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老二來(lái)了，隨之而來(lái)的不僅僅是“二孩經(jīng)濟(jì)”，還有“二孩糾紛”。

錢(qián)能解決的問(wèn)題都不是問(wèn)題，但情感關(guān)系就復(fù)雜得多，即使作為心理咨詢(xún)師的二孩媽?zhuān)矔?huì)有招架不住的時(shí)候。

不得不承認(rèn)，二孩帶來(lái)的可不是簡(jiǎn)單的“量變”。

生完老二后，我的第一場(chǎng)哭是因?yàn)槔洗蟆?/p>

懷孕期間，我無(wú)法想象自己對(duì)腹中老二的感情能超越老大，直到那個(gè)小家伙真真實(shí)實(shí)地躺在我臂彎里，我忍不住一直盯著他看，盯著他看……

不經(jīng)意一抬頭，我看到７歲的老大癡癡地盯著我，她這樣看著了我已經(jīng)很久了，我卻一直看著小寶，未曾看她。

我越想越難受，老大不在時(shí)，我忍不住哭著對(duì)老公說(shuō)：“心里好難受啊，因?yàn)榕畠海谖已劾锊辉匍W閃發(fā)光了?！?/p>

從唯一的孩子，到兩個(gè)孩子，那不僅僅是量變，更是一個(gè)質(zhì)變。

這個(gè)戲劇化的哭泣場(chǎng)景，也許和剛生產(chǎn)完我的體內(nèi)激素下降有關(guān)，但接下來(lái)的幾個(gè)月，我更加意識(shí)到：那份巨大的失落、難受，何嘗不是身為老大的切身體會(huì)！

大寶復(fù)仇記三部曲之心理解讀

身為一名心理咨詢(xún)師，無(wú)論是什么咨詢(xún)流派，都會(huì)修練一個(gè)內(nèi)功：精神分析。從本質(zhì)上，精神分析是一門(mén)育兒學(xué)，所以對(duì)于女兒的種種后續(xù)反應(yīng)，我雖也會(huì)招架不住，但有一份自己的源自心理學(xué)的理解。

在這里和大家分享，我試著用大寶的視角，去回看那幾個(gè)關(guān)鍵性時(shí)刻：

第一階段：迎接小寶（小寶出生頭3天）

“他……真的來(lái)了，從媽媽肚子里出來(lái)的？好小噢，躺在一個(gè)透明的箱子里。我不敢靠近他，更不敢去碰他。我……有小弟弟了。嗯，他看起來(lái)有些丑哎！”

這樣的歷史時(shí)刻，是喜悅也是壓力。對(duì)于一個(gè)幾歲的孩子而言，其感受是非常復(fù)雜的，大家都很開(kāi)心，自己也有開(kāi)心的部分，但同時(shí)也有很多莫名的擔(dān)憂，小寶的到來(lái)會(huì)給自己帶來(lái)怎樣的影響？還有說(shuō)不清楚的失落感，自己不再是唯一的寶貝，長(zhǎng)輩們的疼愛(ài)會(huì)分散和轉(zhuǎn)移。

永遠(yuǎn)不要低估一個(gè)孩子內(nèi)心的敏感度。

第二階段：攻擊小寶（小寶一二個(gè)月）

“真煩。自從有了他，我不可以再和媽媽一起睡了。他卻可以一直粘著媽媽?zhuān)麄兝显谝黄?。爸爸媽媽也變得討厭了，?duì)他好溫柔，對(duì)我好兇，只知道催我上學(xué)！哼，都是因?yàn)槟悖驗(yàn)槟?！?/p>

攻擊性，是人的天性，也是一種能量。攻擊性無(wú)所謂好壞，主要看投注在哪里。

大寶對(duì)于小寶的攻擊，可以說(shuō)是再自然不過(guò)的反應(yīng)了，表面看是一種懲罰，背后也在表達(dá)親密。

很多父母會(huì)對(duì)于這樣的攻擊性過(guò)度反應(yīng)，實(shí)際上，理解這份攻擊背后愛(ài)的訴求，并引導(dǎo)這股能量到別處，或是在限定范圍內(nèi)允許這份攻擊——小寶不乖了，你可以輕輕打他的小手和屁股——也許更有效。

