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最近讀了一本書(shū)《媽媽的悔過(guò)書(shū)》，里面提到《打開(kāi)孩子心房的情緒教練式輔導(dǎo)五階段》，回憶起前不久發(fā)生的一件小事兒，竟不知不覺(jué)實(shí)踐了這五個(gè)階段，并且收效顯著，記錄分享如下：

入園焦慮加劇

九月最后一周我外出培訓(xùn)一周，期間也聽(tīng)爸爸說(shuō)孩子入園哭過(guò)，和老師聯(lián)系，我們都覺(jué)得是因?yàn)橄雼寢屃?。十一小長(zhǎng)假，臨到開(kāi)學(xué)，他夜里不睡覺(jué)，說(shuō)是如果睡覺(jué)了醒來(lái)又得上幼兒園了，提到幼兒園就哭。我有點(diǎn)困惑，已經(jīng)入園一年了，怎么又出現(xiàn)抵觸情緒，甚至種種表現(xiàn)超過(guò)了新入園時(shí)的焦慮。

每天早晨入園都成為一場(chǎng)艱苦卓絕的戰(zhàn)斗。而每日掙扎著把他抱進(jìn)教室又在他淚眼婆娑甚至嚎啕大哭地離開(kāi)，走出校園我都覺(jué)得長(zhǎng)舒一口氣，一路忐忑開(kāi)到單位，近半個(gè)月的時(shí)間每天早晨都在經(jīng)歷這種暴擊。我和班主任了解孩子學(xué)校的情況，老師說(shuō)，在學(xué)校挺開(kāi)心的，每天我一離開(kāi)就不哭了，班級(jí)活動(dòng)也參與得很好，還給我拍了一些游戲時(shí)的視頻，老師又結(jié)合經(jīng)驗(yàn)幫我分析，小長(zhǎng)假前可能因?yàn)槲页霾钜恢埽?很多孩子都在長(zhǎng)短假后出現(xiàn)不想上幼兒園的抵觸情緒，但憑母親的直覺(jué)，我覺(jué)得事實(shí)可能并不是這樣。

這是第一階段，也是最重要的，就是讀懂孩子的情緒。

語(yǔ)言表達(dá)能力還不足的孩子，他們的情緒大部分都是非語(yǔ)言的，也就是不是通過(guò)話語(yǔ)，而是用整個(gè)身體來(lái)表達(dá)。因此得留心觀察孩子的行動(dòng)，不要忽略他們的情緒，捕捉隱藏在行動(dòng)中的情緒非常重要，因?yàn)樗械那榫w都很珍貴。

想辦法緩解焦慮

自從入園，聽(tīng)到別的孩子回家說(shuō)學(xué)校的事情，我都很羨慕，他很少提學(xué)校里的事情，最近情緒反常，我更想迫切地知道他在幼兒園都經(jīng)歷了什么，有時(shí)零星說(shuō)幾句也無(wú)非是老師的一些口頭禪，要把手背到后面坐直之類(lèi)的，無(wú)關(guān)痛癢。晚上，我們讀繪本，皮特貓的媽媽給皮特貓做了一天代課老師，他特別興奮，讓我也去當(dāng)他的老師，希望媽媽陪他一起在教室里。路過(guò)圍棋學(xué)校，因?yàn)槟挲g小還沒(méi)有正式報(bào)課，他說(shuō)想學(xué)圍棋因?yàn)檫@樣爸爸媽媽可以陪著。還有一天問(wèn)我奶奶可不可以來(lái)帶他，這樣就不用去幼兒園了，我說(shuō)奶奶還在上班，沒(méi)有時(shí)間，他又說(shuō)那媽媽請(qǐng)個(gè)保姆吧。我哭笑不得，這幼兒園是怎么了。我還特地買(mǎi)了很多和幼兒園有關(guān)的繪本，其中一本《媽媽樹(shù)，媽媽心》，我們一起按照書(shū)中的做法給小朋友疊了一顆心，放在口袋里，但第二天這招就失靈了，他說(shuō)看到這顆心更想媽媽了。

