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愛(ài)的歷程是什么呢？第一個(gè)重要的點(diǎn)，就是追求。

我們對(duì)一個(gè)異性有好感怎么辦？盡管現(xiàn)在咱們還沒(méi)有談戀愛(ài)，學(xué)點(diǎn)知識(shí)先留著。你們看見過(guò)有一電影，我們年輕的時(shí)候看，叫《冰山上的來(lái)客》，那里有一個(gè)楊排長(zhǎng)教戰(zhàn)士學(xué)追求異性，就讓他出擊。等你出擊的時(shí)候，腦子有東西，追求異性是不是只是寫情書就可以呀，是不是人盯人就行?。渴遣皇墙o她送禮物、送錢這人就歸你了？

用這種方法能追上的女孩應(yīng)該是比較庸俗和膚淺。還有一種就是弄九百九十九朵玫瑰或者是九百九十九根蠟燭擺成一心字?jǐn)[在人家窗口那。然后你自己跪在那心里頭是吧，你嫁給我吧，我好愛(ài)你。凡是接受這樣求愛(ài)的人，估計(jì)是相當(dāng)膚淺的女孩，因?yàn)榉彩沁@么求愛(ài)的人，都是人格不太成熟的一個(gè)人。

每一個(gè)人都有自己獨(dú)特的情感需求。如果想追求人，第一個(gè)重要的事情就是先去了解這個(gè)人。你了解了她，你知道她喜歡什么，知道她討厭什么，她在意什么，她反感什么，她的最高的需求，你也知道她最低的底線。當(dāng)你研究清楚這個(gè)女孩需要找一個(gè)什么樣的男孩的時(shí)候，你對(duì)她的追求已經(jīng)成功了。

我就是這么追求的我太太，還有一點(diǎn)就是在你結(jié)婚之前多追求幾個(gè)人，千萬(wàn)別找一個(gè)異性就結(jié)婚，因?yàn)槲覀€(gè)人覺(jué)得啊你至少得找仨人再結(jié)婚。當(dāng)然多多益善，再多點(diǎn)更好。這仨人是讓你干什么的，就跟你要射擊，你們有沒(méi)有打靶訓(xùn)練？你們警察應(yīng)該學(xué)射擊吧。我原來(lái)去廣東的那個(gè)特警訓(xùn)練基地靶場(chǎng)，我去打過(guò)靶，尤其是移動(dòng)的靶，你移動(dòng)的靶是不是得打提前量啊或者是拋高的靶是不是超前打打高一點(diǎn)啊，因?yàn)樗蠏伳貙?duì)吧。

你談第一個(gè)戀愛(ài)，你先照著高的找一個(gè)，然后你經(jīng)歷一次失戀，因?yàn)槟悴蝗缛思?，人家跟你談一段人家不愿意了，就那算了。然后，你再找一低點(diǎn)的低點(diǎn)的。就是那個(gè)沒(méi)扔出來(lái)你就開槍了，沒(méi)打著是吧。低點(diǎn)什么樣呢，就是有一人追求你，那咱交一段吧，我這都干過(guò)這事，交一段以后為什么她追我而我不追她，我們都是同學(xué)，就是我跟你找我愛(ài)她的感覺(jué)，但是理性告訴我，這是好姑娘，值得交往。為這事我還讓我的發(fā)小給我參謀，你看這怎么樣？呦不錯(cuò)啊，當(dāng)然因?yàn)槲仪楣?jié)所致啊，心理有些毛病最后我也沒(méi)跟她一塊，后來(lái)分手了，我認(rèn)為她配不上我一個(gè)高的。

唉，你們知道體操比賽、游泳比賽都說(shuō)去掉一個(gè)最高分去掉一個(gè)最低分知道吧，最后就好辦了。因?yàn)檫m合你的姑娘何止成千上萬(wàn)，因?yàn)樽罡叻忠呀?jīng)去掉、最低分已經(jīng)去掉，后頭解決戀愛(ài)問(wèn)題就容易了，只要比這低一點(diǎn)比那高一點(diǎn)就全能娶。

結(jié)果我太太這么進(jìn)來(lái)的，我還得跟你們說(shuō)一個(gè)肺腑之言。我剛才說(shuō)多談幾個(gè)多、追求幾個(gè)，好多人哄哄的，我也不知道是贊成還是否定，你們能不能公開說(shuō)？我不同意，那對(duì)愛(ài)情不專一，這是濫情；還是你們說(shuō)，說(shuō)的好，要是說(shuō)說(shuō)的好的鼓鼓掌，我聽聽。好，那還行。那咱們就達(dá)成一致了啊，這就叫溝通，你知道吧。

