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你是一個完美主義者嗎？凡事都要追求個完美嗎，完美主義者最大的特點就是追求完美，這種欲望是建立在認為事事都不滿意，不完美的基礎之上的，因為他們就陷入了深深的矛盾之中，完美主義不等于對卓越的追求，完美主義不僅僅是指推動你自己，竭盡全力達到目標，而是一種內(nèi)在焦慮的一種反映，完美主義者有哪些表現(xiàn)呢？

將每件事情都看作是在針對自己：

因為她們會將每次挫折和批評都看成是在針對個人而感到不愉快，完美主義者們往往相較其他人更不易重新振作。與其說從這些挑戰(zhàn)和錯誤中迅速得到恢復，還不如說完美主義者更多的是被它們打倒，他們會將每次失誤都看作是他們最深刻真理的證據(jù)，不斷的被“我還不夠好”的恐懼所折磨。

有拖延癥：

對于完美主義來說最具諷刺意味的是，它的特點體現(xiàn)在一種強烈的成功欲，但同時也可能會成為妨礙成功的東西。完美主義與恐懼失敗通常不是最好的動力和自我挫敗的行為高度相關(guān)，比如：過分拖延。

總是非常渴望讓別人滿意：

完美主義常常始于童年時期。在幼年的時候，我們被教導要有摘星之志——家長和老師鼓勵他們的孩子去努力成為成功人士，并對他們的成就給予表彰和獎勵或給予懲罰。完美主義者很早就學會以“我成就，故我在”的信念去生活，而且沒有任何事情能像因自己出色的成就而讓別人或自己印象深刻而讓他們感到興奮的了。

你知道你的完美情結(jié)正在傷害你，但是你卻認為它是你為成功必須付出的代價。

典型的完美主義者是那種竭盡全力通常是病態(tài)的去避免碌碌無為或平庸的人，且奉行一種“不勞無獲”的崇高信念。雖然完美主義者并不一定都是成功人士，但是完美主義常常與工作狂緊密相關(guān)。

對其他人極其不滿：

對他人進行批判是一種常見的心理防御機制，我們排斥其他我們所不能接受的人。對于完美主義者來說有太多排斥的東西。完美主義者具有高度的鑒別能力，幾乎沒人能入得了他們的法眼。

當不再那么強硬的對待他人時，一些完美主義者可能才會發(fā)現(xiàn)他們自己開始變得輕松起來。

“別盯著別人的缺點，也別緊抓別人的疏忽和過失不放?！狈鹜訂⑹疚覀儭岸且醋约旱男袨椋阕隽耸裁炊钟惺裁词沁€沒做的?！?/p>

要么就做大，要么就回家：

許多完美主義者內(nèi)心都掙扎在非黑即白的想法里，在某個時刻你是個成功者，在下一瞬間你又變成了失敗者，這取決你的最新成就或是失敗經(jīng)歷，而且他們總做一些極端的事情。如果你有完美主義傾向，當你知道有一個能讓你成功的好機會擺在眼前，可能你就會將自己投身于這樣一個新的項目或是工作，而當察覺到有失敗的風險時，你可能又會去完全避開它。研究表明完美主義者總在規(guī)避風險，這樣會抑制創(chuàng)新性和創(chuàng)造力。

對于完美主義者來說，人生就是一場要么功成名就，要么一事無成的游戲。當一個完美主義者專注于某件事情時，她的強大動力和野心會讓她不惜一切代價去實現(xiàn)目標。這并不奇怪，因此完美主義者是罹患飲食失調(diào)癥的高危人群。

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