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在我隨身攜帶的小包里，珍藏兩個物件，一個是一只小小的紅包。

這是兩年前我在武漢出差期間，兒子送我的禮物。

它是用一張紅色手工紙做的，裝飾著一顆紫色的寶石。

紅包里有張100元新鈔，是他那叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)拇驽X罐里唯一的一張整錢，他收藏好幾年了。

另一個物件是他在寫作業(yè)的時候隨手畫的簡筆畫—— 一張痛苦的得昏厥的女人的臉，一道閃電由上至下劈到這個女人的頭上，背后寫著兩個字——“媽媽“。

我把這兩個物件視為珍寶，隨身攜帶。

因?yàn)樗鼈冏屛揖眩嬖V我，兒子對媽媽的這兩種強(qiáng)烈的，但截然相反的感情；也時刻提醒我，媽媽跟兒子的日常就是這樣的相愛相殺，混沌不清。

我不清楚為什么會變成這樣，但我知道，我想要的，是我和兒子關(guān)系清明，輕松愉快。

為了這個目標(biāo)，我看了很多育兒書籍，上了很多父母培訓(xùn)課，似乎學(xué)到了不少道理和方法，但回到實(shí)踐中，還是無法徹底改變我和兒子，因?yàn)樽鳂I(yè)、成績、自我管理等等一地雞毛而引發(fā)的無數(shù)大大小小的親子戰(zhàn)爭。

直到我參加了第一期的高嵐老師《為何爸媽看不見我》讀書會，才仿佛看見了曙光。

這7天，在高嵐老師的領(lǐng)讀下，在伴讀黃老師和200多個群友的陪伴下，我讀完了這本書，書頁上也密密麻麻寫滿了我的啟發(fā)和感悟。

這7天，我每天都記錄《沖突日記》，并結(jié)合實(shí)際完成了《孩子覺察表》《自我覺察表》等五個課后練習(xí)。

這7天，在高嵐老師智慧的啟發(fā)下，我想我終于找到了這把鑰匙，開啟一個清明的親子世界的鑰匙——“看見”！

對，就是“看見”這兩個字?？匆娮约海部匆姾⒆?。 什么？“看見“？

媽媽和孩子不是每天都見嗎？

除了上學(xué)，一天十幾個小時，不都在各自眼前晃嗎？

但就正如高老師書中的案例所說的，“爸爸媽媽，根本不知道誰是小哲，他們只是去想象我的兒子是什么樣的”(P178，案例一，愛打人的小哲)。

誒呀！我們又何嘗不是這樣呢？

雖然跟兒子住在同一個屋檐下，但每天看到的卻不是真實(shí)的他，而是我想象中理想的他——一個熱愛學(xué)習(xí)，及時完成作業(yè)，熱愛鍛煉，愛做家務(wù)，待人禮貌，自己管理好自己，不用父母和老師操心的“完美“孩子。

但是，現(xiàn)實(shí)中的兒子像小猴兒一樣愛玩愛動，不愛上學(xué)，寫作業(yè)拖拉，敏感易怒，愛跟父母頂嘴，老跟同學(xué)打架……

這樣的兒子每每讓我心生失望，最終會轉(zhuǎn)化為難耐的焦慮，以及難以抑制的憤怒，之后就是烏云壓頂，電閃雷鳴，一場場的控制和反控制的大戲反復(fù)上演。

最終媽媽和兒子都身心俱疲。

難怪孩子要畫電劈媽媽，小小的他在用這種方式來表達(dá)對媽媽的憤怒和攻擊。

因?yàn)?，真?shí)的他沒有被媽媽看到，媽媽看到的，是他跟“完美兒子”相比的差距；

他的需求不能被媽媽聽到，媽媽聽到的，都是他為拒絕做“完美兒子”而找的借口。

因此，就如書中的小哲，“他從小缺乏安全感，沒有辦法獲得信任，所以他的攻擊是一種自我防御，他要用攻擊把自己好好保護(hù)起來，否則沒人能夠保護(hù)他”?！?/p>

這個孩子的攻擊性行為完全來自他內(nèi)心的焦慮無處安放”(P178，案例一，愛打人的小哲)。

在小哲身上，我看到了兒子的影子。

高老師在書上諄諄教導(dǎo)我們，“一個人幸福的可能性更多是源于人格底色。

植根于人的信任感，自主性，主動性所表達(dá)出來的勇氣，堅毅，好奇，想象以及環(huán)境建立關(guān)系的能力”(P7 第一章 兒童問題的心理真相: 人格底色)。

所以，我明確兒子的教養(yǎng)目標(biāo)，不是一時的學(xué)習(xí)成績，而是培養(yǎng)孩子形成健康的人格底色。從更長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)來看孩子的教育，能有效地減輕我心里的焦慮。

要奠定好孩子的人格底色，就要建立好孩子的三大基本原色——信任感，自主性和主動性。這三大原色就奠定了孩子人格底色。而0～6歲，是建立這三大原色的關(guān)鍵時期(P19 第二章 了解原色，覺察孩子: 三原色)。

兒子在這三個年齡段內(nèi)信任感建立得不錯，但自主性和主動性比較缺乏。此才會出現(xiàn)做事拖拉，自我管理不強(qiáng)。這樣看來，這些問題的根源是家庭的教育方式，而不是來自于兒子本身。

