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自卑心理要怎么去克服" >

很多人在戀愛(ài)中都有自卑心理，覺(jué)得自己這里不好那里不好，配不上對(duì)方，從而越想越多，越來(lái)越痛苦，那戀愛(ài)中的自卑心理要怎么克服?下面為你提供幾點(diǎn)建議。

1.找到自卑的根源

自卑都是有某些原因造成的，每個(gè)人身邊很少出現(xiàn)長(zhǎng)相好、身材號(hào)、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、才華橫溢的女人自卑的。這時(shí)候，戀愛(ài)中自卑的女生就要想想自己是因?yàn)槭裁醋员埃φ业降阶约翰蛔孕诺母?，努力尋找自己在戀?ài)中失去信心和自我的原因。這樣面對(duì)原因，采取有針對(duì)性的措施，不斷訓(xùn)練自己，讓自己有更強(qiáng)的適應(yīng)能力，才可以讓自己變得更強(qiáng)。

2.找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)

進(jìn)行自我安慰，自我認(rèn)知。好好審視自己，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。人無(wú)完人，誰(shuí)都不可能做到十全十美。發(fā)揮你的優(yōu)點(diǎn)，遮蓋你的缺點(diǎn)。遇到事情不要總是給自己施加壓力，要學(xué)會(huì)自我安慰。不要總是看成功者，多看看那些失敗者。從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，安慰自己，原來(lái)這世間還有比你笨的人。做自己喜歡做的事情。自卑者對(duì)于自己不喜歡或不擅長(zhǎng)的事情，往往開(kāi)始逃避。慢慢的就算是拿手的事情，也漸漸感到力不從心。

3.放大自己的優(yōu)點(diǎn)

尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，同時(shí)，也有自己的短處和劣勢(shì)。戀愛(ài)中的女生要改變自卑，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，這是幫助自己克服自卑心理的關(guān)鍵。為此，要多想想自己的好，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的閃光點(diǎn)。另外你要知道，既然一個(gè)男生喜歡你，肯定是喜歡你的優(yōu)點(diǎn)，順其自然地你就要不斷地放大自己的優(yōu)點(diǎn)，平時(shí)多打扮打扮自己，讓自己更加漂亮。

4.專注自己的領(lǐng)域

與其讓自卑感加重，不如從開(kāi)始就放棄那些不喜歡或不擅長(zhǎng)的事情，專注于自己的領(lǐng)域。等在自己領(lǐng)域有了一定的成績(jī)，自信會(huì)漸漸代替自卑。自卑者，不要為了在別人面前展示自己，而挑戰(zhàn)一些不可能的事情，比如你的力氣只適合撿芝麻，而你非要去搬西瓜，到時(shí)候西瓜碎了，只會(huì)惹來(lái)他人的嘲笑，讓自卑感更加強(qiáng)烈。先從小事做起，在小事的成功中，漸漸建立自信，逐步向大事上靠攏。

5.努力提高自己

戀愛(ài)中的女生，自卑時(shí)，不妨花點(diǎn)時(shí)間去提升自己，努力讓自己變得優(yōu)秀起來(lái)。有品味的女人會(huì)不由自主地散發(fā)出自信的氣質(zhì)，一般可以學(xué)學(xué)吉他或多讀讀書來(lái)充實(shí)自己。通過(guò)學(xué)一種樂(lè)器或讀書，可以讓女生感悟到一些的道理，也會(huì)讓她知道什么才是自己內(nèi)心最真實(shí)的想法。

6.正視自身的缺點(diǎn)

要戰(zhàn)勝自卑，戀愛(ài)中的女生重要的是正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)正視某些深深傷害自己心靈的問(wèn)題，和某些像烏云般籠罩在你腦子里的想法。夜深人靜的時(shí)候，用筆寫下自己自認(rèn)為的缺點(diǎn)，標(biāo)記出最令你心煩與憂慮的問(wèn)題。對(duì)于這些問(wèn)題，一方面要坦然地接受它，另一方面需要努力通過(guò)其他方面的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)。例如穿一條長(zhǎng)裙可以掩蓋你粗壯的小腿，良好的舉止可以補(bǔ)償你相貌上的缺陷,勤學(xué)苦練可以提高你的成績(jī)。

7.每天給自己一個(gè)希望

在這個(gè)世界上，我們不得不說(shuō)，世界上有太多事情是一般人所難以預(yù)料的。在日常生活中，我們無(wú)法控制機(jī)遇，卻可以掌握自己;我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，卻可以把握現(xiàn)在;我們不能知道自己的生命到底有多長(zhǎng)，但我們卻可以安排當(dāng)下的生活;我們左右不了變化無(wú)常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。所以，戀愛(ài)中的女生，每天給自己一個(gè)希望，讓自己的心情放飛，不知不覺(jué)中自卑也就隨風(fēng)而去。

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