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很多時候我們害怕說錯話，害怕表現(xiàn)自己，而錯失很多機會，總是羨慕那些臉皮厚的人，可以大膽的去表現(xiàn)自己，那如何練就厚臉皮?下面為你介紹練就厚臉皮要做到的9點。

1、爭取在大眾面前表達自己，有些人一人多就不會說話了。這是很好鍛煉臉皮厚的機會，怕什么錯就讓他們笑，被他們笑多了，你不感到窘迫時你的厚臉皮已經(jīng)練習出來了。

2、自嘲自黑，這會讓你的臉皮變厚。別人說你不好的時候不妨自嘲自黑，變本加利的去說自己，極度的夸張，別人就會覺得說你沒什么意思，得不到滿足感，就不會再說下去了。你也可以鍛煉自己的臉皮。

3、無懼議論：我們要知道，其實我們在別人眼中并沒有那么重要，可能我們換了發(fā)型都不會有人注意到，所以我們不要總是擔心有人會在背后議論我們，要在心中不斷暗示自己無懼議論。

4、與陌生人交談：與陌生人交談是一種非常好的練厚臉皮的方法，它還能夠提高我們的交際能力。而且陌生人只是擦肩而過，我們不必擔心自己會在他們心中留下什么不好的印象。

5、讀書：腹有詩書氣自華，一個人臉皮薄除了是因為羞恥心太高，還是因為底氣不足。提高底氣的最簡單的方法就是讀書，書讀的多了自然眼界也就開闊了。

6、經(jīng)常參加一些活動，并且主動發(fā)言。人越多越好，人越多鍛煉越快。

7、通過練習讓你擁有自信，你為什么臉皮薄，不會辦事啊?那是因為你不知道怎么辦，如果讓你走你每天走過的路你會害怕嗎?肯定是不會的，你害怕是因為你沒有去過那個地方，心里自然會產(chǎn)生緊張的情緒，導致你什么都不敢做，你只有經(jīng)常做了，熟能生巧，習慣了慢慢就不怕了，就會有信心去做了。

8、不看重結果。無論是做什么事情，我們都只需要看重過程，而不是結果。不看重結果，也能夠讓我們減輕壓力，將厚臉皮進行到底。

9、選擇了放下面子就要堅持住，別今天是一個樣，明天又是另外一個樣，讓人琢磨不透就不好了。

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