努力尋找原因

家庭、生活環(huán)境、照顧人等等包括主班主任、副班主任這些和孩子關(guān)系密切的因素都沒(méi)有發(fā)生變化，孩子為什么會(huì)忽然因?yàn)槿雸@如此不安呢？首先我想到的是班里新來(lái)了保育員，但是與班主任私下溝通，保育員與孩子接觸很少，而且新來(lái)的保育員性格溫和，喜歡孩子，也有經(jīng)驗(yàn)，單獨(dú)與孩子接觸的時(shí)候幾乎沒(méi)有。我又托一位在園里工作的姐姐去側(cè)面觀察一下孩子的狀態(tài)，得到的答復(fù)也是看不出什么問(wèn)題。更加困惑了，為此我還找從事教育工作多年年長(zhǎng)的朋友咨詢問(wèn)題。但所獲取的內(nèi)容都差不多，可能是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中情緒的一種變化。這些信息都無(wú)法安慰我。這期間老師也很自然的和孩子聊天詢問(wèn)他在幼兒園的感受，也因?yàn)槲页３Ｔ儐?wèn)，而給予了孩子更多的關(guān)注，但在班級(jí)里還是沒(méi)看出什么異常。

我盡量每天接他都給他帶禮物，家庭氛圍盡量寬松，盡可能的讓他快樂(lè)。一天早晨，這段毫無(wú)頭緒的困擾終于找到了一點(diǎn)線索，一個(gè)可能被人誤解為小題大做的老母親終于可以釋然了。

找到癥結(jié)所在

那也是一個(gè)普通的早晨，我們行車(chē)至龍灣CBD，這段車(chē)少人少，路面開(kāi)闊，也通常是情緒出現(xiàn)的分界點(diǎn)，因?yàn)楣樟诉@個(gè)彎，幼兒園就近在眼前了。寶貝正安靜地聽(tīng)著故事，我心里暗自慶幸今天沒(méi)有哭鬧，真好。他忽然說(shuō)：“媽媽，我不去幼兒園了，有人打我，你去調(diào)監(jiān)控吧?！边@是二十多天劇烈抵觸入園后他說(shuō)出的唯一一句相關(guān)的話。那一刻覺(jué)得心揪緊了，這二十多天他焦慮到不睡覺(jué)，每天從起床到進(jìn)教室一路踢打掙扎，四十分鐘的車(chē)程，我一會(huì)溫言軟語(yǔ)一會(huì)疾言厲色，每天我和他爸爸的對(duì)話，都是“孩子怎么樣？”“還是哭……”“孩子怎么樣？”“還是哭……”

這涉及到第二階段，將孩子情緒化的瞬間，化為親近和教導(dǎo)的機(jī)會(huì)。

“當(dāng)孩子露骨地表露情緒時(shí)，正是懇切地希望獲得幫助的時(shí)候，等同于發(fā)出求救的信號(hào)。孩子表現(xiàn)情緒的瞬間，是拉近和孩子親密的關(guān)系，以及幫助他調(diào)節(jié)情緒的絕佳機(jī)會(huì)?！?/p>

我把車(chē)停在路邊。到后座，把他抱在懷里，“你和媽媽講一下誰(shuí)打你，怎么打的？”

“新來(lái)的男生，這么拍我的頭。”還在我的頭上示范了一下。

我不知其他媽媽會(huì)怎樣想，我只知道，本身就敏感的我，結(jié)合孩子這些天的哭鬧焦慮，在那一瞬間，他這些天心里裝著的委屈鋪天蓋地籠罩了我。

那媽媽今天陪你去幼兒園。

第三階段，接受孩子的情緒，并用話語(yǔ)來(lái)給予共鳴。不帶偏見(jiàn)的給予真誠(chéng)的共鳴。

把孩子送進(jìn)教室，我和班主任聊了幾句：

張老師，你們班有新來(lái)的男孩嗎？

有啊，這學(xué)期來(lái)了兩個(gè)。但是都是剛來(lái)不久，十一前那周來(lái)的。其中一個(gè)是因?yàn)槟挲g偏小從中班轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，還有一個(gè)是新入園。

