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抑郁的表現(xiàn)有哪些行為
作者:木木 2022-06-10 21:20:06 心理百科

青春期,脆弱而敏感。學業(yè)的壓力、同學的矛盾、老師的訓斥、家長的不理解以及前途的迷茫,多種因素疊加,讓青少年時期成為抑郁癥的高發(fā)期。

每年暑期臨近,在我院心理咨詢平臺上求助的青少年會明顯增多。

隨著抑郁癥相關常識的普及,孩子們想自救的意愿越來越強烈。

作為家長,需要心細如發(fā),也需要具備一定的專業(yè)認知,才能“早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療”,避免悲劇的發(fā)生。

根據(jù)這些年我院接診的青少年患者自述,當他們患上抑郁癥時,通常都有如下表現(xiàn):

老是想哭,心境低落

在我院的心理咨詢平臺上,80%有抑郁癥傾向的青少年自述癥狀時,都會提到一點:控制不住地想流淚。

青春期是容易傷春悲秋的年紀,但如果天天都想哭,一點小事刺激就會難過很久,且這種低落的情緒持續(xù)2周以上,那么家長就需要警惕,孩子是不是患上抑郁癥了?

心境低落是抑郁障礙的核心癥狀,主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和悲觀。

剛患上抑郁癥時,孩子會悶悶不樂,缺乏愉快感,興趣缺失,做事沒有干勁,訴說“心里有壓抑感”或“高興不起來”等。

抑郁的表現(xiàn)有哪些行為

圖 | 女孩情緒低落好一陣了,終于決定求助醫(yī)生

當病情加重,孩子可能會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生,常訴說”活著沒有意思”或“生活沒有樂趣”等。

當然,也有少數(shù)隱形抑郁癥患者,表面看上去還是快快樂樂,但內心卻痛苦不堪,這類患者自殺危險性極高。對于這類患者,家長可以通過抑郁癥的其他表現(xiàn)去鑒別。

腦子好像生銹了,考慮問題很吃力

如果發(fā)現(xiàn)孩子最近與人交談時,言語較少,語速較慢,對答困難;或者在學習中思維遲緩、反應遲鈍,好像腦子不夠用,考慮問題很吃力,家長們也需要引起重視。

當人患上抑郁癥時,患者往往感覺思維受抑制、考慮問題和聯(lián)想困難。

不少孩子都有這樣的感覺,“好像腦子是生了銹的機器”或“腦子像涂了一層漿糊一樣”,嚴重者將無法進行正常交流。

抑郁的表現(xiàn)有哪些行為

圖 | 魏醫(yī)生查房時與抑郁癥男生交流

此外,因為思維內容障礙,青少年患者往往自我評價過低,覺得自己無能力、無作為、無價值;還常常自責,認為自己的存在影響了父母的生活質量,給他們帶來麻煩;并對前途一片迷茫,不知道學習的意義何在,甚至覺得活著也沒有意思。

嚴重時,可能出現(xiàn)幻覺,常為聽幻覺。比如聽到有人在旁邊一直哭泣等。

不想上學,走進教室就頭痛

當孩子提出不想上學時,家長也應該拉響腦中的警鈴,耐心了解孩子厭學或者不想走出家門的真實原因。

是在學校遭遇了霸凌事件,所以害怕去學校?

是因為這段時間記憶力下降,學習跟不上,受到了老師的訓斥或同學的嘲笑?

還是晚上老失眠,總在上課時打瞌睡?

具體原因,家長需要和孩子好好溝通。

抑郁的表現(xiàn)有哪些行為

圖 | 我院患者學習包粽子,在集體活動中緩解抑郁

當孩子患上抑郁癥后,會出現(xiàn)認知損害的癥狀。

主要表現(xiàn)為記憶力異常,如忘記剛剛發(fā)生的事情、剛放下的東西等;也可能表現(xiàn)出負性記憶增強,如忘不掉讓自己難過的事情等。

其次是注意力障礙,如注意力下降、反應時間延長、注意事物很難持久,導致學習效率下降。

另外還包括抽象思維能力下降、學習能力降低和語言流暢性下降,眼手協(xié)調、空間知覺及思維靈活性等能力也會受到損害。

身上莫名其妙疼痛,卻檢查不出問題

如果孩子最近突然食欲下降,整天疲乏無力,還老是覺得身體某處疼痛,甚至出現(xiàn)心慌心悸、惡心嘔吐、腹瀉等,家長也需要小心。

抑郁癥常導致一些軀體癥狀的出現(xiàn),這類情形容易被誤認為軀體疾病。往往家長帶孩子去醫(yī)院檢查一輪,卻發(fā)現(xiàn)不了任何問題,即使吃藥以后“病”也無好轉跡象。

前面提到的“隱形抑郁癥患者”,就可通過軀體癥狀來進行判斷。

為什么抑郁癥患者會不開心呢?

這和患者腦中神經(jīng)遞質的變化有關系。

對于正常人來說,5-羥色胺(血清素)、多巴胺、去甲腎上腺素這三種神經(jīng)遞質會共同調節(jié)情緒,抵抗抑郁。

多巴胺使腦興奮,產(chǎn)生快樂和欲望;去甲腎上腺素適當分泌能讓人高效完成事務;血清素則對睡眠和情緒有調節(jié)作用。

當人抑郁時,這三種神經(jīng)遞質的濃度會低于正常人,所以無法感到快樂,陷入負面情緒無法擺脫。

為什么抑郁癥患者反應變慢呢?

這和抑郁癥患者大腦結構的變化有關系。

當人抑郁時,大腦中的前額皮層、杏仁核和海馬區(qū)的體積會變小。

抑郁的表現(xiàn)有哪些行為

前額皮層大致位于我們眼睛后方,它是個體發(fā)育中成熟最晚的結構,卻是與許多高級認知功能相關的關鍵腦區(qū),人稱“大腦界的諸葛孔明”。

杏仁核是“危險警報按鈕”,可以幫助我們避開危險的事物。杏仁核還能甄別面部表情,判斷對方的敵意和善意,并做出反應。

海馬區(qū)主要負責空間思考與記憶。

當抑郁癥降臨時,這三個大腦區(qū)域不再如往常一樣強大,變得越來越弱小,紛紛罷工。人們就會出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、意志活動減退、睡眠障礙、注意力不集中、自我評價低、自傷自殺等癥狀。

我們一直在這兒,我們有專業(yè)的精神科醫(yī)生和經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生,為你提供科學的診療方案和心理援助,找到根本問題,找回人生的方向樂趣。

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