第三階段：照顧小寶（小寶三個(gè)月大以后）

姐姐的發(fā)現(xiàn)：“媽媽讓我一起給弟弟洗澡，我負(fù)責(zé)洗他的腳。他的腳可真小哦，白白的、嫩嫩的……他是男生，有小雞雞，和我不一樣呢。”

很多有經(jīng)驗(yàn)的二寶父母常常分享同樣的一條建議：讓大的幫忙一起帶小的。這份照顧，可能是很多爸爸媽媽們最愿意看到的。

這么做的好處是，讓大寶有參與感，而不是一個(gè)局外人。一起沖奶、換尿布、洗澡……就像以前照顧寵物般的一起照顧老二。

當(dāng)然要注意，一定要尊重老大的意愿，不要強(qiáng)制讓老大參與，是邀請(qǐng)，不是命令。

大寶過(guò)度哭鬧和

過(guò)度安靜都是信號(hào)

小寶在最初的日子里，需要無(wú)微不至的照顧，從吃喝拉撒的基本需求，到愛(ài)的凝視、身體的按摩、咿咿呀呀的溝通……而這個(gè)時(shí)候，大寶最容易被忽視，尤其是情感上的觀照。因此，他們也會(huì)通過(guò)一些情緒反應(yīng)，向父母?jìng)儼l(fā)出“愛(ài)的呼喚”。

有一段時(shí)間，大寶的音量突然變得老大，音調(diào)也尖尖的，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)哭鬧，甚至?xí)_(kāi)始在兩三歲時(shí)才會(huì)那樣的號(hào)啕大哭。

也有正相反的情況，恰恰也是容易被忽略的：大寶突然變得好安靜。

一位朋友說(shuō)，生了二寶后又恰逢搬家，到新家后，二寶撒歡地到處玩鬧，大寶卻突然變得好安靜，有時(shí)候她照顧著二寶，猛然想：“咦，老大呢？”就看到他一人在房間里安靜地畫(huà)畫(huà)、看書(shū)。她很欣慰。然而若過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間的安靜和獨(dú)處，對(duì)于這個(gè)年紀(jì)的孩子，還是奇怪的，他是在壓抑什么情緒嗎？

三項(xiàng)動(dòng)作

梳理大寶的兩極情緒

上面提到的這兩類(lèi)孩子，都是內(nèi)心有很多情緒和壓力不知如何安放。有的孩子爆發(fā)，有的孩子壓抑。我們可以做的，是幫助大寶們，把心中的各種情緒表達(dá)出來(lái)。

幫助他說(shuō)出：說(shuō)出來(lái)：“我感到……我想要……”

這是最自然、直接也是需要不斷練習(xí)的表達(dá)方式。就像很多年輕的情侶和夫妻，總是容易吵架，歸根到底，還是不擅長(zhǎng)把內(nèi)心真正的情緒和需要表達(dá)給對(duì)方，而只會(huì)指責(zé)、評(píng)判。

經(jīng)常給大寶一個(gè)“談心環(huán)節(jié)”。問(wèn)問(wèn)孩子今天過(guò)得開(kāi)心嗎，有什么想對(duì)爸媽說(shuō)的，是否有被爸媽忽略的感受……這個(gè)環(huán)節(jié)，不是逼問(wèn)，而是雙方真摯地溝通。

最簡(jiǎn)單的句式就是：“我感到……”說(shuō)出自己的感受；“我想要……”鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的需求。

哭出來(lái)：先處理情緒再處理關(guān)系

當(dāng)孩子內(nèi)心壓抑太多情緒時(shí)，就不是言語(yǔ)表達(dá)所能解決的了，哭，可以幫助大寶一下子釋放壓力和擔(dān)心、委屈、生氣等各種情緒。