我現(xiàn)在下邊說(shuō)一句話，是我自己原創(chuàng)的，但是應(yīng)該構(gòu)成格言性質(zhì)的東西——一個(gè)人注定要談很多次戀愛(ài)，不是在結(jié)婚之前談很多次，就是在結(jié)婚之后談很多次，什么時(shí)候多談你們就明白了吧是吧。因?yàn)槟憬Y(jié)婚之后再談戀愛(ài)，你說(shuō)我現(xiàn)在這狀態(tài)，我看哪個(gè)姑娘不錯(cuò)，我還跟人談戀愛(ài)，社會(huì)不叫談戀愛(ài)了。我不會(huì)出這個(gè)叉。因?yàn)槲医Y(jié)婚之前找過(guò)比這個(gè)姑娘好的多的，人家不干或者跟這姑娘一樣人也不干。你瞧，結(jié)婚之后再談戀愛(ài)就叫出軌懂吧，你結(jié)婚之前多談，防止結(jié)婚以后出軌。

第二個(gè)環(huán)節(jié)就是交往了。

你看上了心儀的異性你也跟她好上了，你是不是就可以隨意啦？還得要注意破壞感情的有效方法，莫過(guò)于對(duì)戀人加以控制或者依賴談戀愛(ài)的人。因?yàn)槟銢](méi)跟人確定婚姻關(guān)系，你猛監(jiān)控人家或者死纏著貼著人家，人家就有要逃的傾向，這容易破壞關(guān)系。例如時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)控人的行蹤和社交活動(dòng)。

愛(ài)情是什么呀？是人生的大事，我現(xiàn)在跟你談戀愛(ài)，我隨時(shí)有別的選擇，我有可能還跟你分手呢，這時(shí)候你還監(jiān)督我、死盯著我、貼身貼著我那我得了？我這還還沒(méi)結(jié)婚你就這樣，我結(jié)了婚我還有自由嗎？算了吧。

愛(ài)情是人生的大事，并不是生活的全部?jī)?nèi)容。一個(gè)好的愛(ài)情和婚姻是兩個(gè)獨(dú)立的人在一起互相理解，互相支撐。而不是一個(gè)人監(jiān)督支配或者依賴著某一個(gè)人，人際距離適當(dāng)，愛(ài)才能長(zhǎng)久。

第三個(gè)情況啊，第三個(gè)情況有兩種。另外一種我就不說(shuō)了，叫結(jié)婚了由愛(ài)情走向婚姻。由戀愛(ài)走向婚姻了我就不說(shuō)了，因?yàn)槟銈兌紱](méi)有婚姻，有婚姻我再跟你們說(shuō)，婚姻的事啊其實(shí)就是結(jié)了婚對(duì)愛(ài)人也不能過(guò)度依賴和控制。而沒(méi)結(jié)婚的另一種去向就是失戀。

失戀怎么辦？你們小伙子們你們注意啊，這輩子要沒(méi)失戀過(guò)一回，就跟男人沒(méi)當(dāng)過(guò)軍人一樣遺憾。人的一生沒(méi)有遇到過(guò)失戀，是幸運(yùn)的還是不幸?。坑腥苏f(shuō)了我看見她一見鐘情，怦然心動(dòng)就跟那個(gè)泰坦尼克號(hào)那個(gè)杰克和露絲倆人，一看四目嗚啊音樂(lè)一起，倆人就成了刻骨銘心的戀愛(ài)，好像還愛(ài)的生生死死長(zhǎng)長(zhǎng)久久對(duì)吧？那是那船沉了。那船要沒(méi)沉，倆人上了岸，結(jié)了婚，現(xiàn)在都不知離婚不知多少年了。因?yàn)樗莻€(gè)戀愛(ài)過(guò)程太短暫了，而且一見鐘情的愛(ài)情，往往是不健康的。

失戀，是人生的學(xué)校，經(jīng)過(guò)失戀這人才能成長(zhǎng)，但是要防止一些事變。你們聽到過(guò)吧，或者看到過(guò)有一些消息啊，這個(gè)人失戀了，拿著兇器，就上人家去了。當(dāng)然這人拿著兇器上人家，把人家對(duì)方連刺五刀殺了，這是違法犯罪啊，你們就是專門治這種人，那這個(gè)事情是怎么發(fā)生的呢？有時(shí)候你處理不恰當(dāng)，就激發(fā)了這種事變，所以要防止，要有分手的要領(lǐng)。

