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異地分手如何挽回？很多異地戀從一開始的話題不斷，到現(xiàn)在每天只能說幾句問候。

明明你很愛她，但是很多時(shí)候根本無話可說，因?yàn)槊刻於际呛芸菰锏纳睢?/p>

從你不再理解她開始，其實(shí)，你們的關(guān)系就已經(jīng)開始走下坡路了。

只有了解她的需求，你們之間才有真正的對話。???????大家好，我是壹戀情感金牌導(dǎo)師邦尼導(dǎo)師，專注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有國家心理咨詢師資格證的情感咨詢師，幫助上萬名學(xué)員成功挽回真愛以及婚姻修復(fù)。

主要為兄弟們解決四大板塊情感問題：挽回女友、婚姻修復(fù)、狙擊真愛、異地戀、如何聊天，教你通過實(shí)戰(zhàn)挽回、追到喜歡的女生，獲得真愛。

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這里，我就給大家分享一些維護(hù)異地戀的小技巧，希望都能堅(jiān)持下去，修成正果，到時(shí)候翻開大家朋友圈，都是紅本本。

畏首畏尾是異地戀的大忌。

男人會(huì)怕，女人更會(huì)怕。

怕不知道什么時(shí)候會(huì)分手，怕最后沒有好結(jié)局，怕對方找到新歡拋棄舊愛。

反正什么都怕，老覺得自己沒有安全感……

如果你想放棄，就回首看看自己的堅(jiān)持，看看你們的曾經(jīng)。

換位思考一下，你不安，她同樣會(huì)不安，這就是問題啊，問題就得解決，怎么解決呢？異地戀中，首先要學(xué)會(huì)制造安全感和給予安全感，才能讓兩個(gè)人怕的東西越來越少。

你要在無形之中覺得生活不只是你一個(gè)人，還有另一個(gè)人一直陪伴著你。

或許你真的很忙很累，但每天道句早安、晚安，這真的并不難。

其一，可以傳達(dá)你在想著她。

其二，最起碼告訴對方還有你這么個(gè)人存在吧。

舉個(gè)例子：

我明天要和兄弟去打球

我去自習(xí)了，就不帶手機(jī)了啊。

我要是突然不回了就是手機(jī)沒電了，到家了叫你，你不要擔(dān)心我。

如果你準(zhǔn)備去做什么事，可能不能及時(shí)回復(fù)消息，提前和戀人說一聲。

這雖然是件微不足道的小是，卻能讓她大大的安心，感覺到你的在乎，是愛她的。

你要時(shí)刻記得，有個(gè)人在一直記掛著你，別讓Ta擔(dān)心。

A：男人如何給自己安全感？

安全感缺失的最根本原因就是對自己的不自信，對你們的愛不自信，對她的不自信。

所以你只要還想堅(jiān)持下去，就要無條件的去決對相信，別老覺得異地戀有多牛有多厲害。

把它看作是一個(gè)考驗(yàn)，讓歡快愛情由輕薄開始變得沉重，讓談戀愛的兩個(gè)人由幼稚開始變得堅(jiān)韌，由享受愛情變?yōu)槌袚?dān)風(fēng)險(xiǎn)。

B：如何給女人安全感？

安全感同樣是女人的軟肋，怕男人移情別戀，如果你單單的為了讓她吃醋，而去在乎你，那你真是幼稚透頂，你們之間的隔閡也會(huì)越來越深。

如果你覺得你們的生活已經(jīng)進(jìn)入了各自的舒適圈，就懶于聯(lián)系了，大多數(shù)時(shí)間在心里掛念，那么你就愚蠢至極了。

你這是在將她推向一個(gè)孤獨(dú)的深淵，她可能還會(huì)愛你，但是她肯定不敢和你結(jié)婚。

所以你要時(shí)刻想著哄她開心，讓她覺得安心，感到舒適，感受到你把她放在心窩里，這就是她想要的安全感。

遇到話題枯竭的情況也是很正常的，不要怕沒話說，更不要焦慮，因?yàn)檫@是必然會(huì)發(fā)生的情況。

很多兄弟以前沒習(xí)慣異地時(shí)可能會(huì)覺得：哎呀，怎么沒話說了？怎么能沉默呢？怎么辦呢？，然后心里就炸毛了。

之后習(xí)慣了又覺得不說話沉默著不也挺舒服的，干嗎非得說話呢。

人家天天見面的小情侶時(shí)間長了也沒話說了呢。

其實(shí)隔三差五的開個(gè)視頻，更能好的溝通感情，即便是沒話說了，就靜靜的看著她做自己的事情也挺好，她知道你在關(guān)注她，而你也知道她在干嘛了。

最主要是異地戀，兩個(gè)人長期又不在一塊，要是交集再小點(diǎn)，很容易就沒話說了。

怎么解決？

（1）如果兩人都喜歡電影的話，那就一起約定看同一部電影。

然后看完之后交流交流想法什么的。(其他愛好以此類推......)

