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故事一：

最近有一位女士找我咨詢(xún)，她是在公眾號(hào)后臺(tái)留言說(shuō)不會(huì)教育孩子，能否幫忙解決，我讓她加了微信之后問(wèn)她具體情況，她開(kāi)始跟我訴說(shuō)她的不幸：孩子的爸爸好幾個(gè)月不回家，生完孩子之后老公天天在外玩，婆婆天天不管做飯，所以從坐月子開(kāi)始就拿孩子撒氣。她也看了一些心理學(xué)的東西，知道這樣會(huì)毀了孩子，想改變自己，可是就是不知道怎么辦，然后開(kāi)始講她更多的不幸：從小被送養(yǎng)，現(xiàn)在條件很差，一身的病，天天靠藥維持生命，跟孩子租住在一間沒(méi)有窗戶(hù)的房子里，一個(gè)月掙很少的錢(qián)，大部分用來(lái)買(mǎi)藥，老公也不管，也不理解我，覺(jué)得很不公平，看不到希望……

并且發(fā)了一張照片：滿(mǎn)臉流著淚，看起來(lái)苦難深重。

其實(shí)，碰到這樣的咨詢(xún)者，我也會(huì)感覺(jué)到很無(wú)力，因?yàn)樗麄儾豢赡艹袚?dān)得起心理咨詢(xún)的費(fèi)用，即使我發(fā)善心免費(fèi)幫她，也要花很長(zhǎng)時(shí)間讓她走出來(lái)，因?yàn)樗耆炎约褐糜谝粋€(gè)“受害者”的角色里，把自己當(dāng)成一個(gè)弱者，一個(gè)可憐的人、需要幫助的人，所以我無(wú)論再怎么幫她，她也會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間里像祥林嫂一樣，不斷地傾訴她的苦難，自己如何可憐，沒(méi)人管，所以我跟她說(shuō)：如果世界上沒(méi)有一個(gè)人理解你，沒(méi)有一個(gè)人幫助你，你會(huì)怎樣？她說(shuō)會(huì)絕望！我很無(wú)語(yǔ)。只好最后告訴她：如果你想活下去，就得靠自己。

故事二：

今天偶然聽(tīng)到田樸珺的一個(gè)演講，她講到她的小時(shí)候，爸爸對(duì)她非常嚴(yán)肅，從來(lái)沒(méi)有抱過(guò)她，連她撒嬌都不允許，一次她偶然機(jī)會(huì)，聽(tīng)到爸爸跟媽媽說(shuō)，他做夢(mèng)都想要一個(gè)男孩，旁邊的媽媽一句話都沒(méi)有說(shuō)，她聽(tīng)了非常的傷心，哭著走了出去，一個(gè)人哭了好久好久，然后她在內(nèi)心暗暗發(fā)誓：這輩子一定不靠男人，這輩子一定要比男人強(qiáng)！

若干年后她有了她成功的事業(yè)和精彩的人生。一次她開(kāi)車(chē)?yán)陌职?，她爸爸跟她說(shuō)：我現(xiàn)在幸福感挺強(qiáng)的，周?chē)芏嗯笥延袃鹤拥默F(xiàn)在還啃老呢，我覺(jué)得我的女兒他們的兒子都強(qiáng)……她眼淚瞬間流了下來(lái)，她等這句話等了30年……

這兩個(gè)故事引起我深深的思考：太多人的生命早期都難免經(jīng)歷過(guò)一些傷害甚至創(chuàng)傷，只不過(guò)是程度問(wèn)題，但是同樣經(jīng)歷創(chuàng)傷，比第一個(gè)故事中主人公的經(jīng)歷苦難數(shù)倍的人，大有人在，但是每個(gè)人接下來(lái)的生命軌跡卻不盡相同，為什么呢？就取決于經(jīng)歷創(chuàng)傷之后，哭過(guò)之后，內(nèi)心產(chǎn)生的那個(gè)決定，是的，決定！

你被拋棄了，沒(méi)有人愛(ài)你，父母整天吵架，爸爸整天否定你……，但是接下來(lái)你可以決定怎么做，就看你的選擇，你是選擇做一個(gè)受害者、做一個(gè)弱者、做一個(gè)需要?jiǎng)e人可憐的和幫助的人，還是要自強(qiáng)自立，努力創(chuàng)造自己的精彩人生！

其實(shí)，我過(guò)往也是如同故事一中的主人公一樣，把自己當(dāng)成一個(gè)需要被別人憐憫的可憐蟲(chóng)，一直扮演一個(gè)弱者，一個(gè)受害者，結(jié)果就是把自己過(guò)得非常的不堪，生活質(zhì)量很低，內(nèi)心充滿(mǎn)了自卑，但好在我還有一些自救的意識(shí)，也攢了一些錢(qián)通過(guò)學(xué)習(xí)心靈成長(zhǎng)來(lái)讓自己走出痛苦，改變自己，才開(kāi)始意識(shí)到：我的人生是我自己決定的，這樣才找回了自己的力量，開(kāi)始努力奮斗。

我做過(guò)的很多案例里面，基本就是會(huì)有這樣兩種情況：一種產(chǎn)生的認(rèn)知就是負(fù)面的，把自己弄成一個(gè)受害者，一個(gè)可憐的弱者；另外一種就是努力拼搏，把自己打造成一個(gè)強(qiáng)者。雖然第二種情況的人內(nèi)心也會(huì)有一些創(chuàng)傷，但最起碼他們的人生是有尊嚴(yán)的，而且他們更容易從痛苦里面走出來(lái)，而第一種往往很長(zhǎng)時(shí)間沉浸在受害者角色里面。

所以我也觀察到，來(lái)尋求心理咨詢(xún)的人群里，有些人真的是花了很長(zhǎng)的時(shí)間，改變還是很少，還是那么多的哀怨，總是走不出來(lái)；而有的人很快可以成長(zhǎng)，能夠很快走出痛苦，很快成長(zhǎng)的人那個(gè)信念往往是正面的，這個(gè)所謂的正面信念的核心就是“為自己的生命負(fù)責(zé)”，靠自己，自強(qiáng)自立創(chuàng)造自己的命運(yùn)，而做一個(gè)受害者則是完全把自己的人生交給別人，別人愛(ài)我，我就好過(guò)一點(diǎn)，別人不愛(ài)我，我就很痛苦。

有一句話叫：痛苦無(wú)法避免，但苦難可以選擇。

所以，命由我造，你決定讓自己過(guò)一個(gè)怎樣的人生呢？

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