在埋怨兒子的時候，我經(jīng)常說的一句話是，“媽媽真的很不理解你為什么要這樣做！”

在書里，高老師回答了這個問題：

“其實(shí)我們不明白孩子為什么這樣，這恰恰傳達(dá)出了一個信息。我們的感受性除了問題，因?yàn)槲覀兏惺懿坏胶⒆哟藭r此刻的想法。覺察不到孩子出現(xiàn)這種行為的原因，也就沒有辦法和孩子真正的溝通?！?P55 第三章 了解原色，覺察孩子: 感受性)。

在這頁的空白處，我寫下了自己的思考——

“我不理解孩子，其實(shí)是因?yàn)槲也辉敢馊ダ斫?。我想要控制他如我所愿。如果我真的去理解他了，恐怕會失去對他的控制。這種對控制的執(zhí)著，可能源于自戀或者對自我崩塌的恐懼?！?/p>

高老師還告訴我們，“高感受性的父母總能敏銳地覺察到孩子行為背后的問題，對孩子的情緒，情感感同身受。進(jìn)而準(zhǔn)確找到應(yīng)對方法?！?P58 第三章 了解原色，覺察孩子: 感受性)。

緊接著，書中又介紹了提高父母感受性的方法，就是學(xué)會傾聽、學(xué)會共情、學(xué)會抱持。

“傾聽”、“共情”和“抱持”，包括對自己，以及對孩子。

在帶領(lǐng)了我們向外探索之后，高老師又緊引領(lǐng)我們進(jìn)入了更深的內(nèi)在世界。

她告訴我們：“每一次育兒焦慮都是覺察自己的好契機(jī)?！@種焦慮其實(shí)很多來自于我們自己，來自于我們的自身色彩……家長的色彩很容易通過行為言語、教養(yǎng)方式、婚姻關(guān)系串到孩子的原色中，影響孩子形成好的人格底色……父母要看到什么是自己的，你的情緒是你的情緒，你的焦慮是你的焦慮，你的色彩是你的色彩?！?第四章 覺察自身，減少串色)。

讀到這里，我終于了解到，其實(shí)我不僅沒有“看見兒子”，我甚至也沒有“看到自己”。我所看到的也是理想中的“完美自己”。以及“完美自己”的肥皂泡破滅所剩下的自卑和焦慮。

兒子出生后，我就把這種對“完美”的執(zhí)著，以及“完美”破滅的焦慮又加到了兒子身上，我的人格底色，強(qiáng)勢入侵到兒子的人格底色，串色的圖畫混沌不清，晦暗不明。

“當(dāng)我們面對自己的不完美，真誠的做自己，真誠的表達(dá)自己……像剝洋蔥一樣，一層一層的剝開這些包裹住我們的不安和焦慮。露出我們的真實(shí)狀態(tài)時，我們才能更好地面對孩子的不完美。才能看到孩子，接納孩子”，

“所以真誠做自己，才能好好做父母，因?yàn)檎嬲\做自己，才能停止苛求自己成為完美的父母，停止苛求孩子成為完美的孩子，才能看見孩子?？吹胶⒆拥男枰拍芙o予孩子成長所需要的援助。而不是你覺得他需要的援助”(P143 第五章 科學(xué)著色，給孩子“好”的教育)。

高老師的一句句話，如同一道道閃電，劈開這霧靄沉沉，界限不清的世界我，看到一個新世界在面前徐徐打開。

孩子寫作業(yè)時，我不再盯著，而是在自己的房間看書和學(xué)習(xí)。我和兒子都感覺無比的輕松。

昨天下午，兒子又因?yàn)樨澩嫱砘丶覜]有寫完作業(yè)。

當(dāng)我覺察到因“完美學(xué)生”破滅而產(chǎn)生的憤怒又要升起時，我及時剎了車，跟兒子說，“媽媽理解你愛跟同學(xué)玩耍，媽媽也認(rèn)為玩耍和學(xué)校作業(yè)都是你自己的課題，交你自己來管理。媽媽只管不能熬夜，9:00準(zhǔn)時熄燈”。

兒子平靜地接受，自己定了早上6:00起床的鬧鈴，早起完成了一部分作業(yè)。其余沒完成的他說帶到學(xué)校課間完成。

一場風(fēng)暴在醞釀中就被消滅了。問題輕松得到解決。

秘訣僅在于這簡單兩個字——“看見”。

看見了這正在升起的焦慮僅僅來自于自己，看見了真實(shí)的兒子，看見了他的需求，也看見了他自己解決問題的能力，并且給予了他充分的信任去解決自己邊界內(nèi)的事情。

最美是看見?？匆娋褪菒?，帶來力量。

最后，感恩高嵐老師智慧和慈悲心凝結(jié)成這本書。感謝青籽兒童心理團(tuán)隊組織的這次讀書會。我相信這個世界會越來越好，因?yàn)橛心銈冞@群天使在不斷傳播著愛。

作者：袁玲，十歲男孩的媽媽，中南大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士研究生，心理學(xué)愛好者，社會心理服務(wù)師，C級沙盤咨詢師課程在學(xué)學(xué)員，第一期高嵐老師讀書會成員

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