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今天我們來說說養(yǎng)成良好生活習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的影響，之所以很多人在改變自己、使自己變得更優(yōu)秀的道路了要么放棄、要么很累，很大一部分原因就是習(xí)慣了，或者說難以走出自己的舒適區(qū)。

奧維德說:“沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大?！绷?xí)慣是一個(gè)思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者。

習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化了行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率；也會(huì)讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。

在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，而獲得成功的可能性就取決于好習(xí)慣的多少。人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，把高效能的習(xí)慣堅(jiān)持下來就意味著踏上了成功的快車。

如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點(diǎn)：是你的習(xí)慣決定著你的未來。

我們?cè)倩氐轿恼麻_始的話題，為什么在讓自己變優(yōu)秀的道路上我們會(huì)走的那么艱難，那么容易放棄。下面我們來看一個(gè)假設(shè)，也許你能更加深刻的理解習(xí)慣的力量：

如果你家附近有這樣一家餐廳，里面的飯菜不僅貴，而且又難吃，桌上有時(shí)候還爬著蟑螂、蒼蠅，那么你會(huì)因?yàn)樗芙芊奖悖鸵欢?、再而三地光臨嗎？

我想多數(shù)人的回答一定會(huì)說，這是什么爛問題，誰那么笨，花錢買罪受？

可同樣的情況，如果換一個(gè)場(chǎng)合，或許很多人就真的會(huì)做類似的事情。

不少人都會(huì)抱怨說自己身上有懶惰、拖延的毛病，當(dāng)一次又一次想要改變這些問題，卻總會(huì)因?yàn)榱?xí)慣而失敗。明知道自己的懶惰和拖延會(huì)使自己的工作前途或收入受到影響，但是又習(xí)慣呆在自己的舒適區(qū)。

有不少人會(huì)抱怨自己的另一半，明知在一起沒什么好的結(jié)果，怨恨已經(jīng)比愛還多，但卻“不知道為什么”還是要和他攪和下去，分不了手。說穿了，只是為了不甘，為了習(xí)慣，這不也和光臨餐廳一樣？

有些事情，原本我們是討厭的，不喜歡的，可僅僅是因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了以后，我們習(xí)慣了，所以就適應(yīng)了，即便明明覺得它不好，卻又難以割舍。

下面我們?cè)賮砜匆粋€(gè)假設(shè)：

如果你不小心丟了100塊錢，只知道它好像丟在某個(gè)你走過的地方，那么你是否會(huì)再花200塊錢的車費(fèi)去把那100塊找回來嗎？

同樣，你看到這個(gè)問題的時(shí)候會(huì)認(rèn)為這又是一個(gè)超級(jí)愚蠢的問題。

可是，相似的事情卻在我們的人生中不斷發(fā)生。

有時(shí)候明明自己做錯(cuò)了一件事，明知自己有問題，卻也不肯認(rèn)錯(cuò)，反而花加倍的時(shí)間來找借口，讓別人對(duì)自己的印象大打折扣。被人罵了一句話，卻花了無數(shù)時(shí)間難過，道理相同。

為一件事情發(fā)火，不惜損人不利已，不惜血本，不惜時(shí)間，只為報(bào)復(fù)，不也一樣無聊？失去一個(gè)人的感情，明知一切已無法挽回，卻還是那么傷心，而且一傷心就是好幾年，還要借酒澆愁，形銷骨立。其實(shí)這樣一點(diǎn)用也沒有，只是損失更多。

因?yàn)槲覀兞?xí)慣了給別人留下一個(gè)好印象，習(xí)慣了自己要做一個(gè)好人，所以在自己做錯(cuò)的時(shí)候會(huì)不愿認(rèn)錯(cuò)；在別人誤會(huì)或冤枉我們的時(shí)候，會(huì)難過傷心很長(zhǎng)時(shí)間。

上面這些都是影響生活質(zhì)量的習(xí)慣。那么我們?cè)擆B(yǎng)成什么樣的習(xí)慣，對(duì)生活和工作是有幫助的呢？

一直想跑步，但總是以各種借口而推脫，比如晚上要加班啊，時(shí)間太晚了啊，剛剛下過雨路上濕啊...

直到有一陣子，開始感覺下班后沒有精神，肯定是身體出問題了。逼著自已去跑步。

跑了一段時(shí)間后，狀態(tài)感覺好多了，但更重要的是已經(jīng)形成了習(xí)慣。

如果哪天不去跑，心里一直想著有個(gè)事沒做。跑完后，出出汗，感覺即舒服，又有成就感。

這就是習(xí)慣的力量。就這么一件小小的事，說明習(xí)慣一旦形成，本來覺得困難的事情，也不再是個(gè)問題了。

其實(shí)，其他事情也是這樣的。某個(gè)事情，你覺得它很難完成。想想就覺得好難哦。

但如果形成習(xí)慣，每天做一點(diǎn)，形成習(xí)慣，一定時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)事你不僅完成了，而且你還養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣。

下次碰到類似的事情，也可以使用相同的方法完成。

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