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在一段人生旅程中，感情是我們?nèi)松械闹匾?jié)點(diǎn)，有時(shí)候我們會遇到一段特殊的感情，在談戀愛的過程中可能會出現(xiàn)內(nèi)耗情況，出現(xiàn)了感情內(nèi)耗通常會表現(xiàn)為自我糾結(jié)、內(nèi)心矛盾、情緒波動(dòng)等心理現(xiàn)象，這種狀態(tài)對一段好的感情來說無疑是一種困難挑戰(zhàn)。那么，面對這樣的感情內(nèi)耗，我們是否應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去呢？

什么是感情內(nèi)耗

感情內(nèi)耗是指我們在一段感情中所產(chǎn)生的自我沖突和自我矛盾的現(xiàn)象，這些感情內(nèi)耗可能源于對方的不確定性和對未來的迷茫，也有可能是被過去情感回憶所干擾。感情內(nèi)耗問題會使我們在感情中無法做出明確的決定，甚至可能影響到我們的日常生活，最重要的就是會影響到我們的心情，想要讓這段感情恢復(fù)原來的樣子卻又無能為力，雙方都是心有余而力不足，長期的感情內(nèi)耗會讓這段感情變的越來越淡。

面對嚴(yán)重內(nèi)耗的感情，我們不能簡單且快速的作出決定，因?yàn)橐欢魏玫母星槭切枰J(rèn)真去面對的，就算這段感情出現(xiàn)了破裂的情況，也要綜合各種信息和因素去深入的思考是否要繼續(xù)下去，下面就讓我們綜合的分析一下內(nèi)耗的感情還有必要繼續(xù)下去嗎？

內(nèi)耗嚴(yán)重的感情要繼續(xù)下去嗎

如果持續(xù)性的內(nèi)耗會讓你很不舒服的話，可以直接和自己的另一半溝通交流，尋找一些解決辦法，內(nèi)耗問題無法解決的話，還是建議大家結(jié)束這段內(nèi)耗的感情，因?yàn)檫@段內(nèi)耗關(guān)系會讓我們感到疲憊和難受，如果實(shí)在感受不到對方的誠意，那就建議大家還是不要在這段感情中持續(xù)的內(nèi)耗自己。在一段戀愛當(dāng)中，需要做的就是相互成就和互相幫助，如果一直讓自己不開心的話，是很容易讓自己處于抑郁狀態(tài)的，一定要關(guān)注自己的情緒和心理健康，也要讓自己隨時(shí)處于放松的狀態(tài)當(dāng)中，要不斷的緩解因?yàn)檫@段感情帶來的壓力。

在感情的交叉點(diǎn)上，隨時(shí)都會遇到很多的矛盾與困難，這些問題都很常見，我們面臨的選擇也會很多，最終我們無論做出什么樣的抉擇，都應(yīng)該尊崇自己的內(nèi)心，希望每一位小伙伴都不要為自己做的決定而后悔，在面對一些事情時(shí)要冷靜的思考，這樣才會做出一些明智的選擇。

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