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原生家庭療愈的七個階段,你在哪個階段?" >

許多人都說著原生家庭的創(chuàng)傷，卻不知，其實每個人都有機會走出原生家庭的創(chuàng)傷，成就自己，成就下一代的更美好的原生家庭。
家，其實是一個比較廣的概念，既包括原來自己長大的那個家庭，也包括仍然被原生家庭影響的現(xiàn)在的關(guān)系。例如，父母已經(jīng)過世了，但是和自己的丈夫、妻子、孩子、朋友之間依然延續(xù)著原生家庭的互動模式。這些類型的親密關(guān)系，都是我們談到的家。

第一階段：

不知道有原生家庭的問題，只是覺得痛苦，見不到家人的時候想念，見到家人的時候，過不了多長時間又開始沖突，無法和睦相處。也有的家庭是只能做淺層次的溝通，大家相敬如冰，不能談及深層次的內(nèi)容。有的人會選擇逃離，但是即使離開家人以后，仍然會遇到與家人相似的朋友，重復(fù)熟悉的痛苦。

第二階段：

開始明白有原生家庭的問題，嘗試開始重建自己的界限，開始學(xué)習(xí)劃界限，但是遇到家庭的激烈反對和攻擊，會比第一個階段更加痛苦，因為暫時還沒有辦法，也沒有能力離開家庭。有的人就退縮回去以前的互動模式，因為熟悉的痛苦反而比較好受。但是有的人會選擇繼續(xù)走下去。

第三階段：

開始可以劃界限，可以離開家庭，找一個相對安全的環(huán)境開始醫(yī)治，開始找到相對安全的代父母來得到滋潤，但是還沒有勇氣嘗試回家。在這個階段的末期，開始能夠認識到原生家庭不僅有傷害的一面，也有好的一面，有很多的傳統(tǒng)、習(xí)慣都是今天仍然給我們帶來祝福的，開始對原生家庭去妖魔化，開始有盼望。

第四階段：

進展到了一個程度的時候，覺得自己有了一點力量，情緒相對比較穩(wěn)定，平安，可以開始回家了。但是回到家，很快就會敗下陣來，受到新的傷害，也會反擊，也會造成家人新的傷害。不得不再次逃離。經(jīng)過一段時間的醫(yī)治，再回去，再逃離，如此反復(fù)。這個階段會持續(xù)一個很長的時間，因為療愈是包括安全感、情緒按鈕、內(nèi)在誓言、自我認知、價值觀、人生觀、世界觀、界限把握及其他人生的方方面面的；一直到在所有的這些問題上，我們都已經(jīng)有了比較成熟穩(wěn)定的認識，我們才能不那么容易被戳破。

第五階段：

能夠保護自己，基本可以和家人穩(wěn)定的相處了，雖然偶爾還是有戳破的時候，但是對自己可以不再回到原來原生家庭的循環(huán)模式已經(jīng)有了相當?shù)男判模梢栽试S自己有被戳破的時候，可以迅速的調(diào)整回來。至少可以做到當受到家人攻擊的時候，可以不攻擊回去，不造成新的傷害。

第六階段：

能夠形成自己的保護膜，不僅在知識上，而且在心態(tài)上，行為習(xí)慣上都已經(jīng)可以保持穩(wěn)定。好像一層宇宙服一樣，不管家人如何攻擊，都不會再受到傷害，甚至可以在家人傷害自己的時候，幫助對方疏導(dǎo)情緒，或者表達愛意等，來使對方得到醫(yī)治。從這個階段開始，這樣的互動，開始使我們的家人得到醫(yī)治了。因為我們自己開始成為了一個穩(wěn)定劑，當家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時候，你開始對他們有醫(yī)治性，你開始成為一個有醫(yī)治性的人了。

第七階段：

我喜歡叫這個階段叫做篩子階段。在前面的階段里面，我們都是防護的狀態(tài)，我們和家人之間的關(guān)系，就好像隔了一層膜，風和日麗的時候，我們就出來承受一點天倫之樂，天氣一變，我們就趕緊把自己保護起來了。很緊張，有防護。到了篩子的階段，自己就好像變成了一個凈化機，即使是在家人暴跳如雷的時候，依然可以將對方的動機細分開來。一個行為是由很多動機組成的，從自己的角度，常常只看到自己行為里面愛的動機和公義的動機。但是從對方的角度看，卻常常只看到罪的動機和敗壞的動機。從療愈師角度來看，還能看到一個心理需求和醫(yī)治需求，從神的角度來看，則會看到更多。

在這個階段里面，你可以將這些都很好的過濾篩選，有毒有害的部分可以濾除，而不在你身上留下什么影響。你也可以很放松的享受家人的愛意和關(guān)懷，你也可以很自在的在他們需要的時候給他們一些愛的澆灌。在愛的關(guān)系里面，變得很自由。從第六個階段開始，我們開始對我們的家人有醫(yī)治性，也就意味著，我們的家人也開始屬于他們自己的醫(yī)治之旅了……面對原生家庭，我們要做的，不是抗拒，而是接納和轉(zhuǎn)化。

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