free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

1. 邊界

心理咨詢師經(jīng)常會(huì)使用“邊界”（boundary）這個(gè)詞。在心理學(xué)領(lǐng)域里，它經(jīng)常被用來(lái)指代“人與人之間適宜的身體和心理距離”。

我們都知道人與外在世界最重要的身體邊界，就是皮膚。這層薄薄的身體組織，在物理空間上區(qū)分了你和我。

而這層邊界，在人生的最開(kāi)始階段，經(jīng)常和母親（或其他照顧者）相混同——每個(gè)嬰兒的皮膚都要和母親的皮膚親密接觸。

嬰兒觀察研究和現(xiàn)代兒科學(xué)都有定論：母親和新生兒之間的第一次肌膚親密接觸（first contact），對(duì)于剛剛暴露于宮外環(huán)境的嬰兒而言，極其重要。它極大地提升了新生兒的心身安全。

溫尼科特把新生兒出生后的五個(gè)月，稱為“絕對(duì)依賴期”（absolute dependency）——在這段時(shí)期，新生兒和母親（或母親替代者），身體邊界極度融合，甚至分不出彼此，辨不出你我。

從6-8個(gè)月開(kāi)始，新生兒開(kāi)始可以區(qū)分母親（主客體）和其他照顧者，也開(kāi)始了“自己和母親不同，母親并不是我的手，也不是我的腿，亦非我某個(gè)部分的延伸”這樣一個(gè)漫長(zhǎng)，而有意義的你-我分化階段。

在心理咨詢中，我們知道：很多人一輩子在身體和心理層面上，這種分化都未能完成。這是后話。

2. 社交恐懼

社交恐懼（Social Phobia）是一種心理疾病，它的學(xué)名是社交焦慮障礙（Social Anxiety Disorder）。

我們?cè)趪?guó)內(nèi)來(lái)訪者中觀察到比較多的是廣泛性的社恐（Geralized Social Anxiety Disorder, 它對(duì)應(yīng)的是特定情境下的，如演講情境中的社恐）.

它表現(xiàn)在和他人互動(dòng)、接觸過(guò)程中產(chǎn)生的緊張、焦慮、害怕等等情緒；也表現(xiàn)在心跳加速、臉紅、呼吸急促、顫抖等等身體反應(yīng)上；還表現(xiàn)在從社交環(huán)境中退卻、回避等行為上。

長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)界都在找社恐的起病原因。當(dāng)然如果你去查DSM，它一定會(huì)給你生理-心理-環(huán)境三方面原因，說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)。

我在這里不打算做一個(gè)社恐專題，只是想把我的臨床觀察進(jìn)行總結(jié)。所以行文至此，我也就要開(kāi)始把自己的researcher style給放下了。

3. 邊界的建立和損毀

在我的臨床經(jīng)驗(yàn)中，社恐和邊界損毀，兩者之間的因果關(guān)聯(lián)顯得越來(lái)越密不可分。

在第一部分談“邊界”時(shí)，我已經(jīng)點(diǎn)了個(gè)題：孩子和母親（以及其他重要照顧者）之間的邊界，是要逐漸樹(shù)立起來(lái)的。

隨著孩子的長(zhǎng)大，ta的自我意識(shí)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，而父母也會(huì)隨之意識(shí)到：這個(gè)孩子已經(jīng)有了自己的身體主張——ta有時(shí)候已經(jīng)不愿意我隨便親ta，抱ta，觸摸ta——所以我在和ta的身體邊界混同（如親親，抱抱、捏捏）之前，要先征詢一下ta的意見(jiàn)。

這種“征詢一下ta意見(jiàn)”的父母思考方式，實(shí)際上就是在幫助孩子建立ta和周圍人（哪怕是親人）之間的身體邊界意識(shí)。

隨著孩子的進(jìn)一步長(zhǎng)大，尤其是12歲開(kāi)始步入青春期。孩子的心理邊界也會(huì)要開(kāi)始建立了。這個(gè)階段，他們已經(jīng)不會(huì)再不假思索地直接把父母的價(jià)值觀當(dāng)成是自己的，他們要找到自己和父母不同的，基于自己生活體驗(yàn)和好惡的價(jià)值觀，審美觀，偶像......

