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經(jīng)常會(huì)有人問，在一節(jié)50分鐘的咨詢里，我究竟可以獲得什么？這與平常跟朋友聊天，有什么區(qū)別？

2007年上映的一部美國電影《美味情緣》，故事的主線講述是兩個(gè)廚師之間的浪漫愛情故事，中間則穿插了女主人公Kate與她的咨詢師工作的過程。當(dāng)然，在西方電影中，咨詢是經(jīng)常出現(xiàn)的場(chǎng)景，某種程度上也說明，心理咨詢在大眾心里的普及程度。

電影一共呈現(xiàn)了4個(gè)咨詢場(chǎng)景，我們可以通過這4次咨詢來看一看，在一個(gè)長程的心理咨詢中，一個(gè)來訪者會(huì)得到些什么。

第1次咨詢

電影開場(chǎng)，Kate站在窗前自言自語地描繪著制造一道法國大餐的工序，似乎陶醉其中。而身后的咨詢師，好像也沉浸其中，但又似乎游離在外。

咨詢師打斷了她：“你是否可以談一點(diǎn)新的內(nèi)容嗎？”

Kate回應(yīng)說，“我只對(duì)這個(gè)感興趣?！?/p>

在這里，咨詢師有一個(gè)打斷的動(dòng)作，并且同時(shí)提出了一個(gè)探索性的問題：你為什么每周過來見我？Kate不假思索的說，我老板讓我來的，否則，我就要被她開除了。

咨詢師緊接著問她，老板為什么要讓你來做咨詢呢？

實(shí)際上，Kate是一個(gè)沒有治療動(dòng)機(jī)的來訪者，她是被迫來做咨詢的。

針對(duì)這一類的來訪者，也許她本身確實(shí)有些問題，卻并沒有意識(shí)到自己有問題，所以也缺乏改變的愿望和動(dòng)力。

咨詢師拋出的這兩個(gè)問題，實(shí)際上是帶領(lǐng)來訪者向內(nèi)探索：“為什么別人會(huì)覺得我需要做心理咨詢？我哪里出了問題？我是否與其他人不一樣？”

其實(shí)，Kate每次來到咨詢室，不過是為了應(yīng)付她的老板，她并沒有準(zhǔn)備好開始這樣一場(chǎng)心靈探索之旅。每次在咨詢師面前不厭其煩地講述著她是如何制造出一道道嘆為觀止的美味佳肴的。面對(duì)這些冗長的、無趣的、無聊的對(duì)話，咨詢師仍然保持著對(duì)她的好奇和專注。

弗洛伊德曾經(jīng)提到過懸浮注意，也就是，無論來訪者說了什么，我們都會(huì)把它們當(dāng)做來訪所提供的重要材料。

這個(gè)來訪者為什么會(huì)一次次地講述她烹飪的過程，以及對(duì)于食物的熱愛呢？

實(shí)際上，這代表著她對(duì)愛與乳房的渴望。她對(duì)于美食近乎偏執(zhí)的完美主義的追求，就像當(dāng)年她努力地在媽媽面前展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)一樣，期待著媽媽能夠看見她，能夠關(guān)注到她，并且給予她恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

在咨詢中，來訪者說了什么？他是怎么說的？他有什么樣的微表情？他的肢體語言是如何配合語言進(jìn)行表達(dá)的？這些都會(huì)被咨詢師關(guān)注到，并且嘗試去解讀語言和行為背后的心理動(dòng)力，幫助來訪者去探索潛意下他不知道的自己。

第2次咨詢

咨詢師手握刀叉，認(rèn)真品嘗著擺在桌上的一盤美食，冷不丁地問了一句：你有多久沒有交男朋友了？Kate回答說，這是個(gè)私人問題。

最終，Kate有些不情愿的說，她已經(jīng)有三、四年沒有交男朋友了。順著這個(gè)話題，她提到了上一段失敗的戀愛經(jīng)歷。

兩個(gè)人認(rèn)識(shí)兩年多，男友提出讓她退掉自己租的房子，搬去跟他同住。這個(gè)邀請(qǐng)激怒了Kate。她說，假如我跟他鬧翻了，他把我攆出去，我不是無家可歸了嗎？

