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無論是在生活中還是在工作中難免會需要別人幫忙或者幫助別人，畢竟吃虧是福，做人不要太過斤斤計(jì)較。但是吃虧是福并不代表我們要被人欺負(fù)，在生活中，在職場上要勇于說“不”，但是其實(shí)說不也是一門學(xué)問，我們需要學(xué)會拒絕，有技巧的說“不”！

為什么要勇于說“不”

平時生活中，經(jīng)常會看見朋友圈需要人幫忙點(diǎn)贊，幫忙關(guān)注，雖然看起來是小事情，但是有些時候確確實(shí)實(shí)打擾了我們的生活，其實(shí)雖然幫了忙，但是心中并不是很開心。

工作中也是這樣，很多新人進(jìn)入職場后會被老人“欺負(fù)”，有時候會將原本不屬于你的工作找一些美其名說增加你工作經(jīng)驗(yàn)的接口來壓榨你的勞動力，你會怎樣選擇呢，是默默地承受還是勇于說“不”呢？

默默承受的后果很可能就是以后這類工作他都會將之交給你來做，可能不會很難，但是卻要花時間來整理，而你如果拒絕，可能就會為自己贏得更寶貴的時間去做去學(xué)習(xí)更重要的事情，但是拒絕也是要講究技巧的，而不是直接了當(dāng)?shù)木芙^！

拒絕要果斷，不要猶豫

勇于說“不”，并不是要讓你去得罪人，而是需要你用一定的技巧來拒絕別人，同事將一些本該自己完成的工作交給你，如果確實(shí)是有原因而你又能做到可以幫一下忙，畢竟吃虧是福，但是如果只是想要占你的“便宜”，你可以直接的拒絕，而且要果斷的拒絕，畢竟一個人請你幫忙辦事情的時候心里就是有兩種結(jié)果準(zhǔn)備的，哪一種都是在預(yù)料之中的，所以要勇敢拒絕。

不懂得拒絕最終傷人傷己

不懂得拒絕的人或者說不果斷說“不”的人最終只能互相傷害，當(dāng)你第一次沒有拒絕的時候，很可能第二次，第三次的麻煩會相繼而來，而你在一次次的幫忙之后總會感到厭煩，但當(dāng)你在提出拒絕的時候，對方的心里落差可能會是第一次的幾倍之多，甚至?xí)裨鼓氵@點(diǎn)點(diǎn)小忙都不幫，最終不但不會感激你之前的幫助，可能還會覺得你小氣，所以，為了大家都好，一開始就選擇果斷拒絕吧！

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