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春節(jié)回家焦慮癥
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-08 12:24:17 心理百科

還有一周就要過(guò)年了,不少在外工作的人已經(jīng)開始陸陸續(xù)續(xù)的回家了,回家過(guò)年應(yīng)該是是一件好行的事情,能夠有個(gè)休息,還能夠和家人團(tuán)聚,見見老朋友,但是很多人有春節(jié)回家焦慮癥,他們回家既高興又害怕,但是為什么害怕回家,其實(shí)原因有很多!

春節(jié)回家焦慮癥

讓你焦慮害怕的是父母和長(zhǎng)輩們明明是充滿關(guān)心和愛(ài)但卻讓人倍感壓力的話語(yǔ)!

讀書的:四六級(jí)過(guò)了沒(méi)?期末考怎么樣?工作找得怎么樣了?

工作的:年終獎(jiǎng)多少?什么時(shí)候加薪???

單身狗:有對(duì)象了沒(méi)?怎么還不結(jié)婚呀?

戀愛(ài)的:對(duì)象哪里的?家里做什么的?

結(jié)婚的:怎么還不要孩子呀!要抓緊?。?/p>

有娃的:二胎都開放了,一個(gè)孩子多孤單,趕緊生二胎??!

不知道面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候你頭疼嗎?

對(duì)于18-25歲成年早期的年輕人而言,正是追求獨(dú)立與自由的時(shí)期,我們無(wú)論是上學(xué)回家的,還是在外打拼工作的,當(dāng)你的父母親人問(wèn)道你像上面這類的問(wèn)題的時(shí)候,你就會(huì)產(chǎn)生焦慮感!

春節(jié)回家焦慮癥

對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō),自己20多歲了,但是無(wú)法經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、養(yǎng)活自己,所以又不得不回到家庭,受到父母的管教。如此便進(jìn)退維谷,處于中間的自我就會(huì)產(chǎn)生恐懼和焦慮的情緒。

春節(jié)回家焦慮癥

而很多在外工作的年輕人之所以選擇在大城市工作的原因一個(gè)是想要尋找機(jī)會(huì),想要靠自己闖出點(diǎn)名堂,還有就是想要乘著父母身體很好,正值壯年的時(shí)候自己在外面更加的自由,能夠不被家里管束!

而這些在過(guò)年回家的這幾天里會(huì)有各種相關(guān)觸碰,自然不少人會(huì)有回家恐懼癥!

春節(jié)回家焦慮癥

那么該如何應(yīng)對(duì)回家焦慮呢?

首先,自己必須要認(rèn)識(shí)到,并且正視精神自我與現(xiàn)實(shí)自我的落差,人生的這個(gè)階段正是學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作能力都處于緩慢的積累和上升期,或許在目前短暫的現(xiàn)實(shí)中能被看到的收效甚微,但是這些都會(huì)在日后成為人生中重要的財(cái)富、閱歷的積淀。

區(qū)分父母的焦慮與自己的焦慮。父母對(duì)你的一些想法和期待也很有可能是他們的焦慮,比如前文所述的那些奪命連環(huán)問(wèn)!

在父母的心里我們永遠(yuǎn)是孩子,但是我們可以通過(guò)一些方式去讓父母看到,他們的孩子也在悄然成長(zhǎng),也逐漸有了自己的想法和獨(dú)立思維。

既然如此,先去看到,然后放慢腳步,積累著,沉淀著,去迎接成長(zhǎng)的改變,讓“回家”這件事,重新充滿溫情。

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