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什么時候可以放棄一段關(guān)系
作者:看見心理 2021-03-19 20:23:11 人際心理

什么時候可以放棄一段關(guān)系

我們常常遇到這樣兩難的時刻:

畢業(yè)后找不找本專業(yè)的工作?

本專業(yè)自己確實不喜歡,但要是不找本專業(yè)感覺這4年就白讀了;

要不要轉(zhuǎn)去一直心心念念的行業(yè)呢?

可如果轉(zhuǎn)行,一切都要從頭再來,在這個行業(yè)的積淀也都浪費了;

應不應該和現(xiàn)任提分手呢?

雖然有一些不合適的地方,但都談了好幾年了,也許磨合磨合就好了?

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn),即使我們理智上知道:

這份工作自己真的不喜歡;

這個人也確實不合適。

但是一想到我們已經(jīng)投入的時間、金錢和努力時,就很難果斷放棄,轉(zhuǎn)身去尋找更好的選擇。

也就是說,沉沒成本,即那些我們已經(jīng)投入的無法收回的成本,會阻攔我們放棄那些錯誤的人和事。

什么時候可以放棄一段關(guān)系

01

你難以放棄,與這3點有關(guān)

為什么我們明知一個選擇并不是自己內(nèi)心真正想要的,卻依然因為沉沒成本緊緊抓住不放棄呢?

這可能有以下3個原因:

我們十分厭惡損失

我們往往對于「失去」十分敏感,但對于「得到」卻感知不明顯。

Kahneman就發(fā)現(xiàn):

我們丟失100元時引發(fā)的沮喪程度,比我們得到100元時帶來的開心程度,要大很多;

粗略來說,損失帶來的傷害是得到帶來的滿足感的2倍。

并且,當我們要放棄一個人、一份工作等時,常常能直接估量出「即將發(fā)生的損失」,卻不一定能準確預計「未來能收獲的結(jié)果」。

我們會擔心——

“下一個ta,會更合適嗎?”

“下一份工作,一定會更好嗎?”

這時,我們對于失去的厭惡就又被進一步放大了,更不敢輕易放棄。

你會用合理化「欺騙」自己

因為我們會對自己持積極的看法,所以會傾向于認可自己的決定,認為自己挑的路比沒有選的那條一定更好。

于是,我們往往會繼續(xù)堅持自己選擇的人事。因為一旦放棄,那就說明自己之前選錯了,自己也會看起來前后不一。

所以,我們反而會投入更多成本到那個錯誤的選擇上,來“欺騙”自己和別人:我的決定是正確的。

“不要放棄”、“不要浪費”的文化

我們做選擇時,也常常會受到文化的影響:

我們的文化常常教導我們“堅持就是勝利”,卻很少有人告訴我們“不要僵持”。

所以當我們在考慮要不要放棄一個不合適的人時,心底常常會出現(xiàn)這樣的聲音:

是不是再磨合磨合就好了?

是不是我努力得還不夠?

我們也從小被教導“不要浪費”,卻很少有人說“浪費也沒關(guān)系,重點是自己想不想要”。

而當我們想要轉(zhuǎn)行時,就意味著我們在現(xiàn)有行業(yè)投入的成本換來的經(jīng)驗都可能不會再有用;

這也就意味著,如果選擇放棄,那我們就浪費了我們已經(jīng)投入的時間、金錢和努力。

這些在成長過程中形成的信念,會讓我們緊緊地抓住沉沒成本,無法做出真正對自己有利的決定。

研究也發(fā)現(xiàn),比起成年人,小孩更不容易出現(xiàn)沉沒成本效應。

這可能就是因為小孩做決定時更傾向于考慮他們行為會帶來的直接結(jié)果,而成年人則會更容易被文化規(guī)則所束縛。

什么時候可以放棄一段關(guān)系

02

“放棄錯的、尋找新的”——挺難,但值得

正是因為沉沒成本的存在,所以我們即使在放棄那些明知是錯的人和事時依然會糾結(jié)不安,但是放棄也并不是全然無法做到。

上周我們發(fā)起的征集#你做過哪些讓你感到有力量的放棄#中,就有人提到自己成功放棄的經(jīng)歷。

一起來看看吧,也許能有些啟發(fā)~

“放棄了錯誤的人,得到了更好的對象”

@匿名

以前年紀小的時候談了個戀愛,我以為那是我的全部,以為離開他我就遇不到更好的。

即使他對我很差勁,還經(jīng)常罵我,我依然愿意和他在一起。

后來醒悟過來,所以我提出了分手。分手后去嘗試著做一些喜歡的事情,也取得了成績。

現(xiàn)在我很陽光自信,也找到了一個會關(guān)心鼓勵我的男朋友。

“放棄了不合適的人,得到了輕松的自己”

@三公子

2016年,放棄了談了4年的男朋友。

我是河南的,他是江西的,都去過對方家。

但因為有太多矛盾,三觀不一致,兩個人都很痛苦,他給不了我想要的,我給的不是他想要的,心里極度抑郁不開心。

前后拉扯了半年多。

我當時心想:現(xiàn)在還沒結(jié)婚就這么多問題,不如早點放手。剛分手時左右覺得無比自由,就像終于逃出了禁錮已久的牢籠。

現(xiàn)在跟家人在一起,也會有煩惱,但是我覺得我輕松太多太多。

“放棄了安穩(wěn)的工作,得到了新的可能”

@匿名

放棄了安穩(wěn)的工作,做好準備裸辭轉(zhuǎn)行。

前后猶猶豫豫了半年,提離職后也并沒有想象中的輕松。

但年前一段時間,做著自己喜歡的事物,身心愉悅。年后準備著喜歡行業(yè)的面試工作。

雖然目前在外人看來,似乎沒有很順利,但自己內(nèi)心知道,這次的每一步,我都走得很充實與安心。

什么時候可以放棄一段關(guān)系

我們可以看到,他們在放棄時也都在面臨著內(nèi)心的爭斗,權(quán)衡其中的失與得,但最終都做出了符合自己內(nèi)心需要的選擇。

其實,放棄之所以難,是因為——

畢竟現(xiàn)狀雖然不完美,但是還算安全。如果放棄了,那豈不是什么都沒有了?

而且,一旦放棄、選擇改變,誰也不知道未來會變更好還是更差,這種不確定性實在令人難以忍受。

但是,你需要知道的是:

你不會因為放棄一無所有,但卻會因為堅持錯的而失去一整片森林。

要知道,當我們把所有的精力都花在那些錯誤上時,就沒有辦法為新的可能性騰出空間了。

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