老師

就這樣，我把和孩子在車(chē)上的對(duì)話和老師復(fù)述了一下，連抵觸情緒開(kāi)始的時(shí)間點(diǎn)都對(duì)上了。班主任說(shuō)，確實(shí)有一個(gè)孩子行為習(xí)慣不算太好，老師糾正得多一些，可能XX對(duì)那個(gè)孩子碰到他會(huì)比較敏感吧，并答應(yīng)我今天再觀察一下，會(huì)和小朋友聊一下。

期待問(wèn)題被解決

總有家長(zhǎng)說(shuō)，小孩子的話當(dāng)不得真?？墒怯袥](méi)有想過(guò)，如果您自己都不相信自己的小孩說(shuō)的話還有誰(shuí)會(huì)相信他呢。那天晚上，我又和班主任溝通，XX不會(huì)無(wú)中生有，他幾乎不提幼兒園的事情更不會(huì)亂講，而且孩子最近的狀態(tài)，讓我們很焦慮，希望老師可以幫忙疏導(dǎo)一下，從中調(diào)解，如果確有其事，能不能讓對(duì)方給孩子道個(gè)歉，幫助孩子走出這段心理癥結(jié)，同時(shí)當(dāng)然也不能給另一個(gè)孩子造成困擾。從始至終，我始終秉持與老師真誠(chéng)溝通的原則，了解情況，開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)出自己心里的疑惑，找到問(wèn)題癥結(jié)，真誠(chéng)地請(qǐng)老師幫忙疏導(dǎo)。而不是懷疑、否定、上綱上線、找家長(zhǎng)、找領(lǐng)導(dǎo)，在孩子入園一年半里，積累下來(lái)的不多的經(jīng)驗(yàn)中，有一條就是“家長(zhǎng)要善于利用多元化的溝通方式，隨時(shí)與老師保持最真誠(chéng)、最有效的溝通的交流。”

幫助孩子處理入園焦慮問(wèn)題

第二天，他還是一如既往不想上學(xué)，走到校園門(mén)口，我鄭重其事地告訴他，如果你們小朋友之間不是誤會(huì)，他會(huì)向你道歉的。

孩子

媽媽，他一定不會(huì)道歉的，你在騙我。

你相信媽媽，今晚我來(lái)接你時(shí)你看看會(huì)怎樣。

放學(xué)了，他見(jiàn)到我的第一句話就是：“媽媽，你沒(méi)有騙我，他真的和我道歉了?！?/p>

班主任處理的真好，她只是以一種游戲的形式把兩個(gè)孩子叫到一起，告訴他們小朋友之間相處的界限和距離，哪些行為可能會(huì)讓人不舒服，之前如果有這種舉動(dòng)，可以真誠(chéng)地給對(duì)方道個(gè)歉。沒(méi)有人覺(jué)得被批評(píng)，但是受委屈的那一方卻得到了極大的慰藉。

在《陪孩子走過(guò)3-6歲敏感期》中有這樣一段：

幼兒園也是一個(gè)“小社會(huì)”：在這個(gè)“小社會(huì)”中，孩子要逐步學(xué)習(xí)如何與人交往、相處，如何分享，如何處理和同伴之間的矛盾。這些孩子長(zhǎng)大后的人際交往能力的形成有著至關(guān)重要的作用，孩子們有他們自己的相處原則與處事方法，作為家長(zhǎng)，我們最好觀望，不要貿(mào)然插手，……用成人的眼光來(lái)衡量孩子們的世界，最后傷害的不僅僅是別人的孩子，還有自己的孩子。我知道他以后還會(huì)遇到類(lèi)似的問(wèn)題，有了這次的經(jīng)驗(yàn)，我相信未來(lái)一定會(huì)處理的更好。

第四階段，幫助孩子主動(dòng)表現(xiàn)自己的情緒。

“孩子對(duì)于內(nèi)心發(fā)生的難以理解的復(fù)雜情緒，都會(huì)想要好好處理并找回平靜。幫助孩子思考判斷，那么在以后遇到類(lèi)似情況時(shí)，這么做就行了?！?/p>

