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擁有自卑心理該怎么辦？首先我們要知道自卑的含義，及自卑是怎樣產(chǎn)生的，一般情況下，自卑感都來(lái)源于和別人的比較，這是一種無(wú)法避免的情緒，所以說(shuō)自卑人人都有，不可能說(shuō)會(huì)有百分百自信的人，那么自卑怎么辦？自卑的表現(xiàn)又有那些呢？

大家沒(méi)有必要談自卑色變，自卑其實(shí)也有好的一面，如果是適當(dāng)?shù)淖员澳軌蛱岣咦约旱纳线M(jìn)心，能夠激勵(lì)自己去改變自己的缺點(diǎn)，增加自己的動(dòng)力和意志力。

不過(guò)如果是過(guò)度的自卑就不好了，往往會(huì)打擊自己的積極性，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，如果想要改變自卑，首先要轉(zhuǎn)移注意力，不要去想那些不好的事情，培養(yǎng)自己的自信心。

正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題，全面辯證的看待和評(píng)價(jià)自己，不僅要如實(shí)的看到自己的短處，也要恰如其分的看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處，要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹(shù)立自信息。

我們要用理性的態(tài)度來(lái)面對(duì)失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄了追求，善于挖掘自己的潛能，利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，用于拼搏，一個(gè)人只有客觀的評(píng)價(jià)自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會(huì)比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。

善于表現(xiàn)自己，自卑感的產(chǎn)生，往往和心理封閉聯(lián)系在一起，而心理封閉有往往是在再現(xiàn)自己過(guò)程中受到挫折所致，要知道，天下事，有成功，也有失敗，成功固足喜，失敗也非無(wú)益，當(dāng)你在人際交往中，受到別人的冷落和嘲諷時(shí)，不要?dú)怵H，要冷靜地分析失敗的原因，采取積極的態(tài)度去對(duì)待，用自信和勇氣去承受厄運(yùn)的挑戰(zhàn)，在與人相處中，要善于表現(xiàn)自己，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，要善于選擇那些能發(fā)揮你長(zhǎng)處的社交活動(dòng)，盡量表現(xiàn)自己，這樣就可能在社會(huì)交往中打開(kāi)局面，成功的經(jīng)驗(yàn)積累越多，便可以不斷的消除你的自卑感，增強(qiáng)自信心。

自卑的表現(xiàn)：

愛(ài)炫耀，愛(ài)炫耀的人大部分骨子中都是自卑的，因?yàn)楹ε伦约禾^(guò)于沉默，會(huì)被別人看輕，瞧不起，所以只能通過(guò)炫耀和別人較量，以此來(lái)博得別人的眼球，填補(bǔ)內(nèi)心的空缺，有句老話說(shuō)得好，你越是炫耀什么，你就越缺什么。

非常在意外人的看法。在意別人的看法是沒(méi)錯(cuò)，但是也不能過(guò)于在意，其實(shí)我們不能太過(guò)在意別人的眼光，這是極其不自信的表現(xiàn)，長(zhǎng)此以往會(huì)使自己越來(lái)越自卑，一輩子都活在別人的嘴下。

害怕提出異議，無(wú)論是在生活中還是在工作中，自卑的人都不會(huì)對(duì)別人的言行提出任何異議，因?yàn)楹ε聲?huì)得罪別人，所以不敢表達(dá)出自己最真實(shí)的想法，怕別人反感，這種心理負(fù)擔(dān)越重，自己也就越累，一味的迎合別人，自己退縮，是對(duì)自己的最大的否定，生活也就不會(huì)輕松快樂(lè)。

性格多疑，尤其是在對(duì)待感情的時(shí)候，因?yàn)樽员?，所以害怕失去，因?yàn)楹ε率?，所以很多疑，?dāng)對(duì)方跟別的異性有接觸時(shí)，他會(huì)懷疑，當(dāng)對(duì)方長(zhǎng)時(shí)間不接電話，他會(huì)懷疑，當(dāng)對(duì)方拒絕跟他吃飯，他也會(huì)懷疑，總之對(duì)周圍的人或事不會(huì)抱有信任的態(tài)度，都是因?yàn)樽员啊?/p>

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