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在生活中，我們難免遇到一些思想態(tài)度消極的人，他們的情緒經常比較負面，聊天的時候也會有很多的負面心理傳播給我們，這樣我們就應該知道聊天時的心理技巧才可以避免影響，而且為了我們不被他們所影響，給大家介紹幾種常用的心理防身術。

心理防身術一：學會中止。

當你在遇到別人和你沒完沒了的抱怨或者批評別人時，你可以選擇打斷他們，很嚴肅的告訴他們，你還有事情要做，沒時間在這里傾聽。

心理防身術二：學會不爭論。

負面的人還會經常和別人爭論，不論大事小事，對還是錯，就想要別人感覺他說的是對的，為了不浪費時間以及不讓自己生氣，這時候可以說一句：你是對的，然后結束談話。

心理防身術三：學會不糾纏。

當負面的人想要反駁你時，你是和他們說不清的，所以與其與他們糾纏，還不如直接說一些簡單有力度的話，比如：你錯了，我不想和你說了。

心理防身術四：學會反常規(guī)。

有時候負面的人會利用一些常規(guī)規(guī)律滿足自己，比如：當他做錯一件事時，他不會承認自己的錯，而是找各種理由，讓你去相信甚至是同情他，這時候要明確告訴他：你錯了。

心理防身術五：保持心理距離。

不要讓自己與負面的人心理距離太近，他們的心理會十分影響你，讓你分不清黑白。所以在與他們接觸時，尊重他們的同時，有選擇地去聽他們的話。

不要讓自己被負面的人所影響，一定要采取正確的方法，不要一直容忍遷就，否則，你很可能變成下一個他。

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