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敘事的重寫技術，就是挖掘生命中的特殊意義事件，這些特殊意義事件不一定是主流價值量尺認為的大事情，也不一定是驚天動地的事件，而是對當事人來說帶有意義、具有閃光點的事件。這些事件就是新故事的岔路口，也就是支線故事。

特殊意義事件可以來自過去、現(xiàn)在和未來。比如，來訪者敘述的主線故事充滿著艱難，但他依然不放棄，那么我們就要去好奇這個不放棄的背后有著怎樣的故事，這個不放棄的自己是個怎樣的與過去截然不同的人，這就是新故事的入口。當然，對未來的憧憬也可以成為特殊意義事件，這個事件跟主線故事非常不一樣，甚至相矛盾。

那么，我們該如何尋找特殊意義事件呢？

我們在對故事的探索和學習中發(fā)現(xiàn)，每個人都是面對困難和特殊意義事件的主人和專家。故事發(fā)生的時間、故事的脈絡、故事的發(fā)展、故事想表達的意義以及如何詮釋故事，這些探尋中都包含著我們對故事的情緒和情感，可以從中去了解故事背后的價值和渴望。

我們與來訪者之間的合作，就像兩朵云，兩朵云相互碰撞從而產(chǎn)生新的云。

一個好的咨詢，就是帶著當下的理論框架去好奇和提問。我們相信人有力量，他是自己故事的主人和專家，總會有辦法來應對當下的困難。帶著這樣的信念，我們共同合作找出力量、想法和渴望，看到當事人的行動以及背后的意圖。問題不是百分之百綁架人，我們總有不被問題綁架的時候。

故事靠語言來建構，也必將在語言中溶解。

有一個女孩，從生下來就感受不到爸媽對自己的愛，尤其是在有了弟弟以后，她發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽看弟弟的眼神都跟看自己不一樣。女孩很努力，做很多勞苦的家務，但依然得不到關注。她感到自己始終不被愛，即便結婚了也認為丈夫不愛自己。這個不被愛的故事是主線故事，但主線故事中還孕育著其他特別的故事，即那些不確定性的、可能性的、允許重塑和想象的故事。

我們在對話中發(fā)現(xiàn)，女孩講了一個關于棉被的故事。女孩要到北方上大學，媽媽聽說北方很冷，就做了一個七斤重的棉被。不被愛的故事一直再被訴說與建構，女孩一直如此催眠著自己，但棉被的故事充滿了不確定性和可能性，我們可以從這里去重新定義這個故事。

女孩發(fā)現(xiàn)這個七斤棉被的棉花是家里種植的，被套是媽媽紡的，粗布是媽媽一針一線織起來的。于是，七斤棉被的故事被不斷豐厚，把不被愛的故事掩蓋了，在這個過程中，不被愛的故事就被解構了。

我們在敘事治療中要不斷充滿質疑：他真的不被愛嗎？他還有沒有別的故事了？

重寫技術中有一個對話地圖。故事在建構的時候已經(jīng)開始旅行，在旅行中無論是否帶了地圖，我們都會繪制自己的地圖。對話是地圖的圖示。地圖由兩個藍圖構成，一個是意義地圖，另一個是行動藍圖。行動藍圖包含事件、環(huán)境、順序、時間、情節(jié)、意義；意義藍圖包含計劃、感覺、渴望、想法、未來可能的空間等。

人生面臨的挑戰(zhàn)中有70%～80%都是關系的困惑。很多咨詢師都希望能夠幫助來訪者，但在實際工作中，個案面對的生活中的諸多挑戰(zhàn)和艱難也會使咨詢師陷入無力。我遇到過這樣一位無力的咨詢師，她是我的來訪者。當我陪伴她的無力時，需要去好奇無力，從而外化無力。這時可以使用擬人化的外化技術來問。

咨詢師：“發(fā)生了什么讓你感到無力？”“無力幾歲了？”“無力什么時候還來過？”來訪者：“大概在我七八歲的時候，無力來到過我的生活中?！弊稍儙煟骸澳敲丛谀闫甙藲q的時候，都發(fā)生過什么事情呢？”來訪者：“那時我父母特別想要兒子，但是生了我和妹妹。那時妹妹生病了，父母并不是很積極地給妹妹做治療，最后妹妹病重離開了。從那以后，我就感到特別無力，雖然我是女孩子，但我要好好學習，讓父母看到女孩子不比男孩子差?！?/p>

從那以后，來訪者開始努力學習，幫家里做農(nóng)活。她覺得自己特別不容易，特別無力，但還要背負著無力做這些事情讓父母開心。

這個故事中的行動藍圖就是家里重男輕女，來訪者認為自己不夠好，希望通過努力學習讓爸媽開心，但爸媽大部分時間還是不開心。雖然她也努力做家務，但無法代替家中沒有兒子的事實。無力貫穿了她的整個人生。行動藍圖的背后是認為女孩沒有價值，不如男孩好。雖然她努力學習最終考上了大學，學習了心理咨詢并且從事這份工作，但在咨詢時遇到某些個案還是會引起自己的無力感。

咨詢師：“在這個無力的故事中，有沒有孕育著特殊意義事件？比如，8歲的你堅持學習，學習很好，還幫助家里承擔農(nóng)活，你從中看到了怎樣的自己？”

來訪者：“好好學習、幫家里做事情是一種力量，這個力量一直在陪伴我，讓我成為了大學生，還鍛煉出很好的動手能力?！?/p>

咨詢師：“你如何看待你的成長脈絡和作為女孩子的你？”

來訪者：“女孩子是有價值的，既可以幫助爸媽做農(nóng)活，也能像男孩子一樣學業(yè)有成，做自己喜歡的事情。咨詢工作中的無力讓我看到，從小到現(xiàn)在，其實我一直堅持不放棄，一直在無力中努力著?！?/p>

咨詢師：“如果8歲的你看到了考上大學的自己，會作何感想呢？她對你說些什么會對當下無力的你有一些支持？當下的你如何感謝8歲的你堅持不放棄？現(xiàn)在的你30多歲，那么你能看到未來的你是多大年紀，在做什么事情呢？”

來訪者：“我看到已經(jīng)四五十歲的自己，成為行業(yè)中有經(jīng)驗的咨詢師，成為專家，并且非常有韌力和堅持?！?/p>

這就是重寫的過程，行動藍圖從無力變?yōu)閳猿?，意義藍圖從女孩無價值變?yōu)橛袃r值。生命還是那個生命，沒辦法重活，但我們可以重寫我們的故事。無論你是誰，你都是生命的主人和專家。通過外化和解構技術，就可以重寫人生。你會成為一個不斷自我認同的人，無論面對多少困難和挑戰(zhàn)，都會變得非常有力量。

在咨詢工作中，我們要帶著對生命的尊重、好奇、真誠和興趣，看到來訪者的不容易、努力和堅持，尋找特殊意義事件，豐厚成為生命故事的支線故事，給對方帶來新的自我認同，并融入人們的自我認同故事脈絡中。這，就是敘事治療中重寫的力量。

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