助制定某種行動(dòng)糾正策略的人交談。

與我們選擇的家人一起出去玩。

我們的朋友是我們選擇的（自己創(chuàng)建的朋友）。他們通?？梢蕴峁┪覀兊?a href='http://nike168.cn/zhuanti/keyword/yuanshengjiating.html'>原生家庭無(wú)法提供的東西。如果可以從好朋友那里吸收這些東西，那么無(wú)論我們和自己的原生家庭有什么痛苦或問(wèn)題，我們都不會(huì)感到那么強(qiáng)烈。

深呼吸一下，認(rèn)真感受一下，愛(ài)你所愛(ài)，享受所享，放松點(diǎn)。

愿我們度過(guò)一個(gè)有意義而和平的假期。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。