你們知道，一個(gè)人有斷奶這一說(shuō)吧？分手要像嬰兒斷奶一樣，提前發(fā)出一些信號(hào)，要給對(duì)方一段時(shí)間，不說(shuō)否定對(duì)方的話。有人說(shuō)，我談一戀愛(ài)，我覺(jué)得這人，對(duì)方有點(diǎn)矮。然后分手的時(shí)候說(shuō)，因?yàn)榘?，這對(duì)人傷害特別大，我矮，不是今天才矮的，你當(dāng)初追我時(shí)，我就這么高啊，或者說(shuō)我看你眼珠是黃的，我想找一藍(lán)眼睛的，我當(dāng)初眼珠就是黃的，就不對(duì)這個(gè)個(gè)人加以否定。就是咱倆不合適，怎么不合適，沒(méi)共同語(yǔ)言，三觀不統(tǒng)一，對(duì)吧，性格不合，這都可以，但千萬(wàn)別說(shuō)，你這人就不好，別刺激。

接下來(lái)，為大家附上楊鳳池老師講座時(shí)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)環(huán)節(jié)的5個(gè)答疑。前面兩次講座的文字稿見鏈接：

楊鳳池在北京警察學(xué)院講了什么？（1/4）

楊鳳池：怎么讓你喜歡的人來(lái)追你？警察學(xué)院公益講座（2/4）

（學(xué)生：“您好楊教授，我是二班的學(xué)生，我想請(qǐng)教您一個(gè)問(wèn)題。”）

“不說(shuō)請(qǐng)教，咱們說(shuō)探討?！?/p>

（學(xué)生：“就是我想請(qǐng)教一個(gè)關(guān)于您剛才講述的問(wèn)題，我對(duì)于精神病的理解就是一個(gè)是我當(dāng)時(shí)實(shí)習(xí)的時(shí)候送過(guò)一個(gè)精神病，還有一個(gè)就是馬麗導(dǎo)演的紀(jì)錄片，他這個(gè)精神病我覺(jué)得他一般時(shí)候還是挺正常的，這個(gè)正常是加引號(hào)的。所以我想請(qǐng)問(wèn)，您是如何評(píng)價(jià)我國(guó)現(xiàn)在的這種精神病封閉治療的這種治療方式？還有我國(guó)對(duì)于精神病人群的這種看法，謝謝楊教授?！保?/p>

謝謝你提問(wèn)了個(gè)很好的問(wèn)題，根本不是關(guān)注了自己，而是關(guān)注著國(guó)家未來(lái)，很棒，謝謝。我國(guó)的精神病患者治療政策，我認(rèn)為是相當(dāng)好的。我們國(guó)家衛(wèi)生健康正在推廣精神病患者的免費(fèi)治療。尤其是生活困難的群眾，因病致貧，這家出了精神病從此就貧困了。

現(xiàn)在社區(qū)和警報(bào)體系在送藥，由政府買單。精神病能治療了。然后強(qiáng)調(diào)在社區(qū)接近家庭的環(huán)境里來(lái)給患者最好的醫(yī)療照顧。精神病院正在改造，盡量要開放式的病房。貼近他們的生活，貼近社會(huì)狀態(tài)的治療。

我們必須看到我們國(guó)家精神病人的治療條件和生活待遇和社會(huì)的關(guān)注度和照顧有了明顯的進(jìn)步。但是我們也同時(shí)因?yàn)闊栏l(fā)達(dá)國(guó)家比我們國(guó)家的精神病治療還是存在某些跟國(guó)際接軌存在滯后現(xiàn)象。

比如說(shuō)，是不是能夠全開放的精神病院，而不是封閉式的。是不是所有的人民群眾對(duì)所有的精神疾病的患者歧視，社會(huì)性的歧視。是不是已經(jīng)打消或者大幅度地減低。是不是真正的能夠保障人民群眾不會(huì)因?yàn)榫窦膊≈仑?，真正落?shí)到位。另外真正實(shí)在精神病院治療的精神病患者是不是生物社會(huì)心理綜合的治療，這些方面提升的空間還很大。謝謝同學(xué)們！

提問(wèn)2：之前同學(xué)提問(wèn)的不開心不快樂(lè)是短暫的，您是怎樣看待不開心不快樂(lè)與抑郁之間的關(guān)系的。

不開心不快樂(lè)是情緒，抑郁也是情緒，你覺(jué)得不開心不快樂(lè)跟抑郁無(wú)關(guān)么？1我覺(jué)得不開心不快樂(lè)是短暫的，用其他事情可以沖淡掉，而抑郁會(huì)長(zhǎng)期的對(duì)性格造成壓抑改變等。

你剛才說(shuō)的是抑郁還是抑郁癥？

抑郁是情況一定，抑郁情緒就沒(méi)了。就是這樣，不開心不快樂(lè)的事過(guò)去了就開心了。而你剛才說(shuō)抑郁是長(zhǎng)時(shí)間的，對(duì)性格都造成了影響，那叫抑郁癥了。