所以在這個(gè)階段，他們會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)“隱私”的概念——你作為父母，不光不再能不經(jīng)允許地在身體層面上和他們混同；而且你還不能不經(jīng)允許地翻看他們的日記，查看他們的手機(jī)，抑或強(qiáng)制他們認(rèn)同你所認(rèn)同的價(jià)值觀（在不能說(shuō)服他們的前提下）——你甚至無(wú)法再在心理層面上與自己的孩子混同。

隱私感的形成，標(biāo)定著孩子“心理邊界”的初步建立。

這時(shí)候你會(huì)問(wèn)：我自己的親生骨肉，小時(shí)候我一把屎一把尿照顧著長(zhǎng)大，現(xiàn)在倒和我生分了，不準(zhǔn)我碰了，不準(zhǔn)我不敲門進(jìn)ta房間了，還要鎖門了，跟我講起“隱私”來(lái)了.......隱私以后能當(dāng)飯吃?。?？

隱私不能當(dāng)飯吃，但是沒(méi)有隱私權(quán)，沒(méi)有身心邊界意識(shí)的人，以后卻真的很可能沒(méi)飯吃。

為什么？因?yàn)樯缈郑?/p>

很多不尊重孩子身體和心理邊界的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，等到孩子青春期過(guò)了，進(jìn)了大學(xué)——卻不怎么和人接觸；有時(shí)發(fā)現(xiàn)他們和人接觸，卻不夠大方，“扭扭捏捏”.......

接著，這些父母發(fā)現(xiàn)孩子，到了父母認(rèn)為的適婚年齡，卻不談戀愛(ài)，也沒(méi)有結(jié)婚生子的意思。

于是父母開(kāi)始著急了——你怎么不和人交往??？你怎么不會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)打交道啊？你怎么不會(huì)來(lái)事兒?。磕阍趺床徽剬?duì)象??？你這樣下去會(huì)被社會(huì)淘汰??！

關(guān)鍵是，很多孩子自己也不知道這是為什么，他們只是體驗(yàn)到一種泛化的人際焦慮和緊張，在此情緒的脅迫下，哪怕他們心向往之，也不得不從大量的社交情境中退下來(lái)——有一種敗下陣來(lái)，或者心有余而力不足的感覺(jué)。

前一陣子，國(guó)內(nèi)流行一句“你剪斷了我的翅膀，卻要我去飛翔”的梗，我深有感觸。

我認(rèn)為社恐的cases，是最經(jīng)典，最明顯的“剪斷你翅膀，卻要你去飛翔”的例子：

我親手折斷了你曾經(jīng)試圖建立的邊界感（有邊界的保護(hù)才有基本安全），現(xiàn)在我讓你去“裸奔”，光著身子，沒(méi)有一絲自己可以保護(hù)自己的基礎(chǔ)邊界感和安全感，去和人交往——這怎么可能？

一個(gè)個(gè)鮮活的社恐cases提醒我們：邊界感被損毀的人，他們?cè)谌穗H間的主觀體驗(yàn)，的確感覺(jué)就像在裸奔。

我有一位來(lái)訪者甚至直接把這種感覺(jué)形容為：“一只被剝了皮的兔子，以至于任何一陣風(fēng)吹，都能讓我全身疼痛”。

你扒去了孩子的“衣服”，卻讓ta去與人交往，去來(lái)事兒——這是荒謬的，也是殘忍的。

4. 邊界損毀和社交恐懼

在兩種情況下，一個(gè)人的邊界會(huì)被損毀得最嚴(yán)重，而他們的社恐也會(huì)最明顯。

第一種：身體邊界損毀

具體情況又有幾種：

a. 有些家長(zhǎng)長(zhǎng)期身體虐待或者體罰自己的孩子。

有些是因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)了事；

有些是因?yàn)榧议L(zhǎng)自己有情緒要發(fā)泄，借著孩子做錯(cuò)事，打出來(lái)發(fā)泄；

有些父母毆打孩子，完全沒(méi)有理由，更多是因?yàn)樽约簝簳r(shí)也被打，在潛意識(shí)中與自己的施虐者認(rèn)同（identify with aggressor），于是現(xiàn)在有了孩子，“自然就是要打”；

還有是因?yàn)樽詰俦┡╪arcissistic rage ）——你是我生的，你就是我的一部分，你不聽(tīng)我的，極大地?fù)p害了我的自戀，我就是要打?。ㄗ詰俦┡叩膬?nèi)在對(duì)話大意如此，但具體表達(dá)千差萬(wàn)別）

另有一種，我認(rèn)為最最嚴(yán)重，最具有羞辱意味的體罰：不允許孩子穿衣服，或者起碼衣衫不整、不成樣子地暴露于他人面前，或者公共場(chǎng)合。這種懲罰，對(duì)于一個(gè)孩子身心邊界感的摧毀之程度，是災(zāi)難性的（這在加州是要坐牢加剝奪監(jiān)護(hù)權(quán)的）。

在我接觸過(guò)的，比較嚴(yán)重的社恐case之中，來(lái)訪者絕大部分有過(guò)被身體虐待的成長(zhǎng)史。

這很好的理解，你試著去理解一下：如果我最親的人，本應(yīng)是我最信任的人，總是突破我的身體邊界，折磨我毆打我，那么我對(duì)人類總體，還會(huì)有什么信任感？我還怎么敢去和陌生人交往接觸？

我有一位曾經(jīng)深受父母身體虐待的來(lái)訪明確告訴我：人，傷ta最深；所以對(duì)ta來(lái)說(shuō)，新冠不可怕，人最可怕。所以ta出門不怕新冠，怕的是比新冠更狠的人。

所以因?yàn)樾鹿?，而不用和人接觸，對(duì)ta而言，不是痛苦，是紓解，是一個(gè)blessing.

