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8月25日是農(nóng)歷七夕節(jié)。愛(ài)情，被認(rèn)為是亙古且永恒的話題。

文學(xué)家眼里的愛(ài)情，是梁山伯與祝英臺(tái)；

史學(xué)家眼里的愛(ài)情，是乾隆和富察皇后；

數(shù)學(xué)家眼里的愛(ài)情，是笛卡爾心形函數(shù)；

那么，心理醫(yī)生眼里的愛(ài)情，到底是什么樣子？

追求穩(wěn)固的“三角關(guān)系” 愛(ài)情是兩個(gè)人的事，容不得第三者。但心理醫(yī)生眼里的完美愛(ài)情，卻需要“三角關(guān)系”的穩(wěn)固性。

親密（intimacy）、激情（passion）和承諾（commitment），構(gòu)成了美國(guó)耶魯大學(xué)羅伯特·斯滕伯格（Robert. J. Sternberg）教授認(rèn)為的“愛(ài)情三角形模型理論”。

組合類型表現(xiàn)親密喜歡式戀人未滿激情迷戀式怦然心動(dòng)承諾空洞式政治聯(lián)姻親密+激情浪漫式曇花一現(xiàn)親密+承諾伴侶式平淡是真激情+承諾愚蠢式見(jiàn)異思遷三個(gè)因素都無(wú)無(wú)愛(ài)式算不上愛(ài)三個(gè)因素均有“完美”式天作之合

斯滕伯格認(rèn)為，唯有具有全部三個(gè)核心，才能形成更理想、更穩(wěn)固的愛(ài)情關(guān)系。

是愛(ài)？還是喜歡？在心理醫(yī)生的眼里，“愛(ài)情”和“喜歡”實(shí)在是太容易區(qū)分了?？梢酝ㄟ^(guò)心理依戀、利他行為、親密度這三個(gè)因素的不同來(lái)加以判斷。

01、心理依戀不同

在感到孤獨(dú)時(shí)，如果迫切而專注地想要某人的陪伴。而且，如果換做其他人，無(wú)法紓解這種需要寬慰的感情，才稱得上是“愛(ài)情”的范疇。

否則，在心理學(xué)領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，還只是“喜歡”的程度。

02、利他行為不同

愛(ài)，伴隨著責(zé)任。不僅希望對(duì)方滿足能自己的需求，還會(huì)高度關(guān)注對(duì)方的狀態(tài)并予以支持。

在愛(ài)情中，人們會(huì)認(rèn)為“讓對(duì)方快樂(lè)和幸?！笔亲约旱呢?zé)任，在發(fā)生不合時(shí)也會(huì)更加寬容，表現(xiàn)出頻繁的利他行為。

03、親密度不同

人們常用“如膠似漆”來(lái)形容夫妻之間的恩愛(ài)。在愛(ài)情中，伴侶的親密度更高，會(huì)需要通過(guò)身體接觸來(lái)提升親密度。

與之相對(duì)，止步于“喜歡”的狀態(tài)時(shí)，雙方不一定有身體接觸，也不太容易提升兩人之間的親密度。

不同階段的喜歡與愛(ài)情

在一些特別的人生階段，面對(duì)感情，人們很容易陷入迷惘的困境。為此，心理學(xué)家也專門給出了一些建議。

01、青春期

青春期正是無(wú)處安放的荷爾蒙爆發(fā)的時(shí)期，少年、少女們大多渴望在校園里尋找愛(ài)情，但也需要正確識(shí)別愛(ài)情和喜歡，不要跌入盲目的“甜蜜陷阱”。

對(duì)方帥氣或者陽(yáng)光，靚麗或者溫柔，有過(guò)一次眼神接觸，或者某一場(chǎng)合照顧了自己，很多青少年便會(huì)懵懂地喜歡上了對(duì)方。

愛(ài)情與喜歡的差別，是它并不止步于心動(dòng)。愛(ài)情是敢于給出承諾的勇氣，是讓彼此的生活更美好的責(zé)任，是要自己變得更優(yōu)秀的認(rèn)知。

青春期的愛(ài)慕是美好而珍貴的。處于這個(gè)年齡段的少年，應(yīng)該努力經(jīng)營(yíng)自己，才能在未來(lái)的旅途上吸引更優(yōu)秀的人，遇見(jiàn)更美好的愛(ài)情。

02、熱戀期

理想的愛(ài)情，應(yīng)當(dāng)是積極的、正向的，能夠引導(dǎo)雙方共同構(gòu)建和諧生活。

如果一段關(guān)系或感情帶來(lái)的只有負(fù)面的情緒，讓您否定自己，或讓您遠(yuǎn)離其他親密關(guān)系，則需要警惕。

愛(ài)情可能也會(huì)伴隨著低落、焦慮等負(fù)面情緒，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，需要冷靜下來(lái)，看看這段關(guān)系中出現(xiàn)了什么問(wèn)題。

如果在親密關(guān)系中經(jīng)常感到被否定，則需要警惕這段關(guān)系。必要時(shí)，需要跟伴侶開(kāi)誠(chéng)布公地談?wù)劇в蟹穸ㄒ饬x的言語(yǔ)，例如：

對(duì)人格的否定：“你怎么這么笨”

對(duì)外形的否定：“我怎么瞎了眼了才看上你”

或?qū)ζ渌H密關(guān)系的否定：“你看你那些不著邊際的朋友”……如果對(duì)方讓你遠(yuǎn)離其他親密關(guān)系，例如父母、朋友、同事等，甚至切斷你跟外界的社交往來(lái)，需小心這段關(guān)系。

熱戀可能會(huì)讓人“智商為零”，需要讓自己時(shí)刻保持清醒，不要掉入所謂愛(ài)情的盲目陷阱。

03、育娃期

執(zhí)子之手，與子偕老。終身伴侶是否合拍，影響著人們下半生的軌跡。

在“愛(ài)情的結(jié)晶”降生后，從二人世界變成三口之家，一些媽媽會(huì)出現(xiàn)給予孩子和老公的愛(ài)不均衡的情況。

有的媽媽會(huì)覺(jué)得孩子是自己生命的延續(xù)，在寶寶出生后，把所有的視線都放在孩子身上。

在這種時(shí)候，如果無(wú)法平衡夫妻之愛(ài)與父母之愛(ài)，或者夫妻之間沒(méi)有均衡好撫養(yǎng)孩子的職責(zé)和壓力，可能會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵和疏遠(yuǎn)。

實(shí)際上，在這個(gè)人生的新階段，夫妻雙方更應(yīng)當(dāng)增進(jìn)溝通，相互引導(dǎo)，彼此理解。

無(wú)論遇到什么困難與困惑，都不應(yīng)該忘記熱戀時(shí)的親密、激情和承諾。而這，正是愛(ài)情所帶來(lái)的貫穿一生的責(zé)任。

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