那自閉跟抑郁、自閉是另一碼事？

是另外一種精神疾病，而且這個(gè)自閉癥一般是兒童時(shí)期發(fā)育的兒童精神障礙。謝謝。那邊的同學(xué)舉手了。

提問(wèn)3：教授好，我有個(gè)問(wèn)題想跟您探討。就是我們?cè)谧母魑灰院蠖紩?huì)走上各個(gè)不同的崗位上，身為警察咱們都會(huì)接觸各種不同的人群，就會(huì)從四面八方汲取來(lái)很多的負(fù)能量，然后我想跟您探討一下我們要怎樣做才能把身心保持一個(gè)健康的狀態(tài)，并且做到出淤泥而不染的那種狀態(tài)。

好，謝謝你，這個(gè)問(wèn)題特別好，你注意我組走到你面前來(lái)了，我們特別的需要某種共情的環(huán)境，而你的問(wèn)題正提的是共情的問(wèn)題。就是你接觸了好多負(fù)能量的人，幫助他們教育他們改造他們甚至使用強(qiáng)制手段。但是你一定要注意，你要跟人家在一起，你要能感受到他的問(wèn)題，你才能真正影響他。當(dāng)你提這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候我就有感受。因?yàn)槲乙步?jīng)常跟負(fù)能量的人在一起，你們覺(jué)得我今天傳給你們負(fù)能量了嗎？沒(méi)有。那就是說(shuō)我把這些負(fù)能量笑話了提煉出來(lái)了正能量然后再跟你們交流。

你也要注意，就是當(dāng)你管教一個(gè)罪犯或者制服一個(gè)罪犯，因?yàn)橹伟补芾硖幜P條例有一些叫誡勉談話或者說(shuō)教育釋放，那你教育他的時(shí)候你要注意，負(fù)能量是你的不是我的，但是你的負(fù)能量是怎么來(lái)的我理解你。然后讓你抱起所有的負(fù)的走向正的。這個(gè)過(guò)程你要注意不要把自己卷進(jìn)去。好像你就是他了。因?yàn)樵蹅円鷦e人共情有兩個(gè)偏向，有一個(gè)是你是你我是我，你是罪犯我是干警，另外一進(jìn)去之后忘記自己是警察了，這些要避免。就像我們心理咨詢師，又要感受人家的痛苦又不能讓自己得上病，這個(gè)需要在警察學(xué)院好好練練。然后跟崔老師王老師他們好好學(xué)，好吧。謝謝你的問(wèn)題。你好，張老師啊，還有時(shí)間嗎？啊有時(shí)間。

提問(wèn)4：非常高興尊敬的楊教授，今天聽了您的課受益匪淺，我想請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題，您是怎么走上心理學(xué)道路的，謝謝！

太好了這問(wèn)題，我正想說(shuō)沒(méi)機(jī)會(huì)，就是我考的是神經(jīng)科學(xué)的研究生，那導(dǎo)師就給我提出了一些事情我就不說(shuō)了，我一看人心如此那我就開始研究心理學(xué)吧。然后重新復(fù)習(xí)，二戰(zhàn)就考的精神醫(yī)學(xué)既醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究方向的研究生?？嫉倪@個(gè)研究生就開始轉(zhuǎn)了，正好這個(gè)時(shí)候成立一個(gè)心理學(xué)教研室，我就從神經(jīng)科學(xué)的研究室轉(zhuǎn)到了心理學(xué)的教研室。我就是這個(gè)教研室的創(chuàng)始人。以后呢，就不是怎樣進(jìn)入的，是怎樣成長(zhǎng)的。先去北京醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修了三個(gè)月，然后參加了意大利的留學(xué)，出國(guó)進(jìn)修。連續(xù)三年，95,96,97，然后從99年開始參加中德心理治療師的培訓(xùn)項(xiàng)目，2013年開始參加中國(guó)研究培訓(xùn)項(xiàng)目就走到今天了。謝謝。最后一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)小白臉的男同學(xué)。

提問(wèn)5：你好，醫(yī)者不能自醫(yī)，您有沒(méi)有心理上的問(wèn)題。

我當(dāng)然有了。只要有外國(guó)的專家培訓(xùn)，我就讓他們給我做咨詢。解決我淤積的一些問(wèn)題。因?yàn)槲乙怯惺裁磫?wèn)題，我要在國(guó)內(nèi)找個(gè)專家給我點(diǎn)幫助，非常困難。我也需要心理咨詢心理治療。我曾經(jīng)接受過(guò)托馬斯歌蘭蒂斯，就是弗洛伊德研究所的來(lái)給我咨詢，還有對(duì)國(guó)際精神分裂協(xié)會(huì)的愛(ài)昂達(dá)教授，瑞士人，還有國(guó)際精分副主席，國(guó)際自我狀態(tài)教授，都給我做過(guò)心理咨詢和心理治療。在這方面我應(yīng)該花了得有五萬(wàn)多人民幣。好，那我今天就講到這。有什么不的，大家溝通謝謝大家！

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