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在現(xiàn)實生活中，我們看到過不少“因戲生情”的例子，比如吳奇隆和劉詩詩、趙麗穎和馮紹峰，而韓國著名女演員宋慧喬更是有太多次因戲生情的案例，和玄彬、宋仲基等，幾乎拍一部戲就戀上男主角，次次都如此。

這種情形在心理學(xué)上叫做——吊橋效應(yīng)。

比如說，假如你和一個玩得很要好的異性朋友去趟鬼屋，驚嚇中他保護了你，你會不會有“小鹿亂撞”的感覺？

再比如說，影視劇中經(jīng)常出現(xiàn)的“英雄救美”的故事，讓男女主角頃刻間相互動心。也是“吊橋效應(yīng)”。

那么，什么是吊橋效應(yīng)呢？

01.吊橋效應(yīng)

吊橋效應(yīng)是指當(dāng)一個人過吊橋的時候，產(chǎn)生了心跳加快的生理反應(yīng)。如果此時讓他（她）遇到一位異性，那么他（她）就會產(chǎn)生一種心動的、被愛擊中的感覺。這種心動是生理上的“心”動，但是人們會誤認為是真正的心動。在比較危險和刺激的環(huán)境下更容易擦出愛情的火花。

1974年，著名的情緒心理學(xué)家阿瑟阿倫在加拿大溫哥華的卡皮諾拉吊橋上，就做了著名的“吊橋?qū)嶒灐薄?/p>

卡皮諾拉吊橋是一座懸空70米的橋，由兩條粗麻繩和木板構(gòu)成，人在上面走的時候，橋會來回擺動，會讓人非常的刺激和心驚膽戰(zhàn)。

研究人員同時選了3個實驗地點，一個是這座卡皮諾拉吊橋，還有一個是橫跨一座小溪海拔只有幾米高的石橋，另外一個是一個安靜的公園。研究人員找了一位漂亮的美女助手，在這三個實驗地點做調(diào)查問卷。會讓在橋上通過的人回答簡單的問題，并且根據(jù)圖片編造一個故事。下橋時，美女助手會留下自己的電話號碼，對這些人說：“如果你想知道問卷調(diào)查結(jié)果，可以給我打電話。”

最后的結(jié)果是，在卡皮諾拉吊橋上的男人，超過一半的人給這個女助手打了電話，并且認為她非常漂亮；而在石橋上打電話的只有5個人；在安靜的公園里只有2個男人拿了女助手的電話，并且一個也沒有打給她。

為什么會這樣呢？因為在卡皮諾拉吊橋上是非常刺激的，在刺激的情況下，人的心跳加快、呼吸緊促，在這個時候遇到一位漂亮的女人，男人很容易把自己生理上的心跳，誤認為是戀愛的感覺，以為是對異性的心動。

所以很多愛情故事都是在這種“吊橋效應(yīng)”的刺激下發(fā)生的。

放在現(xiàn)實生活中，其實很多道理都是如此，比如兩個人在危險中互幫互助時，兩個人處于危險情境中時，都能加深彼此的好感，加快心動的產(chǎn)生。

話說，在這里大家是不是也嗅到了一絲“日久生情”的味道？所以，“有條件要上，沒條件創(chuàng)造條件也要上”，各位伙伴們，主動出擊吧，先讓ta對你心動，再以此為契機彼此接觸，那日久生情還不是穩(wěn)穩(wěn)的嗎？

02.為什么會出現(xiàn)吊橋效應(yīng)？

SVR理論

人的情緒十分復(fù)雜，莫斯特因的“SVR理論”認為，一段感情分為三個階段：

1.S:stimulus階段（刺激階段）：受到了對方的外表、行為、性格等刺激；

2.V:value階段（價值階段）：雙方的思維方式和行為模式相似，彼此的吸引力構(gòu)建在相似的價值觀和信念上，并且建立感情上的依附，這個階段對感情順利發(fā)展很重要；

3.R:role階段（分工階段）：分配角色、相互補充，個體是否能扮演好此關(guān)系中對方所要求的角色，是彼此建立承諾的關(guān)鍵。

情緒二因素理論

美國心理學(xué)家沙赫特也提出了“情緒二因素理論”：

對于情緒來說，有兩個因素很關(guān)鍵：

個體必須體驗到高度的生理喚醒；

個體必須對生理狀態(tài)的變化進行認知性的喚醒。

宋慧喬之所以演一部劇就戀一次男主角，是因為她沒有把“心的振動”和真正的“動心”分開。每演一部劇，大家每天在一起朝夕相處，在劇本設(shè)置的情境里，不自然的就真的把自己當(dāng)成劇本中的人。這就是在特殊的情境中發(fā)生了“吊橋效應(yīng)”。而等到拍攝結(jié)束，劇組解散，特殊的情境消失，大家又回到了自己真實的生活中，原先的“心的振動”的感覺就會消失。這才是宋慧喬拍一部愛一部的深層原因。

03.怎樣區(qū)分是真的愛上他（她），還是受吊橋效應(yīng)影響？

綜上所述，我們在“動心”的時候，一定要區(qū)分清楚，到底是真的愛上這個人，還是受到了“吊橋效應(yīng)”的影響。

1.感情最熱烈的時候不要做決定

情侶之間，耳鬢廝磨，情到濃時，你看對方什么都是好的。約會的時候，你們會去很多特殊的情境場所，這些場所會帶給你感官上的刺激，讓你的心“振動”起來。有時候，心與心的靠近，真的是因為環(huán)境因素。所以，在“心振動”的時候盡情的去享受，但是不要做任何決定，這個時候做什么決定都是沖動和不負責(zé)的。

2.評估你們的感情，不要看熱鬧的時候，而要看安靜下來的日常

那什么時候做決定呢？要看你們安靜下來的日常。在沒有任何外在“危險”和“刺激”的環(huán)境下，你們是否依然能彼此心動，彼此感覺到快樂和愉悅流動在你們心間。如果在日常生活中，你們依然能夠有“心動”的感覺，那才說明這是真的“愛上”了這個人。

04.怎樣運用吊橋效應(yīng)為感情加分？

既然吊橋效應(yīng)在男女感情間起到這么大的作用，那我們是不是可以運用它，來為我們的感情加分保溫呢？

1.利用吊橋效應(yīng)為感情制造刺激的環(huán)境

為什么說年久的夫妻要經(jīng)常一起去旅行？因為兩個人重新面對新的環(huán)境，會產(chǎn)生新的刺激感，從而讓兩個人再次產(chǎn)生“心動”的感覺。越是年久的夫妻，越是要多去旅行，多去參加新的活動，一起共同學(xué)新的知識，不斷地共同擁抱新事物，這樣才能讓兩個人的感情歷久彌新，而不是在日常的瑣事中磨光了感情。

2.多參加讓生理喚醒的活動

什么是讓生理喚醒的活動呢？就是讓你的身體動起來，讓身體和感官都活躍起來。比如說和愛人去爬山、聽一場音樂會、看一場美術(shù)展，這些有益于身心健康的活動我們要多參加。讓生理喚醒意識，從而讓我們不斷地感受到愛的存在。

最后，還是要提醒大家，“心動”不一定是“喜歡”，一定要分清楚是真正的心動，還是生理上的“心動”。

參考文獻

楊德甫著,戀愛必懂的100個心理學(xué)效應(yīng),北京,中國水利水電出版社,2011.11.

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