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分手之后還能做朋友嗎

有人說(shuō)當(dāng)然可以，畢竟兩個(gè)人是曾經(jīng)有過(guò)感情的，分手不過(guò)是退回到朋友的位置。也有人說(shuō)肯定不行，畢竟彼此傷害過(guò)，再做回朋友會(huì)很尷尬的，也會(huì)影響到對(duì)方的生活。

分手之后很痛苦怎么辦

失戀和戀愛(ài)一樣，既然有開(kāi)始，就會(huì)對(duì)應(yīng)著結(jié)束。而且這種結(jié)束，很正常，不要覺(jué)得是什么丑事。要知道，一見(jiàn)鐘情，或者一戀到底的狀態(tài)很少。男女之間就是一個(gè)互相選擇的過(guò)程，合適就繼續(xù)，不合適就放手。不存在失去尊嚴(yán)的事，不能說(shuō)因?yàn)樽约旱牟粌?yōu)秀才導(dǎo)致的失敗。心態(tài)調(diào)整得好，基本上走出失戀已經(jīng)成功了一半。

• 學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，不要用傷心折磨自己
• 雖然調(diào)整自己的狀態(tài)很有必要，但是，不是人人都能順利調(diào)整好的。很多時(shí)候，感情上的事，一時(shí)想不開(kāi)，或者痛苦也是正常的。但是，不能因?yàn)檎?，就去放縱這種痛。一定要清醒地告訴自己，要愛(ài)護(hù)自己。唯有這樣，你才會(huì)刻意避免痛苦。

• 學(xué)會(huì)自我安慰，自己開(kāi)導(dǎo)自己
• 無(wú)論是婚姻家庭情感咨詢(xún)，還是心理咨詢(xún)，咨詢(xún)師往往都會(huì)強(qiáng)調(diào)，咨詢(xún)的最好效果就是促成求助者自助。也就是說(shuō)，真正能幫到自己的只有自己。學(xué)會(huì)自我安慰和自己開(kāi)導(dǎo)自己，是走出失戀的內(nèi)在動(dòng)力。

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