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每周學點心理學，見證成長力量，今天小U 和大家聊說謊！

美國一位心理學家長期研究后指出，人是愛講謊話的動物，而且比自己所意識到的講得更多，平均每日最少說謊25次；

我們每個人不是被謊言蒙蔽，就是用謊言去偽裝。

麻省理工大學社會心理學家費爾德曼認為謊言有不同層次之分，從說謊動機上可歸為3大類：

第一類是善意的正性謊言，也就是指一些對生活造成有利影響的謊言。

像日常生活中我們常常會遇到朋友同事問：

你覺得我這件新衣服好看嗎？

如果你覺得新衣服普通，但又不好打擊對方的自信，你的回答可能客氣禮貌但并非誠實。

如費爾德曼所說：懂得在適當?shù)臅r候撒謊或扭曲事實，是待人接物的技巧。

類似于此的委婉的小謊言是一種有利于社會的姿態(tài)，是為了保護他人的感情。它們有其存在的必要。

第二類是無關(guān)痛癢的中性謊言，這類謊言很多不受意識支配，或者說了也不會對自己或他人造成不利。

當別人問你今天為什么狀態(tài)這么差時，你不愿意說真話，便隨口編了個理由。

這種不損人也不利己的話，可能是潛意識里脫口而出，也可能是對別人的窺探下意識的回避，是對自己私人領(lǐng)域的一種委婉保護。

第三類是帶有傷害性的負性謊言，這類謊言一不留神就會對自己或者他人造成不利。

可以這么說，職場，感情，生活中這樣就帶有欺詐的色彩的謊言無處不在，特別是存在利益或者情感糾葛時，你若不懂辨別，就容易因此被騙。

若想不被欺騙，又想快速看穿人際交往的真相，學會識別謊言很有必要，

美劇《別對我說謊》中有一句這樣的話：就算你想要隱藏自己的情緒，它們還是會出現(xiàn)至少1/5秒。

世界上沒有不能被看穿的謊言，行為心理學家認為，我們不僅可以從一個人的面部表情識別其話語的真實性，還可以通過其肢體語言來留意人是否有在說謊。

今天小U就來告訴你那些一閃而過的微表情與小動作是怎么泄露謊言的！

全都是干貨，小伙伴們趕緊拿小本本記好！

1、眼球看右上角：

眼球看向左上角時，人的大腦會進入回憶狀態(tài)。

眼球向右上角轉(zhuǎn)動時，大多數(shù)人是在嘗試構(gòu)建一個新畫面，準備編造謊話。

2、眼神閃爍：

交談時，不敢直視對方，則是企圖在掩飾什么的表現(xiàn)，做事虛偽或者當場撒謊的人，其眼睛常常閃爍不定。

3、遮掩嘴部：

行為心理學家戴斯蒙.莫里斯博士研究表明，說話時人會用更多的手掩飾嘴部的動作。

當有人與你在說話時，不自己覺用手捂嘴，說到與之相關(guān)的關(guān)鍵點時，有意假咳嗽來掩飾時，你便得對此人說話的真實性進行留意。

4、摸鼻子：

人在說謊時，鼻子神經(jīng)末梢會被刺痛，摩擦鼻子能緩解這種不舒服的感覺。

當比較壞的想法進入大腦之后，人就會下意識地用手去遮住嘴巴，但又怕表現(xiàn)的太明顯，因此會順勢在鼻子上觸摸一下。

有的人說謊時不一定摸鼻子或捏鼻子，他只是會輕輕的在鼻子下方擦幾下，動作幅度較小，需要認真觀察才能察覺的到。

對于不慣于撒謊的人來說，撒謊時鼻子會產(chǎn)生一種幾乎不為人所知的瘙癢感，為了掩飾內(nèi)心的混亂，他的手會很自然的挪到鼻子上，摸它，揉它，捏它，從而緩解個人情緒。

5、摸耳朵：

有人撒謊時，通常會下意識地撫摸自己的耳朵，就如孩童雙手掩飾兩耳的姿勢一樣，除了摸耳朵外，也有人會揉耳背，拉耳垂或者把整只耳朵拗向前面掩住耳孔。

6、揉眼睛：

許多說謊的人會采用揉眼睛來掩飾眼前的欺詐，懷疑和謊言。

男人在說謊時常常會用力揉眼睛，假如是個彌天大謊，會把視線移向別處，通常是看地面，女人在說謊時則喜歡有眼瞼下方輕輕摸一下。

7、撓脖子：

有研究表明，人在說謊時，面部和頸部組織往往會有刺痛感，而且必須用揉或者抓來緩解。

說謊的人在感到對方懷疑時，脖子往往會冒汗，尤其是當某人的話與事實嚴重不符時，這種表現(xiàn)會特別明顯。

8、用手拉衣領(lǐng)：

在與人交談過程中，如果你看到對方下意識拉了一下衣領(lǐng)，那么你需要長點心眼，以沒有聽清為由，讓他再重復一遍對你說過的話。

如果對方之前說的是謊言，在接下來的重復的回答中就會出現(xiàn)支支吾吾，前言不搭后語的現(xiàn)象，這時如果你進而在注意觀察一下對方的神態(tài)，那么對方是不是在撒謊你便能判斷個八九不離十了。

以上8個小細節(jié)辨別謊言你有全部學會嗎？

如果覺得有用的話，分享給身邊的伙伴，一起來漲姿勢吧！

小U特別提醒，雖然我們能通過小動作去判斷一般人是否說謊，但高明的說謊者會利用有意識的小動作來誤導和迷惑對方，用心觀察，仔細辨別，才能避免被忽悠哦。

掌握更多的人際交往技巧，心理常識干貨，請持續(xù)關(guān)注易讀心理測評。

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