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很多時(shí)候我們害怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕表現(xiàn)自己，而錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)，總是羨慕那些臉皮厚的人，可以大膽的去表現(xiàn)自己，那如何練就厚臉皮?下面為你介紹練就厚臉皮要做到的9點(diǎn)。

1、爭(zhēng)取在大眾面前表達(dá)自己，有些人一人多就不會(huì)說(shuō)話了。這是很好鍛煉臉皮厚的機(jī)會(huì)，怕什么錯(cuò)就讓他們笑，被他們笑多了，你不感到窘迫時(shí)你的厚臉皮已經(jīng)練習(xí)出來(lái)了。

2、自嘲自黑，這會(huì)讓你的臉皮變厚。別人說(shuō)你不好的時(shí)候不妨自嘲自黑，變本加利的去說(shuō)自己，極度的夸張，別人就會(huì)覺得說(shuō)你沒什么意思，得不到滿足感，就不會(huì)再說(shuō)下去了。你也可以鍛煉自己的臉皮。

3、無(wú)懼議論：我們要知道，其實(shí)我們?cè)趧e人眼中并沒有那么重要，可能我們換了發(fā)型都不會(huì)有人注意到，所以我們不要總是擔(dān)心有人會(huì)在背后議論我們，要在心中不斷暗示自己無(wú)懼議論。

4、與陌生人交談：與陌生人交談是一種非常好的練厚臉皮的方法，它還能夠提高我們的交際能力。而且陌生人只是擦肩而過(guò)，我們不必?fù)?dān)心自己會(huì)在他們心中留下什么不好的印象。

5、讀書：腹有詩(shī)書氣自華，一個(gè)人臉皮薄除了是因?yàn)樾邜u心太高，還是因?yàn)榈讱獠蛔?。提高底氣的最?jiǎn)單的方法就是讀書，書讀的多了自然眼界也就開闊了。

6、經(jīng)常參加一些活動(dòng)，并且主動(dòng)發(fā)言。人越多越好，人越多鍛煉越快。

7、通過(guò)練習(xí)讓你擁有自信，你為什么臉皮薄，不會(huì)辦事啊?那是因?yàn)槟悴恢涝趺崔k，如果讓你走你每天走過(guò)的路你會(huì)害怕嗎?肯定是不會(huì)的，你害怕是因?yàn)槟銢]有去過(guò)那個(gè)地方，心里自然會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒，導(dǎo)致你什么都不敢做，你只有經(jīng)常做了，熟能生巧，習(xí)慣了慢慢就不怕了，就會(huì)有信心去做了。

8、不看重結(jié)果。無(wú)論是做什么事情，我們都只需要看重過(guò)程，而不是結(jié)果。不看重結(jié)果，也能夠讓我們減輕壓力，將厚臉皮進(jìn)行到底。

9、選擇了放下面子就要堅(jiān)持住，別今天是一個(gè)樣，明天又是另外一個(gè)樣，讓人琢磨不透就不好了。

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