作為父母，當(dāng)孩子“哇”一下子哭出來(lái)的時(shí)候，先允許孩子哭，別自己一下子亂了陣腳，或不分青紅皂白指責(zé)大寶不懂事，可以對(duì)大寶說(shuō)：“我知道你心里難受，哭出來(lái)吧！”“我可以在這里陪著你，也可以讓你一個(gè)人哭，你想要哪種啊？”“哭舒服了不？看爸爸媽媽能為你做點(diǎn)什么？”

孩子情緒越激動(dòng)，父母越要冷靜：既看到孩子的情緒，也允許去表達(dá)和釋放情緒，等宣泄完情緒后，再做積極溝通。

切記：先處理情緒，再處理關(guān)系。帶著情緒，我們很難有積極有效的溝通。

用藝術(shù)的方式表達(dá)出來(lái)

比起說(shuō)出來(lái)、哭出來(lái)，又有一種更升華的表達(dá)形式：藝術(shù)表達(dá)，如今在心理學(xué)界特別流行的心理治療。

況且，現(xiàn)在孩子的興趣班基本上都和藝術(shù)相關(guān)，所以，完全可以結(jié)合大寶的特點(diǎn)，鼓勵(lì)他們用自己擅長(zhǎng)的方式去表達(dá)內(nèi)心世界，比如畫(huà)畫(huà)、涂鴉、唱歌、舞蹈，話劇……下面和大家分享幾個(gè)好玩的，不妨和大寶一起試一試：

A 聲音?。航巧缪?/p>

適合年齡：2歲以上

和大寶一起通過(guò)發(fā)出不同的聲音，來(lái)演繹故事，或粗或尖，或大或小，或柔或剛。我最喜歡和女兒玩的是“蠟筆小新”的聲音?。?/p>

“小新，小新，快起來(lái)床啦！太陽(yáng)曬到屁股啦！”（尖尖的媽媽的聲音）

“好困啊，好困啊，我還要睡一會(huì)兒啦。”（粗粗的懶懶的小新的聲音）

“小新，你想吃什么?。俊?/p>

“小新，你家有煩人的小弟弟和妹妹嗎？”

臺(tái)詞即興發(fā)揮，角色可以互換著來(lái)，看似在演繹小新和父母的故事，何嘗不是孩子和你之間的情感投射呢？

B 敲擊樂(lè)：內(nèi)心的節(jié)奏

適合年齡：6個(gè)月以上

在樂(lè)器中，最有原始味道的就是敲擊樂(lè)了，只需拍打，或重或輕，或徐或蠻，節(jié)奏感也是隨著心情而來(lái)，不同材質(zhì)的樂(lè)器，也會(huì)發(fā)出不同的音樂(lè)。

有了二寶后，大寶就自發(fā)地在家里玩起了“敲擊樂(lè)”，她拿起家中大號(hào)的茶葉罐，自顧自地敲打起來(lái)，非常投入。有些時(shí)候，她的敲打是輕柔的，但更多時(shí)候，會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的聲音：啪啪，啪啪啪，啪……嘣，啪??！每當(dāng)這時(shí)，我會(huì)理解為孩子在把內(nèi)心的壓力釋放，把無(wú)序的混亂感進(jìn)行宣泄和表達(dá)，把壓抑的攻擊性升華為音樂(lè)作品，因此，不會(huì)指責(zé)她不懂事，吵吵鬧鬧干擾了家人和二寶。

不妨給大寶一個(gè)不受干擾也盡量不干擾其他人的時(shí)間和空間，讓她敲擊出自己內(nèi)心的旋律，一切都自然而然地流淌、轉(zhuǎn)化。（非洲鼓也是很好的選擇，孩子用隨手能拿到的日常物品演奏可能更自然、更富有創(chuàng)意，還有一種自我掌控感。）

C 自由繪畫(huà)：和顏色玩一會(huì)兒

適合年齡：3歲左右

讓孩子選一種顏色，盡情涂，把整張紙全部涂滿，不留空白。整個(gè)過(guò)程，讓人既放松、不費(fèi)腦筋，又能盡情表達(dá)、宣泄。大寶曾涂了滿滿一張藍(lán)色的，我讓她取個(gè)名字，她說(shuō)叫《海洋》，我把這張畫(huà)裱了起來(lái)，掛在客廳。

