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嫉妒心理人人都會有，根基有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示當一個人的嫉妒心特別強的時候極易引發(fā)心里疾病，最常見的就是心臟病的發(fā)生。因為你心里一直嫉妒別人就會跟自己生悶氣。久而久之便會引發(fā)一系列的心理疾病。雖然說嫉妒是人性最大的弱點之一，但是我們也要正確的看待嫉妒心理。

嫉妒的滋味確實不好受、所有的嫉妒大部分來源你的太想要了。然后自己的壓力也會變得越來越大，甚至會給家人帶來一定的傷害。那有沒有什么方法可以克服嫉妒心理呢？今天小編就給大家介紹幾種克服的方法，希望對你們能有所有幫助。

第一個：要知道嫉妒產(chǎn)生的原因是什么，所有的嫉妒心初期都是由相互之間的誤解所造成的，當你看到人家取得一定成績后自己心里會特別的失落，認為是自己不如他人。當你感覺有這樣的想法后一定要及時的打消這種念頭，避免因為一時的沖動而做出極端的事情。你要告訴自己別人能取得的成績自己也一定能取得。

第二個：人生總有不如意之事，所謂“人人都有本難念的經(jīng)”即是此理。如果正處在憤怒、興奮或消極的狀態(tài)下，能較平靜、客觀地面對現(xiàn)實，是能達到克服嫉妒的目標的。一般而言，嫉妒心理較多地產(chǎn)生于和你相仿的人之間、因為你們的生活習慣和方式幾乎相同，所以當有一方比你過的好你就會心理不平衡。這時我們一定要調(diào)整自己的心態(tài)。

第三個：嫉妒是一種突出自我的表現(xiàn)。無論什么事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出現(xiàn)嫉妒苗頭時，即行自我約束，擺正自身位置，努力驅(qū)除嫉妒心態(tài)，可能就會變得“心底無私天地寬”了。

最后也勸告大家嫉妒心可以有但是不能過強，適當?shù)募刀士梢约ぐl(fā)你的斗志促使你努力奮斗，但是嫉妒心過重的話會讓你感覺整個生活都是灰暗的。

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