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抑郁癥測試:7個表現(xiàn)占4個,或許真的抑郁了
作者:網(wǎng)絡轉(zhuǎn)載 2020-11-05 15:08:48 心理測試

抑郁癥測試:7個表現(xiàn)占4個,或許真的抑郁了

抑郁癥是這些年來備受人們關注的一種疾病,無論是年輕人還是中老年人,都有出現(xiàn)抑郁癥的可能,然而很多人對其不是特別重視,都認為這是一時情緒變化造成,抑郁癥雖然沒有痛感,但它卻會直接傷害患者大腦,讓患者失去對情緒的掌控能力,甚至會因此自暴自棄甚至有自殺的傾向。

抑郁癥最初發(fā)病的時候,通常雖是輕度但表現(xiàn)明顯,下面是七個抑郁癥的初期癥狀,如果你占了四個的話,小心抑郁癥找上你!

1、長期心情不好,遇到什么事都開心不起來

抑郁癥最明顯的就是情緒變化,最開始可能會處在一個長期低落時期,這期間會感覺什么都沒意思,周圍的人都被開心氣氛感染,然而你就是開心不起來,而且還經(jīng)常想起悲傷和難過的事情,出現(xiàn)了呆滯的情緒表現(xiàn),時間長了甚至覺得活著毫無意思。

2、自我評價差,內(nèi)心充滿自責

抑郁癥一開始,患者對自我的認知出現(xiàn)變化,可能原來非常自信,患病后也會認為自己毫無價值,覺得特別沒用,而長期處在這種情況之下,心理和生理也會出現(xiàn)問題,會覺得自己什么都做不好,然而身邊的人卻只是以為你心情不好。

3、認知出現(xiàn)問題,記憶力和反應都會遲緩

抑郁癥這種疾病不僅是精神疾病,還會對大腦造成傷害,因為長期的心情低落,大腦中多巴胺的分泌就會減少,時間長了多巴胺的分泌也會越來越困難,因此而出現(xiàn)了記憶力下降和語言能力下降等情況,學習、工作效率出現(xiàn)明顯下滑。

4、睡眠也不正常,疲憊經(jīng)常出現(xiàn)

睡眠是否正常直接關系到了身體健康問題,當抑郁癥出現(xiàn)后,人體會出現(xiàn)睡眠障礙,出現(xiàn)頻繁失眠的情況,容易做夢,而且還感覺身體特別累,沒有力氣,也不想有任何的聚會。

5、社交能力明顯下降,回避人群不想交往

當抑郁癥出現(xiàn)之后,對自己的工作和學習都會有明顯喪氣的情況了,對自己原來的社交圈也會產(chǎn)生抗拒感,原本很好的朋友也慢慢的不再聯(lián)系,不愿意再接觸任何人。

6、生活出現(xiàn)被動,基本能力退化

患上抑郁癥的人群就如同機器生銹了一般,不僅對生活上的所有事兒提不起興趣,就連原本很在意衛(wèi)生的人也會突然變得邋遢,甚至連洗衣服吃飯等基本的生存守則都不愿意遵守了,還有一部分人會恰恰相反,出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

7、對未來喪失任何希望

當患上抑郁癥之后,通常對未來不抱有任何的希望,認為自己的未來就是一片黑暗的,甚至還出現(xiàn)了焦慮和強迫自己的情況。

上文中就是比較明顯的七個抑郁癥早期癥狀,如果你占了4個或以上者,需要注意了,要知道生活是美好的,未來還很長,不能讓心理問題終結(jié)你的未來,趕緊去正規(guī)醫(yī)院進行調(diào)理才是主要的。

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