不同顏色在孩子那里有不同的心理意義，不用費(fèi)心猜，最好的方式就是問(wèn)孩子自己，讓他給畫(huà)起名字，講故事，或問(wèn)問(wèn)他感受如何。

每個(gè)孩子都希望得到父母耐心、細(xì)致的關(guān)注。

給多子女家庭的心靈錦囊

凡事莫“過(guò)度反應(yīng)”

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有各種各樣的問(wèn)題，每個(gè)家庭的孩子表現(xiàn)也不盡相同，但“問(wèn)題”是“成長(zhǎng)”的機(jī)會(huì)。

對(duì)于問(wèn)題，要重視和面對(duì)，莫“過(guò)度反應(yīng)”。若“過(guò)度反應(yīng)”，必有玄機(jī)：?jiǎn)栴}不在孩子，更多在自己。

比如：孩子不好好吃飯

A反應(yīng)：“來(lái)，我們比賽，看誰(shuí)吃得干凈?！?/p>

——情緒較平穩(wěn)，有辦法，促進(jìn)親子關(guān)系。

B反應(yīng)：“給我吃?。?！像什么樣子你，就是欠餓！”

——情緒失控，干預(yù)無(wú)效，破壞親子關(guān)系，甚至還帶有攻擊性。

問(wèn)問(wèn)自己：孩子不好好吃飯，似乎刺激到你內(nèi)心的什么？每一次的“過(guò)度反應(yīng)”，恰好告訴父母，這里面有你自己待解決的情結(jié)。

尊重孩子們之間的“愛(ài)和攻擊”

龍有九子，各不相同。雖同一父母所生，但孩子們都有屬于他們自己的獨(dú)特所在，而他們間存在著既親密又競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。

親密，是因?yàn)樗麄円?jiàn)證彼此的點(diǎn)滴成長(zhǎng)，尤其在青春期的時(shí)候，他們寧可告訴姐姐、哥哥自己的成長(zhǎng)煩惱，也不愿告訴父母；

競(jìng)爭(zhēng)，讓他們彼此間也有攻擊，他們會(huì)競(jìng)爭(zhēng)父母的愛(ài)和關(guān)注，競(jìng)爭(zhēng)誰(shuí)更優(yōu)秀、更可愛(ài)……

尊重孩子們之間的“愛(ài)和攻擊”，不要過(guò)度干預(yù)，讓他們自己去經(jīng)營(yíng)這一世的“同胞情”，不要低估孩子們自我的調(diào)適能力。

及時(shí)呵護(hù)你的“內(nèi)在小孩”

育兒的過(guò)程，是大人和孩子共同成長(zhǎng)的過(guò)程。

孩子成長(zhǎng)的是身體、心智和社會(huì)適應(yīng)能力，而大人成長(zhǎng)的是曾經(jīng)的創(chuàng)傷得以療愈，情結(jié)得以解開(kāi)，“內(nèi)在小孩”得以長(zhǎng)大和自由。

很多大寶過(guò)于強(qiáng)烈的情緒爆發(fā)或壓抑，實(shí)際上都是在為那個(gè)過(guò)于焦慮、疲憊的父母表達(dá)。所以，我們甚至可以這么說(shuō)，父母越輕松自在，孩子越身心健康。

記得時(shí)時(shí)呵護(hù)你的“內(nèi)在小孩”，問(wèn)問(wèn)自己：“親愛(ài)的，我現(xiàn)在可以為你做點(diǎn)什么？”

備注：本文配圖來(lái)自于動(dòng)畫(huà)片《寶貝老板》（The Boss Baby）。

END

作者：聞錦玉，西交利物浦大學(xué)心理中心咨詢(xún)師。二孩媽?zhuān)髮毱邭q，二寶6個(gè)月。

關(guān)注家里的大寶和二寶問(wèn)題

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