苛政猛于虎，虐待猛過(guò)病毒。

b. 被性騷擾和性侵

這種類型的來(lái)訪，尤其對(duì)異性，對(duì)親密關(guān)系會(huì)產(chǎn)生極端的焦慮和恐懼。他們身體的最隱私部分，這部分邊界曾遭破損——他們?cè)蹩赡茉倜帮L(fēng)險(xiǎn)？

值得一提的是，有些異性父母，對(duì)自己的青春期，甚至成年早期的子女并沒(méi)有經(jīng)典意義上性侵，但是卻經(jīng)常不經(jīng)過(guò)其允許，親密接觸其身體，如親吻、擁抱、觸摸、撓癢癢等等（很多cases發(fā)生在酒后，抑或以“開(kāi)玩笑”的形式進(jìn)行），這種情況持續(xù)時(shí)間若較長(zhǎng)，頻率若較高，和性侵產(chǎn)生的邊界損毀的后果，基本難分伯仲。這本質(zhì)上就是性騷擾，或者說(shuō)一種以開(kāi)玩笑為名的，更為隱性的軀體虐待。

另外值得一提的情況：遭遇他人性侵或者性騷擾的孩子，如果其監(jiān)護(hù)人，主要照顧者能夠?yàn)槠渖鞆堈x，讓侵犯者受到制裁，那么這個(gè)孩子受創(chuàng)的嚴(yán)重程度會(huì)小很多。有很多cases良好的預(yù)后，可以佐證這一點(diǎn)。

與此相反，如果監(jiān)護(hù)人&主要照顧者，不但不為孩子伸張正義，而且還反責(zé)于孩子的“粗心”、“不檢點(diǎn)”、“一個(gè)巴掌拍不響”之類，那么，恭喜你——傷害加倍。

c. 霸凌

在學(xué)校，尤其是青春期在學(xué)校遭遇過(guò)校園霸凌的孩子，其身心邊界也會(huì)遭到破損。這種類型的來(lái)訪者，以后對(duì)于學(xué)校、工作單位，尤其是有明顯小團(tuán)體存在的組織，會(huì)感到非常焦慮和恐懼，會(huì)有明顯的社恐癥狀。

現(xiàn)在我們?cè)谂R床上又會(huì)區(qū)分“熱霸凌”和“冷霸凌”，判斷標(biāo)準(zhǔn)是是否有暴力卷入。以前我們更看重?zé)岚粤?，這會(huì)嚴(yán)重打破一個(gè)人的身體邊界，會(huì)讓人對(duì)群體的恐懼感持續(xù)存在。

但是近幾年我發(fā)現(xiàn)冷霸凌的傷害性，完全不亞于熱霸凌——它更微妙，更纏人——不止一個(gè)來(lái)訪對(duì)我說(shuō)：對(duì)一個(gè)人的終極霸凌，就是所有人都不理ta，當(dāng)ta是空氣。

逐漸的，ta有時(shí)，也會(huì)覺(jué)得自己成了個(gè)怪物。

還有一種霸凌，我在近幾年接觸得越來(lái)越多，那就是教師霸凌。我認(rèn)為，老師因?yàn)樽约旱钠?jiàn)和好惡，而長(zhǎng)期公開(kāi)批評(píng)、羞辱、不公平對(duì)待、甚至體罰某個(gè)學(xué)生，也是一種霸凌。

這個(gè)學(xué)生以后會(huì)對(duì)老師、leader，甚至特定年齡、特定性別的人（常見(jiàn)的，比如說(shuō)中年女性）產(chǎn)生泛化的社交恐懼。

d. 隱私被侵犯

你可能會(huì)覺(jué)得奇怪，隱私被侵犯——不敲門進(jìn)房間，不經(jīng)允許看日記、信件、手機(jī)，不許鎖門，時(shí)刻監(jiān)察你在做什么......這應(yīng)該是心理邊界受損，為什么我要放到身體邊界這個(gè)部分來(lái)談？

實(shí)際上，這是我新近在咨詢中獲得的一種體悟——對(duì)于孩子，尤其是身處于青春期的孩子而言，自己的某些隱私，實(shí)際上在主觀上，就如同自己的身體。

