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01、信任是安全感的主要來源

缺乏安全感似乎成了當(dāng)代年輕人戀愛的常態(tài)：

明明從未背叛過她，卻總是不信任我，說我沒給她安全感
偷看手機(jī)，疑神疑鬼，控制欲強(qiáng)，大事小事都要報(bào)備，一點(diǎn)自由都沒有
兩人之間有感情，但到現(xiàn)在，僅有的好感也快被一次次的懷疑與試探磨光了，她再也不是我心中的白月光

……

我們常常抱怨對(duì)方給不了自己安全感，亦或埋怨對(duì)方總是患得患失疑神疑鬼，卻未曾去探究，這份安全感究竟因何而來，為何而無。

安全感來源于什么呢？除了對(duì)感情的擔(dān)當(dāng)，最重要的便是彼此的信任。而信任，往往是戀愛關(guān)系中最難攻克的難題。信任比愛難，要澆灌好感情這棵樹，讓其一步步走向開花結(jié)果，得記?。阂蝗f句我愛你，不如你一句我信你。

02、信任是維系感情長久的秘訣

信任是維系感情長久的秘訣！既然做好攜手一生的準(zhǔn)備，那就要愿意把后背留給對(duì)方，相信彼此。不過在當(dāng)代社會(huì)，百事利己為先，信任是個(gè)很稀缺的東西。在愛情里，要做到信任對(duì)方，又讓對(duì)方信任更是難上加難。

有句話說的好，成年人戀愛需要：物質(zhì)，儀式感，驚喜，安全感；在戀愛關(guān)系里，男女雙方都扮演索取與付出雙重角色，給予自己和對(duì)方足夠的安全感是信任的前提條件。

有人說安全感是奢侈品，也有人說它來源于偏愛，小U認(rèn)為它是足夠信任自己與對(duì)方能經(jīng)營好一段感情時(shí)，自然而然產(chǎn)生出來的一種踏實(shí)感。只有安全感在線，信任才會(huì)常伴戀人左右。

03、信任對(duì)方的前提是自信

戀愛中如何做到安全感一直在線，信任永存呢？

首先要做的就是建立自信，《此時(shí)此刻相愛的能力》的能力中寫道：在感情里，敢于信任對(duì)方，不疑神疑鬼，不患得患失，不僅是對(duì)戀人的尊重，也是一種自尊自信的表現(xiàn)。

人一脆弱便會(huì)變得沒有安全感，沒有安全感就會(huì)變得敏感，隨之胡思亂想，尤其是碰到自己在乎的，更是如此。所以，你只有讓自己變得獨(dú)立強(qiáng)大，才能獲得心安。當(dāng)你能給予自己一定的安全感時(shí)，從對(duì)方身上想要獲取安全感的頻率會(huì)降低。

那如何建立自信呢，小U認(rèn)為，一個(gè)人除了愛情，應(yīng)該有屬于自己的追求。人人艷羨錢鐘書與楊絳的神仙愛情，但他們的一生其實(shí)是風(fēng)雨漂泊的，異鄉(xiāng)求學(xué)，異地戀，文革，每一項(xiàng)都具有足夠摧毀感情的殺傷力，在動(dòng)蕩年代能熬過來，不僅僅因?yàn)閻?，還得靠兩人自身足夠強(qiáng)大。

錢鐘書是才子，楊絳也沒有止步于做錢夫人，她是數(shù)一數(shù)二的才女，優(yōu)秀的翻譯家，錢鐘書有《圍城》，她有《我們仨》。兩人彼此相愛，又有各自的追求，旗鼓相當(dāng)，這才成就了一段佳話，讓人感動(dòng)至今。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，有能力，有抱負(fù)，并為之奮斗，你會(huì)從這些東西上得到戀人給不了的愉悅感；

當(dāng)個(gè)體本身能從自己的事業(yè)和追求中體會(huì)到幸福感時(shí)，會(huì)愈發(fā)自信，信任這樣優(yōu)秀的自己能留住對(duì)方，害怕對(duì)方離開的幾率也就大大降低。你的自信，回饋到戀人身上的就是，相處時(shí)負(fù)能量降低，對(duì)方會(huì)在你充滿積極的狀態(tài)中看到這段戀情的曙光。

04、溝通是化解信任危機(jī)的良藥

萬事皆有因果，壓垮駱駝的不是最后一根稻草，也是每一根。兩個(gè)人在相處過程中開始有間隙，一定有一根導(dǎo)火索，讓戀情產(chǎn)生信任危機(jī)。

戀愛初期的甜蜜往往會(huì)被隨之而來的平淡沖刷掉，戀人之間的缺點(diǎn)被無限放大，不夠關(guān)心對(duì)方，玩心重忽略對(duì)方的感受，身邊異性朋友過多…這些小事往往是不信任的源頭。

當(dāng)你因?yàn)樾湃挝C(jī)而苦惱時(shí)，你應(yīng)該思考為何自己會(huì)不信任他，或者對(duì)方為何不信任你？并為此，與對(duì)方做過一次開誠布公的溝通。

坦誠相待，深入了解對(duì)方心中所想是瓦解信任危機(jī)的關(guān)鍵所在。你與戀人產(chǎn)生間隙，到底是性格讓你們?cè)皆谠竭h(yuǎn)，還是無意間的小舉動(dòng)讓對(duì)方寒了心，又或者人還在，愛已遠(yuǎn)，不信任其實(shí)只是這場感情需要終結(jié)的前兆；

找到根本原因，與對(duì)方真誠溝通，讓對(duì)方給出反饋，效果比無頭蒼蠅一樣疑神疑鬼要好的多。只有深入了解彼此心中在想什么，才能正確評(píng)估戀情狀態(tài)，給與對(duì)方真誠的信任。兩個(gè)人相愛已不容易，如果因?yàn)闊o端的猜忌和懷疑便讓愛情停牌，會(huì)成為一生的遺憾。

想更清楚的了解為何你總是懷疑對(duì)方嗎？想知道你的伴侶是否信任你嗎？

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本專題將通過解析情侶之間的相處模式，來拆解信任危機(jī)的來源，分析不信任對(duì)戀情有何危害，并對(duì)癥下藥的給出建議，助你深入對(duì)方的心，更好的經(jīng)營愛情。

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