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 　　在進(jìn)入一段親密關(guān)系當(dāng)中，有一部分人總是會(huì)感受沒有從這段感情里獲得安全感;最近出現(xiàn)了一個(gè)說法，安全感是自己給自己的，真的是這樣嗎?

　　【安全感】

　　安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，是滿足一個(gè)人現(xiàn)在和將來各種需要的感覺，是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對處置時(shí)的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控制感。

　　人生的本質(zhì)就是不確定性，但是人的一生都在追求確定性，因?yàn)槲覀兒茈y忍受那種難以控制的不確定感。安全感是自己給自己的，這句話對，但不完全對。在感情當(dāng)中，雙方都要付出一定時(shí)間和精力來表示對這段感情的重視。如果雙方都能積極溝通，共同經(jīng)營感情，是很難出現(xiàn)安全感危機(jī)的，因?yàn)楸舜硕寄軌蛑?、看到彼此的付?但如果對方有為這段感情付出，但總是默默的，沒有任何表現(xiàn)出來的跡象，另一方感受不到、也看不到對方的投入，而感到?jīng)]有安全感的情況下呢?是要如何憑空告訴自己，對方是喜歡自己的，有為感情投入的的?

　　安全感無論是他人給予還是自己給予，最主要的根源就是要掌握確定性，對確定性和掌握程度和對不確定的應(yīng)對程度越強(qiáng)大，安全感就越高。

　　-安全感是自己給自己的。當(dāng)自己能夠擁有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，對于不確定性的東西可以主動(dòng)爭取尋求確定，例如戀人之間的主動(dòng)開口溝通;在得到肯定答案之后要信任對方的說法，不胡思亂想，保持一個(gè)理智客觀的態(tài)度看待事情，看待感情之間可能存在的落差感所導(dǎo)致的負(fù)面情感。

　　-安全感是主動(dòng)給予戀人的。在一段感情當(dāng)中，主動(dòng)告知對方自己的一些關(guān)乎兩個(gè)人感情的想法和決定，不讓對方處于一個(gè)完全被動(dòng)的狀態(tài)，不刻意隱瞞、撒謊。

　　安全感的關(guān)鍵就在于確定，當(dāng)我們都能夠?qū)Ψ教拐\相待，遇事溝通，忠誠度看得見，自然不會(huì)產(chǎn)生安全感危機(jī)。

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