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社交恐懼癥 ≠ 內(nèi)向！

首先，必須要請(qǐng)清楚社交恐懼癥是臨床上描述一種對(duì)社交呈現(xiàn)病態(tài)恐懼癥狀的表述，是一個(gè)人表現(xiàn)異常的概念；而內(nèi)向多指生活中人的性格傾向于獨(dú)處，不傾向于社交，是一個(gè)人表現(xiàn)正常的概念。

那社交恐懼癥是什么？

社交恐怖癥也被稱作社交焦慮障礙，是指對(duì)一種或多種人際處境存在持久的強(qiáng)烈恐懼和回避行為?？謶值膶?duì)象可以是某個(gè)人或某些人，也可以相當(dāng)泛化，可包括除了某些特別熟悉的親友之外所有的人。與特殊恐怖癥相比，社交恐怖癥害怕的社交情境往往不易回避，因此社交恐怖癥對(duì)個(gè)人生活的影響往往更為明顯。

我們來具體看一個(gè)案例，看看社交恐懼癥患者的表現(xiàn)是什么，讓我們更深入了解社交恐懼癥到底是啥，它為啥不是內(nèi)向呢：

患者是一個(gè)懂事理、聽話的女孩，個(gè)性比較內(nèi)向、敏感、好擔(dān)心、追求完美。兩年前，讀高中時(shí)，有一天路上與老師相遇，感到緊張，沒有抬頭和老師說話，低著頭匆匆走過。旁邊有一同學(xué)看到這一情形。對(duì)她說：“你不和老師說話，老師直用眼看你?！被颊呗牶笊罡袃?nèi)疚，第二天到學(xué)校時(shí)，不敢抬頭看那位老師的眼睛。后來逐漸加重，連別的老師的眼睛也不敢直視，進(jìn)而擴(kuò)展到連普通人的眼睛也不敢看。偶爾與人的目光相遇，便感到特別緊張，心跳加快、全身直冒汗，并認(rèn)為自己的表情肯定很尷尬，會(huì)引起別人的恥笑。從此，在路上騎自行車或走路，總是低著頭，唯恐看到別人的目光。由于對(duì)人緊張、心情不安，上課無法專心聽講，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，患者沒有考上大學(xué)。后來癥狀越加嚴(yán)重， 以致不敢出門，她為此感到非常痛苦，不得不求助于心理治療師。

這就是一個(gè)患有社交恐懼癥的患者的表現(xiàn)。當(dāng)然，大多數(shù)人可能在眾人面前發(fā)言、面對(duì)老師或領(lǐng)導(dǎo)時(shí)都會(huì)有些緊張，這是一種正常的現(xiàn)象。

但是案例中，患者的緊張已經(jīng)超出了正常的范圍，她在感到緊張的同時(shí)，還有心跳加快、出汗癥狀，且回避別人的目光，回避接觸人。她害怕與別人對(duì)視，恐懼自己會(huì)做出丟臉的言談舉止或表情尷尬，臨床上被稱為“對(duì)視恐怖癥”。

社交恐怖癥還可表現(xiàn)為害怕自己當(dāng)眾出丑，使自己處于難堪或窘困的地步，因而害怕當(dāng)眾說話或表演，害怕當(dāng)眾進(jìn)食，害怕在在公共廁所里解便；或者，由于旁邊有人而恐懼得手發(fā)抖以致無法寫字；害怕在公共場(chǎng)所嘔吐，等等。害怕見人臉紅，被別人看到，因而惴惴不安者，被稱為“赤面恐怖癥”。事實(shí)上，可能只是潮熱的主觀感覺，并無真正的臉紅，但患者卻深信周圍人已覺察并正在注意他，因此更覺局促不安、渾身不自在。臨床上還發(fā)現(xiàn)，此類患者中不少人借酒壯膽，久而久之成了酒精依賴者。

除焦慮和害怕外，還有心慌、震顫、出汗、惡心、尿急等植物神經(jīng)功能癥狀。嚴(yán)重的社交恐怖癥者，極度緊張時(shí)可誘發(fā)驚恐發(fā)作。在認(rèn)知方面，他們特別注意自己的表情和行為，并對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低，害怕別人評(píng)論自己。由于害怕，他們拒絕參加各類聚會(huì)，也可能回避所有公眾場(chǎng)合如餐廳、劇場(chǎng)和公共車輛等。害怕社交場(chǎng)合十分廣泛的病例稱廣泛性社交恐怖癥。這類患者常害怕出門，不敢與人交往，甚至長(zhǎng)期脫離社會(huì)生活，無法工作。

多數(shù)患者起病于青少年，常逐漸起病，無明顯誘因。也有的在一次羞辱的社交經(jīng)歷之后急性起病。一般病程緩慢，起病較遲且無其他精神障礙者預(yù)后較好。社交恐怖癥常繼發(fā)抑郁癥或驚恐障礙等。

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