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如何應(yīng)對抑郁癥？

近年來抑郁癥的發(fā)病率是世界疾病中最高的，它給家庭帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神壓力更高于癌癥。 特別是青少年學(xué)生，發(fā)生率越來越高。 有人認(rèn)為抑郁癥是矯正，有人認(rèn)為是矯正，有人認(rèn)為是抑郁癥，有人認(rèn)為抑郁癥治不好，終生如此。 其實這些是對抑郁癥的誤解。 那么我們來討論一下抑郁癥是什么病吧

首先，請知道抑郁癥的定義。

抑郁癥是以明顯、持續(xù)的情緒低落、興趣減退、思維遲緩等為主要臨床表現(xiàn)的多種原因?qū)е碌?a href='http://nike168.cn/'>心理障礙。 部分患者有自殘、自殺行為，可伴有幻覺、妄想等精神病性癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)抑郁性木僵，表情固定、對刺激缺乏反應(yīng)、話少說不出、話少不動、不動等癥狀

接下來談?wù)勔钟舭Y的主要臨床癥狀和自我狀態(tài)和感覺。

臨床癥狀：

一、奇怪的懶惰，不想上學(xué)，不想上班，悲觀，失望，消沉，迷茫，討厭自己，自卑，痛苦，覺得自己無能為力，廢物。

二、軀體癥狀：表現(xiàn)為功能性頭暈、頭痛、疲勞、氣促、頭反應(yīng)遲鈍、胸悶、煩躁、身體顫抖、肚子疼、記憶力差等。

三、不想出去。 害怕正常的社交，整天悶在家里，甚至在受到家人和最親密的朋友邀請時，也會感到恐懼、恐慌和呼吸困難。 (在此特別說明。 青少年學(xué)生在青春期時，本身就不喜歡外出。 如果這個時期的孩子能和伙伴一起出去，那也是正常的現(xiàn)象。

四、失眠：晚上睡不著，早早醒來，做噩夢，甚至是各種古怪的夢，容易醒來。

自我的狀態(tài)和感覺：

如果我們在遇到困難和挫折后，傷心、難過的時候，不是得了抑郁癥嗎？

這個要分成幾個情況來看。

一、大部分人在遇到困難和挫折后，會出現(xiàn)悲涼的情緒，但這種情緒一般是短暫的，很多人很快就能走出重圍，重新開始生活。

二、但是，也有人找不到出路，迷茫、悲傷、失落、失落持續(xù)著。 對任何事都不感興趣，精力和體力下降，生活動力下降，學(xué)習(xí)和工作都不愛社交，多次考慮離開這個世界可能是抑郁癥的表現(xiàn)。 一些精神科專家把抑郁癥患者稱為迷路。 因為，這樣的患者在發(fā)病期間，就像非常迷茫、無力、找不到出路一樣，每天只看到自己身上的各種毛病、各種毛病，自己全身上下一點都不好，長相不好，身材不好，家庭不好我覺得自己不是值得別人喜歡的人。 如果周圍的人露出不經(jīng)意的眼神，他們可能會覺得自己不好。 每天都生活在恐懼中，擔(dān)心別人會對自己評價不好。 很久以來，她不能出去，害怕見人。 一見到人就會恐慌，身體顫抖，極度恐慌。 如果每天都處于這種狀態(tài)，自然會感到迷茫、無力。

有人認(rèn)為抑郁癥是指無法想象的、性格軟弱的、矯正的，這是正確的嗎？ 其實這是單方面的認(rèn)識。 抑郁癥是高血壓、心臟病等血管、心臟存在問題的疾病，抑郁癥是大腦情緒調(diào)節(jié)中樞存在問題，許多因素與疾病的形成有關(guān)。 不是“性格軟弱”、“無法思考”、“不抗壓”、“做”、“糾正”、“想得太多”、“心理素質(zhì)差”等。

你知道，當(dāng)我們身體的疼痛達(dá)到極限時，就會昏迷，對吧？ 也有心理學(xué)界的專家說抑郁癥其實是心理疼痛達(dá)到極限的昏迷狀態(tài)。 如果沒有這種昏迷狀態(tài)，這個人可能會直接崩潰。 因此，從這個角度來看，抑郁癥可能是防止我們崩潰的緩沖劑。

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