咨詢師并沒有針對(duì)這段話進(jìn)行回應(yīng)，反而說了一句：你做的這個(gè)醬汁真是太好吃了！

你肯定會(huì)奇怪，咨詢?cè)趺纯梢赃@樣做？此時(shí)，咨詢師不是應(yīng)該跟隨她的話題，讓她去反思，為什么她在上一段情感經(jīng)歷中會(huì)有那樣的反應(yīng)？

當(dāng)然，咨詢師居然在咨詢室品嘗來訪所烹飪的美食，這確實(shí)有些離譜。也可能是電影為了制造沖突，增加戲劇感而安排的的場(chǎng)景。

但是，從另一個(gè)角度來看，Kate的咨詢師打破了咨詢?cè)O(shè)置，恰恰是給了她一個(gè)很好的示范。

Kate在自己的人生中有非常多的自我限定，也就是她所謂的“原則”。比如說，她不跟鄰居談戀愛，不抽煙，也不喝酒，甚至不跟喜歡唱歌劇的男人談戀愛。在她的人生中，似乎有著很多的禁忌。

通常來說，維持著一種固定的原則或者框架，可以讓我們感到安全。而這個(gè)安全的結(jié)構(gòu)，反過來，其實(shí)意味著我們內(nèi)在是極度不安的，我們感受到的外部世界充滿了威脅，所以我們才給自己限定了這么多的條條框框，以保持自己內(nèi)在的穩(wěn)定性。

從Kate談到她與前男友的這一段戀愛經(jīng)歷中，我們也可以看到，她害怕失去對(duì)自己生活的掌控感。而正是因?yàn)樗倪@些所謂的“原則”，定了她的人生。

講到設(shè)置，這是咨詢師倫理的一部分，當(dāng)然是需要去堅(jiān)守的。因?yàn)閲?yán)格的設(shè)置可以維持咨詢師與來訪者之間的邊界，可以保持咨訪關(guān)系的穩(wěn)定與安全。

但設(shè)置并不是僵化的。當(dāng)設(shè)置已經(jīng)內(nèi)化成咨詢師的一部分，他可以為了讓來訪者的利益最大化，嘗試打破設(shè)置，創(chuàng)造性地制造出一些彈性。

像Kate這樣的來訪者，恰恰需要一些彈性。在咨詢中，咨詢師的態(tài)度，做事的方式，其實(shí)都是在給來訪者做出示范，這實(shí)際上在無形中交給她應(yīng)對(duì)人際關(guān)系的工具和方法，但又不是像老師對(duì)學(xué)生，或者媽媽對(duì)孩子那樣，變成一種說教。

示范的作用，是幫助來訪者嘗試將這些有彈性的部分內(nèi)化成他自己的一部分，讓他在未來的人際關(guān)系中，作為一種工具，一種武器，一種裝備去使用。

第3次咨詢

這次，咨詢師和來訪者發(fā)生了沖突。

Kate帶來了一個(gè)問題。她的姐姐因?yàn)檐嚨溔ナ?，她不得不承?dān)起撫養(yǎng)小侄女的責(zé)任?？墒?，這個(gè)小女孩因?yàn)閶寢尩娜ナ婪浅１瘋坪鯇?duì)吃完全失去了興趣。作為一個(gè)頂級(jí)的法國大廚，做出來的精美的飯菜，卻并不能引起小女孩的食欲，這讓Kate非常頭疼。

咨詢師給了她一些建議：或許她習(xí)慣了媽媽的味道，只想吃到媽媽做的食物？Kate馬上反駁說，我姐姐從來都不做飯。咨詢師說，我看到電視上的小孩子很喜歡吃炸魚條，你可以給她試試。

聽到這個(gè)回應(yīng)，Kate開始發(fā)飆了：我真的無法相信，我付錢是來聽這些建議的！

通常來說，咨詢師是不給建議的。而從這個(gè)場(chǎng)景來看，咨詢師給的建議也是一個(gè)敗筆。

我們知道，通常來訪者被生活中的某個(gè)問題長期困擾，才會(huì)來求助。他一定在很長一段時(shí)間，想了無數(shù)的辦法去解決這個(gè)問題，他對(duì)自己?jiǎn)栴}的了解程度可能超過了咨詢師，實(shí)際上，他自己才是解決問題的專家。