不止一個(gè)來(lái)訪者告訴我，當(dāng)他們的日記被家人偷看以后，就感覺(jué)自己身體“被扒光了”，甚至比那更羞恥。

而今天的一個(gè)session，讓我感覺(jué)到，對(duì)于一個(gè)正在試圖建立邊界感的孩子而言，ta的房間，實(shí)際上就是其身體的外延。

因?yàn)榍啻浩谶@個(gè)階段的孩子，其邊界感并未完全建立，所以他們需要一個(gè)房間，也就是一個(gè)獨(dú)屬于自己的外在空間，來(lái)支撐自己還不完整的內(nèi)在空間。

很多人把這個(gè)外在空間，在主觀上視為自己內(nèi)在空間的重要輔助和外延。因此你不允許ta鎖門，你隨時(shí)可以進(jìn)來(lái)探查，實(shí)際上就是在持續(xù)性地撬動(dòng)其內(nèi)在空間。在感受上是極其相似的。

一個(gè)隱私頻繁被侵犯，一個(gè)時(shí)刻感到被監(jiān)察, 更糟糕的是，你的侵犯者和檢查者，還經(jīng)常因?yàn)樘降搅四愕哪巢糠蛛[私，而評(píng)價(jià)甚至指責(zé)你，那么恭喜你，傷害加倍。

這個(gè)孩子，不但邊界被全摧，而且還要為自己的隱私曝露而遭到進(jìn)一步的羞辱和懲罰——ta將來(lái)如何不社恐？ta將來(lái)如何不感到，自己每在人前走一步，都像在裸奔？

5. 結(jié)語(yǔ)：

今天的時(shí)間有限，我沒(méi)有講第二種邊界受損的情況，也就是心理邊界的損毀。它和持續(xù)不斷地，帶有比較性的評(píng)價(jià)息息相關(guān)——這實(shí)際上是一種言語(yǔ)霸凌。

但是，我認(rèn)為我在此還是點(diǎn)出了社交恐懼患者，最重要的一個(gè)恐懼——我深感在人前，保護(hù)不了自己，我有時(shí)感覺(jué)在他們面前就像沒(méi)穿衣服一樣。他們會(huì)傷害我，會(huì)嘲笑我，會(huì)羞辱我，會(huì)覺(jué)得我傻、不自然、不會(huì)說(shuō)話、不會(huì)來(lái)事兒，他們甚至很可能會(huì)霸凌我，在性和金錢方面剝削我......

在與社恐在專業(yè)層面上打了接近十四年的交道后，我可以自信地說(shuō)：你所擔(dān)心的別人對(duì)你的評(píng)價(jià)、羞辱、傷害.......其實(shí)曾經(jīng)，或多或少，或輕或重都發(fā)生過(guò)。

身體都記得。

人的確是社會(huì)性的動(dòng)物，人若不經(jīng)歷過(guò)真切的，切膚的傷害，是不會(huì)把自己局限于一圄之地，瑟瑟發(fā)抖的（包括內(nèi)向型人格）。

前幾天，有一位讀者在我的公眾號(hào)里留言，她問(wèn)我：“精神分析老是這樣，老是從過(guò)去找原因，老揪著過(guò)去不放，放眼未來(lái)開(kāi)始新生活不好嗎？”

我沒(méi)有單獨(dú)回應(yīng)她，因?yàn)槲蚁嘈胚@是一個(gè)很多人都想問(wèn)的問(wèn)題。所以我在這里統(tǒng)一作答：

不是精神分析看重過(guò)去，而是對(duì)一些真實(shí)的，有血有肉的人來(lái)說(shuō)，過(guò)去從未離開(kāi)。那些傷痛，那些屈辱，那些霸凌和它們所伴隨著的身體、情緒記憶......在此時(shí)此地，分分鐘地局限住了他們，讓他們感到自己沒(méi)有未來(lái)。

所以這是真實(shí)的苦，這是真實(shí)的痛，它們應(yīng)該被看到，被理解，被溫柔地對(duì)待——而非在“正能量”，“放眼向前看”，“不鉆牛角尖”，“四個(gè)現(xiàn)代化”的田園牧歌下，向前，向前，向前！

那種正能量是膚淺的，那種向前是帶有強(qiáng)迫的，而心靈的現(xiàn)代化是一個(gè)真正強(qiáng)大的國(guó)家，萬(wàn)不可缺的。

收拾好自己的房間，每個(gè)人都才能輕松的上路。因?yàn)槟阒?，下次回?lái)，此處窗明幾凈，是你自己的一畝三分地兒。是你永遠(yuǎn)可以回來(lái)的地方。

隨緣消舊業(yè)，莫再造新殃。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。