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要做單親了,你和孩子準備好了嗎?
作者:來君 2020-11-05 08:56:22 成長心理

無論在單親家庭還是雙親家庭,育兒本身蘊含重重挑戰(zhàn)。

有研究顯示,父母離異可能對孩子的成長帶來消極影響,這些影響來自三方面因素:婚姻解體帶來的情感痛苦,沉重經(jīng)濟壓力及適應新生活中的種種不適,使得家長照顧孩子的精力和時間受到重大挑戰(zhàn)。有的單親家長為家庭中缺乏一位可靠的異性榜樣而發(fā)愁。

然而,我們也知道,完整的家庭未必能給予孩子完整的愛和教育,同理,不完整的家庭也能給予孩子所需的愛和教育,首先讓我們放下單親育兒一些固化印象和偏見。

要做單親了,你和孩子準備好了嗎?

單親育兒策略

01、給予愛和支持

在孩子成長過程,父母除了是養(yǎng)育者,也是導師、玩伴、朋友。

不管充當什么角色,父母須對孩子給予和表達充沛的愛、陪伴、肯定和支持,關(guān)心他們的內(nèi)心世界與小伙伴們的關(guān)系,教他們待人處事和問題解決的方法,構(gòu)筑足夠好的依戀關(guān)系。

惟有以依戀關(guān)系為依托,有愛的交流,孩子才更愿意接受來自父母的教育和引導。若工作太忙不能時常陪伴孩子,父母需要讓孩子知道,你非常珍惜在一起的美好時光。

02、建立和維護一個有序、可預測的環(huán)境和生活安排

如作息、進食、洗漱、學習、游戲、周末安排等,這都有利于孩子構(gòu)建安全感和秩序感。

家庭里矛盾出現(xiàn),父母可以通過及時了解和傾聽孩子感受,尊重他們的想法,嘗試不同的方法與孩子共同處理問題,讓他們能夠看到,即便有各種情緒和問題存在,父母有能力容納和消化這些壓力和沖突,也不會妨礙父母對孩子的接納和關(guān)愛。

03、確立規(guī)則

鼓勵孩子承擔與其年齡相符的責任,參與家庭事務。

家長跟孩子解釋并落實的規(guī)則實施,什么是被肯定的且孩子必須做的,如學習、個人衛(wèi)生習慣、待人禮貌,什么是不被允許的,如打罵他人、私自拿別人的物品等。

不要小看這些繁瑣的事,正是通過這些微小的事,父母向孩子傳達他們的期待。

如果有其他照顧者參與到孩子孩子的生活,父母需要和這些照顧者合作來維護這些規(guī)則。

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04、把自責、內(nèi)疚放下

不要通過溺愛孩子來彌補愧疚,到什么年紀,孩子就該做什么樣的事情,培養(yǎng)他們獨立性和擔當,鼓勵拓展與同齡人的關(guān)系。

父母在離異中散播出來的悲傷、憤怒、消極等情緒和狀態(tài),對另一方的貶低,及要求孩子站隊等,對孩子的影響是難以估計。

父母需要自己化解這些痛苦,也允許和幫助孩子表達悲傷,一起面對生活的不完滿,努力開啟新的生活。

05、建立自己的支持系統(tǒng)

適時依靠他人,由親人、前配偶、朋友、其他學生家長和鄰居等都可以構(gòu)成支持系統(tǒng)。

父母需要為孩子的生父、生母留有位置。心智較成熟的父母在離異后以孩子福祉為目標去合作,讓孩子能夠真實感受到,父母的愛和關(guān)懷并沒有因為家庭狀態(tài)的改變而損耗掉。

部分家長,因面對伴侶和一方家長的缺失,沉浸在持續(xù)性壓力而導致情緒波動或失控,那么家長需正視這些情況并積極尋求專業(yè)的心理咨詢

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家庭中男性和女性的榜樣

家庭中爸爸媽媽所發(fā)揮的影響有所側(cè)重。爸爸的一個重要功能是激發(fā)孩子對外部世界的好奇心和探索,增強面對陌生環(huán)境的勇氣和信心,展現(xiàn)進取心和樹立并維護規(guī)則。

作為孩子所依戀的首位養(yǎng)育者,媽媽為孩子內(nèi)心注入信任和安全感;作為孩子的第一位導師,媽媽通過玩耍和生活的點滴向孩子傳遞自己的品質(zhì)和道德規(guī)范;作為孩子的“心理治療師”,媽媽為受挫的孩子提供慰藉和鼓勵。

有個別家長離異后不愿意承擔責任,另一方家長可能需要在雙重角色中來回穿梭,既有母親的包容和愛,亦有父親的權(quán)威和力量,既鼓勵孩子勇于突破自我不懼困難,亦打造安全基地,隨時接納受挫的孩子。

要做單親了,你和孩子準備好了嗎?

父母并非超人,可以借助其他榜樣的力量。

在家庭里,朋友關(guān)系中,學校里,文學作品和媒體報道中,積極尋找有良好品質(zhì)的異性角色為孩子提供榜樣。

當今社會中孩子接受到的信息來源豐富,即便一方家長的缺席,榜樣力量可以籍由其他群體所彌補,如孩子喜歡體育運動,家長鼓勵和引導孩子發(fā)掘運動健將身上的優(yōu)秀品質(zhì),把對體育明星的喜愛和崇拜轉(zhuǎn)化為學習的力量。

父母應避免對前配偶做出刻板印象的評價,鼓勵孩子看到生父母的一些閃光點。

選擇合適的趣愛好和體育運動也可以為孩子找到相應的角色榜樣,如參加體育運動訓練的孩子,在教練和隊友的影響下,孩子的好勝心、堅韌的耐力、不畏挑戰(zhàn)等心理特質(zhì)能夠得到培養(yǎng)和強化。

在生活中積極與有擔當?shù)漠愋越⒂颜x,讓孩子感受到,自己的爸媽與異性友人是能夠建立一份穩(wěn)定的、積極的關(guān)系,也讓孩子切切實實的感受到異性榜樣的性格特質(zhì)和榜樣力量。

要做單親了,你和孩子準備好了嗎?

結(jié)束語

一個完整有愛的家庭是孩子成長的最佳配置。然而生活總有不如意,若是父母間長期沖突,即使維持完整的家庭,對孩子的成長也會造成不利影響。

離異后父母可以積極調(diào)整心態(tài)為孩子提供一個有愛和支持的生活空間,并保持良好的合作同盟關(guān)系,增強孩子安全感和秩序感。

若一方家長缺席孩子的成長,單親家長應積極建立自己的支持系統(tǒng),為孩子尋找榜樣的力量。

參考文獻

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5.https://raisingchildren.net.au/grown-ups/family-diversity/parenting-after-separation-divorce/single-parenting

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