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前幾天有一位求助者向我詢問，希望幫她判斷一下自己是否被PUA了？什么是PUA呢？等我們講完了事情的大致情況再來做詳細(xì)解釋。

因?yàn)橐咔榫壒?，她的一位關(guān)系比較近的親戚失業(yè)了。最近“機(jī)緣巧合”參加了一場企業(yè)培訓(xùn)會，說是能夠幫助人們抓住當(dāng)下機(jī)遇，提高賺錢能力。在這場培訓(xùn)會過后，她的親戚感覺整個(gè)人大徹大悟，就好像看到了自己創(chuàng)業(yè)的無限潛能一樣，于是果斷報(bào)名了之后的課程，并且購買了老師撰寫的書籍。課程參與到一半的時(shí)候，她的親戚和她說，她們有一項(xiàng)任務(wù)是需要帶領(lǐng)身邊的家人一起行動(dòng)。

起初，她并沒有在意，但是總感覺哪里不對勁。自己住的城市很重視親情關(guān)系，所以通常大家有事也都會幫一把，更何況自己對待這位親戚就像姐妹一般，也非常理解和同情她想賺錢的心情。于是她也一起參與了企業(yè)培訓(xùn)會組織的學(xué)習(xí)課程。

可是最近兩周，她總是莫名其妙想哭，總覺得自己前幾十年都白活了，想起老師說的話和同學(xué)們給自己的“意見”，總有一種很深的自責(zé)感。她的丈夫曾經(jīng)提醒她“不要被洗腦”了，可是她自己不確定，感覺似乎是，又不是，于是向我們提問。

其實(shí)，從PUA最初的定義來看，和她的問題并不相關(guān)，因?yàn)橐郧熬褪侵改信g的一種操控關(guān)系。但是隨著這個(gè)概念的流傳和普及，現(xiàn)在已經(jīng)擴(kuò)展到人與人之間的一種精神操控，和我們熟悉的“洗腦”有相似的含義。

看到這里，我想正在看本文的你已經(jīng)有了一些判斷。那么，我們?nèi)绾沃雷约菏欠癖籔UA或者被洗腦了呢？什么樣的人更容易被精神控制呢？這背后又有哪些心理學(xué)的機(jī)制呢？今天，我們就一起來詳細(xì)地看一看。

全能自戀感VS 自卑

前幾天武志紅老師發(fā)表的一篇文章曾經(jīng)涉及一個(gè)概念，叫做“人性坐標(biāo)體系”。在這個(gè)坐標(biāo)體系里有2個(gè)主要的維度，分別是：自戀和關(guān)系。

自戀是指一個(gè)人的權(quán)力感和力量感。

關(guān)系是指一個(gè)人的情感能力和共情能力。

按照武志紅老師的觀點(diǎn)，一個(gè)擁有高自戀、低情感的人很容易成為PUA的始作俑者，這樣的人也很容易對他人進(jìn)行洗腦。那么，什么樣的人容易被PUA和被洗腦呢？顯然，就是低自戀、高情感的人，也就是一個(gè)比較自卑、同時(shí)容易用感性模式思考的人更容易被洗腦。

高PUA傾向的“人性坐標(biāo)體系”圖；

易被PUA人群的“人性坐標(biāo)體系”圖

曾經(jīng)有一本很暢銷的書，叫《巨嬰國》，在這本書中，描述了一種“全能自戀”的狀態(tài)，也就是在人性坐標(biāo)體系中自戀打分很高的人。這種人的特點(diǎn)會表現(xiàn)為高度的自信和跌到谷底的自卑，當(dāng)他們感到無助的時(shí)候會呈現(xiàn)出逃避和易怒的反應(yīng)。所以他們很喜歡通過發(fā)脾氣來控制對方，也很喜歡外歸因，讓你覺得他是“情有可原”的，是“無辜”的。

武志紅老師曾說

但是，作為成年人，或者任何一個(gè)不是嬰兒的孩子，都需要知道你不能要求別人配合你的全能感，世界不會按照你的意愿來運(yùn)轉(zhuǎn)，這是最基本的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?，也是一切正常人際交往的基礎(chǔ)，如果沒有這個(gè)，一個(gè)人就會無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界，而容易進(jìn)入監(jiān)獄、精神病院甚至是墓地。

巴納姆效應(yīng)和逆向合理化

如果你經(jīng)常讀心理學(xué)的文章，你可能看到過巴納姆效應(yīng)：每個(gè)人都會很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他，常見的各種星座的描寫就是這樣。里面有很多描述會讓你覺得“我就是這樣的！”

