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生活中工作中避免不了人與人去打交道，去溝通，并且經(jīng)常會有矛盾與意見不合等等，其實很多時候是溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，做事情需要把握好事情的邊界，當(dāng)你不能夠掌握好這個度的時候就會造成誤會甚至爭吵，幫助人也需要把握好時機(jī)，難得在于你不好去把握這個度！

一個人的自我邊界很重要，當(dāng)你不能夠很好的把我自我邊界的時候就很可能會變成多管閑事或者是不懂的互相幫助，不會團(tuán)結(jié)合作，那這個邊界如何建立呢？其實想要建立自我邊界很簡單：關(guān)我屁事，關(guān)你屁事。

朋友失戀了，這個時候很多人往往會安慰，失去了一棵樹，還可以擁有整片樹林，但是這其實就是跳進(jìn)別人的場地想去幫助他們改變認(rèn)知。所以往往這樣的安慰讓我們難以接受，比如父母說孩子如何如何不聽話，我們一旦說你應(yīng)該這么做那么做，他一般都會否定你說的，他會說這些我都試過了沒有用，你是不知道我們家那娃，這些對他沒作用?；蛘哒f我做不到像你說的那樣，因為我不是你嘛。所以你看，一旦有人想要尋求你的建議，千萬別輕易跳進(jìn)這個圈套，他們壓根不是來尋求解決方案的。這個時候你需要堅持“關(guān)我屁事”的原則！

不是讓你不關(guān)心朋友，但是生活始終是他們自己在面對，我們不能跳進(jìn)他的生活里去伸手，在我們彼此的關(guān)系里，可能需要做的就是傾聽并理解，他和你說這件事的時候的情緒和需求，他渴望被人看到他的無力，他的為難，他的苦惱，讓人看見這么一個被困難圍繞的人。所以我們只需要表達(dá)，遇到這件事，真的讓人很難過、懊惱、無助……啊。對，就是這些情緒詞匯，哪個方便選哪個，讓他知道你和他站在一起。這就是我的事，生活中是他的事，但是我們在一起，我的事，就是在當(dāng)下看見你，包括你的情緒、需求、動機(jī)。

當(dāng)一個咿呀學(xué)步的幼兒在慢慢的向他喜歡的玩具移動，回過頭來看你一眼，這一眼并不是想讓你幫忙，而是確定你在那里看著，因為看著就有力量，他就能安心往前邁步，他知道如果不小心跌倒有人會在身后拉他一把，他受傷了可以有人來安慰，就是那種踏實的安心感覺。而我們大部分為別人而做的事情，也就是這種安心的感覺。

關(guān)心朋友沒有錯，但是依然要分清你的事和我的事，你的事，歸屬于你的責(zé)任，你需要去面對，如果果過多的插手，侵犯了你的邊界，會讓你被冒犯，覺得自己沒有用。當(dāng)時當(dāng)你主動要求幫助的時候，我會伸出援助之手！然后你突然被理解了，原來不是一個人在戰(zhàn)斗，無能感也就會慢慢的被驅(qū)趕！

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