我的寶寶是個(gè)心思細(xì)膩的孩子，哪怕他才三歲半，也有自己的想法和感受，在這件事過(guò)去后，他和我說(shuō)：“媽媽，我不愿意說(shuō)不好的事情?！钡y以消化的委屈在他小小的身體里沖撞，讓他大發(fā)脾氣?？赡苡械母改缚吹竭@會(huì)說(shuō)，我家就不會(huì)發(fā)生這樣的問(wèn)題，因?yàn)槲以缇透嬖V我的孩子，有人打你，毫不猶豫地打回去就好?？墒怯袥](méi)有想過(guò)如果是一個(gè)天性善良敏感的孩子，被教育打回去就不僅承受了被打的委屈還有“打回去”的壓力，“不打回去”又被父母耳提面命，同樣壓力山大?！按蚧厝ァ笨赡苁菦](méi)有在當(dāng)下吃虧，但是誰(shuí)會(huì)希望自己的孩子在今后與他人相處中可能因?yàn)楹脛?dòng)手而成為不受歡迎的孩子呢？幫助孩子正確的認(rèn)識(shí)和看待與人相處時(shí)的沖突，小齡的孩子大多數(shù)時(shí)候都是無(wú)心之過(guò)，學(xué)會(huì)原諒也很重要。

“沒(méi)關(guān)系”比對(duì)不起重要：父母應(yīng)該幫助孩子學(xué)會(huì)原諒他人的無(wú)心之舉，學(xué)會(huì)寬以待人，這不但能讓孩子與小朋友和諧相處，更能幫助孩子擁有寬廣的胸懷、善良的心，也就為孩子長(zhǎng)大后擁有良好的人際關(guān)系打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以我常常告訴孩子，與人相處，一定是在保護(hù)好自己的同時(shí)不要傷害別人。這件事情過(guò)去后，他逐漸快樂(lè)起來(lái)，入園還是不是一件讓他覺(jué)得高興的事兒，但起碼也不再讓他焦慮，就像媽媽要上班一樣是一件平常事。

第五階段，幫助孩子找到合適的解決方法，并制定行為的界限。

“為了讓孩子更容易理解行為的界限，并且在各種情況中都能適用，最好制定出單純的原則。對(duì)于會(huì)傷害他人的行為、危害自己的行為，都劃分出明確的界限。不過(guò)，一味地壓抑情緒并非可取的解決問(wèn)題方法，重要是讓孩子確認(rèn)自己想要什么，唯有如此，才能找出完成目標(biāo)該用什么解決辦法。如果確認(rèn)相關(guān)的目標(biāo)，就要盡量詢問(wèn)孩子面臨的問(wèn)題是什么，以及想要完成什么?！?/p>

我也會(huì)想，如果我在孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)也覺(jué)得這只是“成長(zhǎng)的煩惱”，那我一定會(huì)錯(cuò)過(guò)一次非常好的走進(jìn)孩子心里的機(jī)會(huì)。在《孩子，你的情緒我在乎》這本書(shū)中，作者提到：父母愿意和孩子談?wù)摵⒆赢?dāng)前經(jīng)歷的情緒，并能與孩子感同身受，這對(duì)于孩子是莫大的心理安慰，家長(zhǎng)的這種努力甚至?xí)屨驹趹已卤M頭的孩子內(nèi)心漸漸恢復(fù)平靜，回到安寧狀態(tài)。孩子每一次發(fā)脾氣，對(duì)于父母都是一次敞開(kāi)心扉的機(jī)會(huì)。我很欣慰我抓住了這次機(jī)會(huì)。并在看到孩子的情緒，幫助他解決問(wèn)題的過(guò)程中，親子關(guān)系更進(jìn)了一步。我們和孩子約定，以后再有無(wú)法開(kāi)解的事情、困難、問(wèn)題一定要告訴爸爸媽媽，我們會(huì)幫忙想辦法。

這件“小事”過(guò)去快兩個(gè)月了，偶然提起那個(gè)小朋友，他說(shuō)我和他已經(jīng)是好朋友了。

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