當(dāng)一個(gè)文章中有大量的反問句，你就要小心了。通過反問，讓你第一時(shí)間覺得他說的話好有道理，其實(shí)都是似是而非的道理，根本經(jīng)不起揣摩。

比如：你是不是經(jīng)常因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤責(zé)怪自己？難道人不是父母生養(yǎng)的嗎？難道你不希望自己更好嗎？難道你不希望賺更多錢嗎？難道你沒有善良的一面嗎？

聽到這些問題，你可能從直覺上會感覺不自然，但是又說不出哪里有問題。這是一個(gè)很重要的信號，因?yàn)槲覀兊睦硇灶^腦會有盲區(qū)，這不代表我們不聰明或者能力不足。我們對知識的提取是需要時(shí)間的，相較于感性記憶的提取速度，理性思維往往是慢半拍的。所以可能一時(shí)間你的認(rèn)知沒有發(fā)覺問題，但是你的感覺會告訴你“不對勁”，進(jìn)一步產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的感受。

此時(shí)，另一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)就開始起作用了，它就是：逆向合理化。

這種效應(yīng)是指：當(dāng)一個(gè)人對他合理化的行為產(chǎn)生了不協(xié)調(diào)，為了調(diào)節(jié)這種不協(xié)調(diào)所帶來的不適，他就會重新給這個(gè)情緒合理化，比如找一些新的理由，新的定義來解釋這種變化，這就是逆向合理化。

例如有些人會讓你每天發(fā)消息給他，然后問你：“難道男女朋友不應(yīng)該每天都聯(lián)系嗎？”。你一時(shí)想不通，就會逆向合理化：這是他關(guān)心我、愛我的方式。

斯德哥爾摩綜合征

如果說上面兩點(diǎn)內(nèi)容起到的作用更多是在精神層面，那么接下來這一點(diǎn)就是過渡到行為層面的一種理論應(yīng)用了。它叫做：斯德哥爾摩綜合征，斯德哥爾摩效應(yīng)，又稱斯德哥爾摩癥候群或者稱為人質(zhì)情結(jié)或人質(zhì)綜合征，是指犯罪的被害者對于犯罪者產(chǎn)生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結(jié)。

表現(xiàn)特征：如果你發(fā)現(xiàn)對方總是會提出你的一些不足，尋求你不斷改進(jìn)，然后提出一些讓你感覺“很正確”的，并且在你身上“存在的”問題的話，你就需要警惕了。因?yàn)槿绻闶终J(rèn)同這種“自身的缺點(diǎn)或不足”，你就很容易走進(jìn)斯德哥爾摩效應(yīng)的圈套，從而讓你按照對方的行動(dòng)指引前進(jìn)。這種效應(yīng)利用了人們?nèi)芨小⒆詰俚奶攸c(diǎn)，同時(shí)還利用了人們對“貪嗔癡”各種內(nèi)在欲望的投機(jī)心理。

對于一些洗腦組織來說，他們會把你的個(gè)人問題和“發(fā)展新會員”聯(lián)系在一起，并且讓你感覺這是一種人生的新體驗(yàn)。這個(gè)社會很多選擇本身就不存在對錯(cuò)，只要你還有欲望，就有可能被利用、被洗腦。每個(gè)人都有弱點(diǎn)，一旦有人想利用，那能不觸動(dòng)你的內(nèi)心？

一般在平日生活中遇到一些活動(dòng)性刺激（acting stimulus）后，我們會形成一些信念，持有這些信念之后再次遇到刺激會產(chǎn)生相應(yīng)的情緒和情緒行為。

通常，惡性洗腦的刺激分為正性和負(fù)性的，一般是兩者同時(shí)使用，或者只使用其中一種來促使洗腦對象新的信念的形成。例如傳銷組織的所運(yùn)用的正性活動(dòng)性刺激是金錢，激發(fā)你對賺錢的欲望。負(fù)性活動(dòng)性刺激是威脅打擊報(bào)復(fù)，或是情感綁架，以此來促使洗腦對象維持和堅(jiān)定認(rèn)知與信念。

看完了以上內(nèi)容，或許你會有一種想法：我是不是被這篇文章洗腦了？哈哈哈，如果是這樣的，那么恭喜你，你恐怕已經(jīng)不是我們上面提到的易感人群了。有時(shí)候我們需要做的就是像前文的求助者一樣，在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)難以判斷的時(shí)候，尋求自我反思、事實(shí)檢驗(yàn)和專業(yè)支持。當(dāng)我們保持一種開放、包容、接納的心態(tài)時(shí)，你離PUA也就越來越遠(yuǎn)了。

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