咨詢師給出的方法，真的管用嗎？

比如，作為一個(gè)頂級(jí)大廚，如果咨詢師去跟她談吃的，你覺得咨詢師會(huì)比她更專業(yè)嗎？

比如，來訪者要求咨詢師幫她作出是否離婚的決定，你覺得是來訪更了解她的婚姻，還是咨詢師更了解她的婚姻？

這時(shí)，咨詢師能做的或許是幫助來訪者看到更多的可能性，帶著好奇，幫助他去探索內(nèi)在的心理動(dòng)力：他在作出選擇時(shí)，為什么這么猶豫？他在做出不同的選擇時(shí)，會(huì)經(jīng)歷什么樣的痛苦？而穿越了這些痛苦之后，他將會(huì)獲得什么？他擁有什么樣的資源可以穿越黑暗？咨詢師在這個(gè)過程中會(huì)起到什么作用？

這也是為什么咨詢師不會(huì)輕易給來訪者建議的原因。咨詢師只能努力幫助來訪者去了解自己，從而作出人生的選擇，以及過去他為什么會(huì)做出那樣的選擇，當(dāng)下他可以做出什么樣的選擇，并且學(xué)會(huì)為自己的選擇負(fù)責(zé)。

第4次咨詢

電影接近尾聲，Kate非常迷茫，她對(duì)咨詢師說：我真希望，擁有一部人生食譜，告訴我該過怎樣的生活。咨詢師回應(yīng)說：你自己最清楚，你所寫就的人生食譜。你將學(xué)會(huì)生活。

在這次咨詢之前，因?yàn)镵ate的誤解，導(dǎo)致她與男友Nick分手。Kate把餐廳主廚的位置當(dāng)做了她的全部，而當(dāng)Nick在餐廳里越來越受歡迎時(shí)，Kate感到了極大的威脅。

其實(shí)，餐廳老板早就對(duì)他發(fā)出邀請(qǐng)，讓他接受餐廳主廚的位置，而他拒絕了。從一開始，他就沒想過要奪取Kate的位置。來到這家餐廳，只是因?yàn)檠瞿終ate，想要跟她在一起工作而已。

正是因?yàn)檫@一次的咨詢，讓Kate開始重新審視兩個(gè)人的關(guān)系，并且決定不再放棄機(jī)會(huì)，緊緊抓住幸福。

高傲的Kate準(zhǔn)備了一個(gè)精美的點(diǎn)心，叩響了Nick的房門。兩個(gè)相愛的人，終于走在了一起。

正是通過咨詢中的改變，給了她勇氣，讓她放下自己的高傲，褪去偽裝，勇敢地面對(duì)自己的脆弱，最終得到了幸福。

那么，在一個(gè)長程的咨詢，來訪者能夠得到什么呢？

總結(jié)一下，在這每一節(jié)50分鐘的時(shí)間里，她會(huì)被關(guān)心，被關(guān)注，被理解，被尊重，被認(rèn)可，被接納，被共情。在此基礎(chǔ)之上，她會(huì)更勇敢的去探索自己的陰影部分，去看見那些曾經(jīng)被自己壓抑的潛意識(shí)內(nèi)容，嘗試觸碰自己最脆弱、最敏感、最不堪的部分。

在與咨詢師建立的安全的關(guān)系中，來訪者就像一個(gè)嬰兒一樣，開始慢慢學(xué)會(huì)爬，學(xué)會(huì)站立，學(xué)會(huì)勇敢地往前邁出第一步。

來訪者會(huì)帶著在咨詢時(shí)所獲得的矯正性的體驗(yàn)，在使用咨詢師這個(gè)容器與功能所獲得的經(jīng)驗(yàn)、力量、勇氣、智慧，以及應(yīng)對(duì)困難的能力，投入到自己的現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)會(huì)面對(duì)困難，解決困難，從而擁有一個(gè)他自己說了算的人生。

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