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每個(gè)人每天都會(huì)經(jīng)歷很多種情緒，情緒無(wú)處不在，情緒也無(wú)時(shí)無(wú)刻不影響著我們的生活，積極的情緒會(huì)讓我們體驗(yàn)生活的美好，而消極的情緒會(huì)伴隨著不愉快的體驗(yàn)，長(zhǎng)此以往會(huì)造成不良的后果，情緒波動(dòng)太大也對(duì)身體無(wú)益，發(fā)生什么事最容易影響你的情緒？測(cè)試一下就知道答案了，下面我們就一起來(lái)做個(gè)綜合測(cè)試吧！

1、你經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w嗎？

　　是的，經(jīng)?！?
　　偶爾→3
　　從不→4

　　2、你的傷心難過(guò)需要多久才能平復(fù)？
　　一會(huì)兒→5
　　半天→3
　　很久→4

　　3、你通常選擇什么方式發(fā)泄心中的不快？
　　喝酒→6
　　看搞笑節(jié)目→5
　　不停地傾訴→4

　　4、當(dāng)你很累時(shí)，你是什么樣的狀態(tài)？
　　負(fù)面情緒增多→7
　　大腦不聽使喚→6
　　昏昏欲睡→5

　　5、你是否有意識(shí)地觀察過(guò)自己一天的情緒變化？
　　是的→6
　　沒(méi)在意→7
　　沒(méi)時(shí)間觀察→8

6、你了解自己是一個(gè)怎樣的人嗎？
　　不太了解自己→7
　　能夠客觀評(píng)價(jià)自己→8
　　時(shí)常懷疑自己→9

　　7、你的情緒波動(dòng)是否總是影響你的生活？
　　是的，不開心就什么也不想做→9
　　不會(huì)，該做什么就做什么→10
　　會(huì)選擇忽略負(fù)面情緒→A

　　8、你會(huì)因?yàn)樾那椴缓谜?qǐng)假嗎？
　　是的，希望調(diào)整好狀態(tài)再做事→C
　　不會(huì)，沒(méi)那么矯情→10
　　可能會(huì)→D

　　9、你覺(jué)得向別人傾吐心中的不快是一件羞恥的事情嗎？
　　不會(huì)，每個(gè)人都會(huì)有難過(guò)的時(shí)候→10
　　是的，我的自尊心不容許我這樣做→A
　　看情況→B

　　10、當(dāng)你的朋友和你談心，你會(huì)？
　　認(rèn)真傾聽→B
　　試著想辦法幫他解決問(wèn)題→D
　　試著站在他的角度思考→C

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.

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選

好

看

答

案

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A、和別人吵架最容易影響你的情緒

你不太喜歡和別人產(chǎn)生矛盾，因?yàn)檫@會(huì)大大消耗你的精力，你是一個(gè)感性的人，情緒波動(dòng)會(huì)大量耗損你的能量，當(dāng)你和別人發(fā)生不快時(shí)，你的感情會(huì)受到傷害，焦慮會(huì)伴隨而來(lái)，你會(huì)不斷地在腦海里上演整件事情的來(lái)龍去脈以及應(yīng)對(duì)方案，快速解決這件事情是你停止胡思亂想的最佳辦法。

B、錢花光最容易影響你的情緒

錢對(duì)每個(gè)人都很重要，但對(duì)你來(lái)說(shuō)尤其重要，你喜歡有錢在手的支配感，沒(méi)有錢的生活會(huì)讓你恐慌和不安，畢竟生活經(jīng)驗(yàn)告訴你，沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的，口袋里空空如也會(huì)讓你變得格外“喪”，做什么事都很消極，趕快吸收正能量多干點(diǎn)活吧！錢已經(jīng)沒(méi)了，想方法再賺才是可取之道！

C、面對(duì)失敗最容易影響你的情緒

你的抗壓能力較弱，你不希望自己失敗，因此在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)之時(shí)，你寧愿選擇放棄以規(guī)避失敗的風(fēng)險(xiǎn)，一次失敗會(huì)讓你花很久才能有勇氣爬起來(lái)，挫敗感、沮喪會(huì)讓你潰不成軍，甚至產(chǎn)生抑郁傾向，如果你想讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)，需要先調(diào)整好得失心。

D、愛(ài)的人傷害你最容易影響你的情緒

愛(ài)的越深傷的越深，生活中的你能夠處理大大小小的困難，唯獨(dú)情傷是不可控的，你愛(ài)的人，那個(gè)讓你掏心掏肺的人，如果做出傷害你的事，那么你的傷口便很難愈合，可能表面上你早已云淡風(fēng)輕，但內(nèi)心的傷疤總會(huì)在深夜隱隱作痛，讓你陷在負(fù)面情緒的泥潭里無(wú)法自拔。

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