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一篇由孩子精心撰寫的作文，被老師改得面目全非，最后誘發(fā)了悲劇的事件，這兩天在不斷被刷屏。壓斷孩子內(nèi)心的最后一根稻草也許還有其他因素，但是不少孩子在學(xué)習和生活中，時常都會經(jīng)歷類似的打壓和否定。也許不同的孩子，對這些負面刺激有著不同的反應(yīng)，但并不意味著他們的生命中，就理應(yīng)經(jīng)歷這些。

自尊感是在心理學(xué)、教育學(xué)和社會學(xué)中無數(shù)次被提及的概念。簡單來說，它代表了一個人對自己有著明確而積極的評價，而這種較高的自我評價通常能夠賦予人們穩(wěn)定、堅實、進取的性格。

加拿大健康與經(jīng)濟研究院的學(xué)者，曾經(jīng)對227位18-46歲的成年人做過調(diào)查，評估他們的自尊感和自殺傾向之間的關(guān)聯(lián)。結(jié)果表明，兩者之間存在非常顯著的負相關(guān)關(guān)系。也就是說，自尊感越低的人，自殺指數(shù)越高，反之亦然。盡管還不能得到直接的因果關(guān)系（也許還有其他因素存在），但至少可以表明，自尊感是一個人健康成長，用良好心態(tài)面對生活的必備要素。

誠然，無論是師長還是父母，都是有血有肉，有著各自性格和經(jīng)歷的人，這也意味著每個人的性格、價值觀、交流方式都存在差異，也都會犯錯。但需要謹記的是：允許自己犯錯，并不代表就可以忽視對孩子的傷害。這里分享對孩子自尊感的四類常見的打擊，和四個提升自尊感的技巧。

偏離方向的四大行為

獅子吼

怒吼就像一顆在孩子身邊引爆的炸彈——沒有人能從爆炸中獲得什么益處。大人們可能會感覺到，在怒吼中，孩子會變得十分聽話，由此而找到一種掌控感。但是只要想想，自己的怒吼，就像落在居民區(qū)的炸彈，傷及的都是無辜，宣揚的都是野蠻。

更大的問題是，怒吼會造成一種停頓感和抑制感，使雙方都沒有機會再進入理性的對話空間。怒吼并沒有對孩子的行為產(chǎn)生正確評估，孩子們也無法正確評價自己。

翻舊帳

每一次的犯錯，基本上都是“孤立事件”。孩子基本不可能處心積慮去籌劃延綿長達幾年的“連續(xù)作案”。因此，當一件事結(jié)束后，請不要再去提及它。要讓孩子知道：即便是犯過錯，他的自我也應(yīng)該一直處于上升軌道中。

而且，當孩子知道某個事件已經(jīng)“結(jié)束”了，其實就會形成一種“問題已經(jīng)被解決”的心理暗示。這種心理暗示會讓他們感覺到：其實所有問題都是有解決途徑的，并且不會覺得自己的過去是一塌糊涂的。

存內(nèi)疚

很多父母喜歡讓孩子進行深刻的表態(tài)或反省，或者試圖讓孩子為自己的行為而感到內(nèi)疚。這種行為無異于先把孩子從泥潭中拉出來后，再把泥水潑在孩子身上，并問道：“看看有多臟？知道臟了嗎？”

當一個孩子心存內(nèi)疚時，其實是他自尊感最迷茫的時候。因為在那個時刻，他急需要一種力量來幫助他確定正確的方向，并把他的自尊感抬升到正常的水平。但是，如果大人的行為（再次）進一步加深了孩子的內(nèi)疚，你們覺得孩子該做什么才算是正確的呢？

亂譏諷

不得不說，譏諷這種能力，很少是先天形成的，多數(shù)來自于對原生家庭和社會的觀察。所以，經(jīng)常譏諷孩子的大人們，可能自己的生活和成長環(huán)境里，也有很多陰霾。

譏諷是一種非常無效的溝通。它用一種極其扭曲語言，去傳遞了一種幸災(zāi)樂禍、自以為是的心態(tài)。仿佛告訴孩子：“不服從我就沒有好下場”或者“我從來就沒有看好過你”的態(tài)度。這不但打壓了孩子的自尊感，更容易讓孩子在將來模仿同樣的交流模式。

巧用你的四大法門

醫(yī)務(wù)室

“醫(yī)務(wù)室”代表了給為孩子建立安全感和信任感的機會。當孩子犯錯時，本能上可能已經(jīng)收到了驚嚇和不安，這時如果大人能夠成為孩子的精神堡壘，就好像告訴他：“來這里，不僅安全，還可能有解決方案哦！”

所以，重視孩子的安全感，擁抱他們，穩(wěn)住他們受驚的小心臟，他們也會更加信任這個世界，同時更加信任自己。而且，有足夠安全感的孩子，會把安全感帶到他的社交群體中，傳遞給他人。

廣播站

“廣播站”代表給孩子傾訴的空間和機會。不是每個孩子天生就是自信的，但即便是不自信的孩子，也值得擁有表達自己的機會。就好像并不是每個人都要去爭馬拉松冠軍，但是每個人都有跑步健身的權(quán)利。

通過鼓勵孩子用語言表達，當孩子聽到自己說出的話，并由大人們進行復(fù)述，再次回到孩子耳朵里面，形成的二次反饋是非常有價值的。它讓孩子聽見了自己的內(nèi)心，并且感受到了自己表達的權(quán)利。

修理廠

“修理廠”代表了大人應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子去解決問題。這里面包括了兩層意思。第一，首先要讓孩子知道：問題存在，而且有解決的途徑。面對問題，無需去隱瞞或苛責，問題的出現(xiàn)往往不是由孩子，甚至不是由大人所能控制的。孩子需要知道，問題隨時會出現(xiàn)，而且要著手解決。

第二，孩子還應(yīng)該知道，問題的解決不止有一個途徑，而且并不一定能完美解決。站在大人角度，在給予引導(dǎo)后，就應(yīng)該放手讓孩子去嘗試。當再次失敗或者有瑕疵時，也應(yīng)告訴孩子：這些是問題的一部分，也是生活的一部分。

練兵場

每次從“修理廠”出來后，其實就進入了更全面更豐富的實踐階段，這就是“練兵場”。不要指望孩子能夠一次通關(guān)——你不是天才，你的孩子也不是。學(xué)到了新技能，通關(guān)打怪的過程才是最有意思的。通關(guān)次數(shù)越多，孩子的自尊感才會越強。

其實仔細想想，家長和老師在孩子成長中究竟是個什么角色？他們既不是飼養(yǎng)員——孩子不是等著被屠宰的；也不是審判長——孩子不是等著被懲罰的。他們更像是教練員，引領(lǐng)著孩子們從無知到自信，從中也完成了對自己的修煉。

參考文獻

Thompson, A. H. (2010). The suicidal process and self-esteem. Crisis.

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