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【家庭主婦的辛酸】

張老師你好，我是韓梅梅，一個29歲的家庭主婦。其實我并不想當家庭主婦，可是公婆身體不好，3歲的孩子實在沒人帶，我只能辭職在家。

我的老公是做餐飲生意的，回家都到半夜了，家里的事都是我在操持。我能理解他的辛苦和壓力，我也沒有抱怨。而且我的小姐妹們都說：“梅梅，你老公也太愛你了吧，家里的大小事都聽你的，眼神都鎖定在你身上~簡直沒你不行哦~~”

是，全職三年，老公對我的依賴，也讓我覺得自己的犧牲是值得的。直到最近……

梅梅：“你都不知道那個老太婆多過分，我們妞妞就是不小心撞了她一下，結果她就一直罵一直罵，還要來抓妞妞，當時我就……”

李雷：“夠了，我真的很累了，你能不能不要總和我說這種雞毛蒜皮的小事啊！”

梅梅：“……可是我沒有上班誒，除了這些雞毛蒜皮的小事，我的生活里沒有別的事能和你說了。這些雞毛蒜皮就是我全部的生活了?！?/p>

李雷：“好了好了，下次讓妞妞離老太婆遠點，我去洗澡了?！?/p>

當時我沒有吵沒有鬧，只是在他洗澡的時候，默默哭了一場。我突然覺得自己怎么會活成這樣，變成了雞毛蒜皮的黃臉婆。雖然家里的事情，他都依賴我，但他心底肯定看不起我。

后來李雷說“我是最近太累了，壓力大，隨口說的。你別放心上。”

但我知道，他只是把真心話脫口而出了。

現(xiàn)在的我該怎么辦呢？是拋下女兒，去找份工作嗎？明明我是為了這個家做的犧牲，男人為什么都不會心懷感恩呢。

張友隆老師回復

梅梅你好，謝謝你的提問。老師真心覺得，認真地說一說全職家庭主婦（煮男）這個角色，非常有必要。

有這樣一份工作，工作時間非常長，可能需要全天24小時待命，全年365天無休。同時這工作事務瑣碎，涉及面廣，需要極高的智商、情商和處理各種事務的技巧，說不定還需要精通廚藝、手腳麻利、善于溝通……這樣的工作，需要多少報酬？如果完全沒有顯見的報酬，還會有人做嗎？

有！全職家庭主婦、煮男們，就在做著這樣的工作，一份工作難度、強度一點都不比在外打拼更低的工作，也可以說是世界上最不容易的工作之一。

但同時，家庭主婦也包括家庭主男的工作，又被認為是世界上最沒有價值的工作之一，經(jīng)常被說成“在家?guī)Ш⒆印薄ⅰ柏撠熤箫垺?、“沒上班、沒工作”，甚至是“在家玩”。

這樣不為人知的的辛酸，梅梅也深切地體會到。尤其是沒有得到老公的認可，讓梅梅感到好委屈好憂傷。但家庭主婦這個角色又非常重要，以梅梅的家庭為例，夫妻倆就是要有一個人做出犧牲。如果梅梅也去外面工作，請個保姆，那也會有很多問題。

因此，在事情目前很難解決的情況下，我們就要考慮去調(diào)整心情。李雷工作辛苦，工作壓力大；梅梅也很辛苦，同時價值感不強，情緒不太好，指望對方幫忙開解自己有些要求太高，更合理的方式是各自尋找解壓和舒緩情緒的方式，以期許面對彼此時有更好的狀態(tài)和心情。

對梅梅來說，在家的時候要想方設法給自己留出一些時間，用于休息和放松，一定要發(fā)展自己的愛好，讓自己活得更美、更好。即便沒有多少時間出去，也要保持和閨蜜朋友以及外界的聯(lián)系，通過傾訴等方式合理宣泄自己的情緒。專注于家庭中一些積極的變化，比如孩子健康快樂成長，家庭和諧和睦等，并且保持不間斷的學習，讓自己持續(xù)成長，都可以為自己累積價值感。只有這樣，作為專職家庭主婦才會顯得輕松一些，也會更有動力往前走。

世界上并沒有真正的感同身受。即便是經(jīng)過專業(yè)訓練的心理咨詢師，也不一定能夠很好地做到共情。事非經(jīng)過不知難，如果真的想讓李雷理解和認同自己，梅梅只能通過一種方式，那就是要創(chuàng)造機會讓李雷有帶孩子或做家務的體驗，這樣才是有可能的。體驗，是通往真正理解的必經(jīng)之路。至于如何創(chuàng)造機會，我不好說得太明了；不過我知道，作為女生，總是有一些時候身體會不太舒服的。

我是張友隆老師，我要為所有努力工作的家庭主婦煮男們點贊！感謝你們，是你們的努力和付出，讓家庭更和諧，讓世界更美好！

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