（2）還有就是多發(fā)展共同朋友，盡量把她的朋友變成你的朋友，把你的朋友變成她的朋友。

一是可以有共同的交際圈，二是當(dāng)戀人的表現(xiàn)有什么不對勁，還可以問一下她的朋友來了解情況。

正所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆。

（3）治本的方法。

就是一定要有心靈的溝通，也就是說溝通要有質(zhì)量！不要一天到晚討論吃喝玩樂，討論要深入到你們彼此的心里去。

尤其是對一些事物的看法，以及一些個(gè)人決定，都可以把話題往深度去聊，讓對方參與到你的事情中來，商量著來做決定，加深彼此的羈絆。

其實(shí)這個(gè)不只是針對對異地戀重要，對所有戀愛來說都非常重要。

無論是不是異地戀，談戀愛還有個(gè)大前提是大家必須要領(lǐng)會(huì)的，那就是男女思想的巨大差異。

同城戀愛的情侶，在面對男女思維差異的矛盾時(shí)，可以當(dāng)面說開了。

那么異地戀，有一件事不馬上解決，就會(huì)成為一個(gè)芥蒂，一直埋在兩個(gè)人心底。

并且，異地戀會(huì)把這種思維天生的差異性擴(kuò)大N倍，所以這一點(diǎn)解決與否，對于能否繼續(xù)下去至關(guān)重要。

中國式教育有一領(lǐng)域是完全空白的，無論父母還是老師，從小到大，幾乎從不會(huì)向孩子灌輸男女思維方式差異化這個(gè)概念或許他們本身也并沒有意識(shí)到。

因此我們成年以后，需要和異性共同營建出宇宙間最親密的關(guān)系組合時(shí)，往往把對方當(dāng)成和自己同屬一個(gè)思維體系的同類，然后很多矛盾也就由此爆發(fā)。

舉個(gè)例子：如果你對異地戀情感感到焦慮，不知道怎么哄她，不知道見面時(shí)候具體怎么做，那就趕緊添加邦尼導(dǎo)師，與我們一對一咨詢，將你的情感困惑告訴導(dǎo)師，導(dǎo)師會(huì)根據(jù)你和女孩的情況，幫你具體的分析！

沒錯(cuò)，很多人在面對女朋友生病時(shí)，都會(huì)手足無措。

然后只會(huì)告訴姑娘快點(diǎn)吃藥或者看醫(yī)生。

就連小孩子都懂得道理，女友會(huì)不知道？但是我想說，這就是男女思維的差異。

對于男人來說，當(dāng)同伴向自己發(fā)出求助信號(hào)，自己的本能就是給她解決辦法。

所以當(dāng)女生說我感冒了，男人的第一反應(yīng)是吃藥和看醫(yī)生。

而當(dāng)女人向自己的同伴發(fā)出求助信號(hào)時(shí)，一般都是求安慰和求吐槽。

因此，深諳女人心的回答應(yīng)該是這樣的：?。吭趺椿厥?？怎么那么不會(huì)照顧自己呢。

要記得按時(shí)吃藥多蓋被子多穿衣服多喝開水。

我沒辦法在你身邊，你要好好照顧自己呀！不然我會(huì)心疼的

如此一來你們的關(guān)系還不越來越好？戀人傷心、委屈、恐懼時(shí)，請一定露個(gè)影、出個(gè)聲，顯示自己的存在。

無論多么堅(jiān)強(qiáng)的女生遇到傷心、委屈的事情的時(shí)候都希望得到戀人的安慰和疼惜。

多么倔強(qiáng)、強(qiáng)大的男生遇到不順、煩惱的事情都希望有個(gè)人給予溫暖。

像這種時(shí)候打字安慰就顯得蒼白（假裝沒看見就更惡劣了），如果有事就放下手頭的事情和她視頻一會(huì)，沒有的話也必須要發(fā)個(gè)語音聊天。

哪怕只是幾分鐘，讓她看到你，聽到你的聲音，知道至少還有你心疼她。

既然摸不到你抱不到你，起碼讓戀人看看你、聽聽你。

哪怕真有要緊的事沒有時(shí)間，也露個(gè)臉簡單說幾句，自己很忙就解釋一下。

這樣不僅更有效，也能表現(xiàn)你的態(tài)度。

戀人之間最好的狀態(tài)，就是你中有我，我中有你。

意思就是無論什么事情都盡可能的讓對方參與進(jìn)來，并不是你讓她什么都不做，自以為的保護(hù)她。

你應(yīng)該清楚，善意的謊言也是謊言，謊言只會(huì)讓彼此隔閡，并不會(huì)突出另一半的善意出來，所以最大程度的做到信息共享。

比方說：針對工作的難題問問對方的意見，讓對方幫忙查個(gè)資料、點(diǎn)個(gè)外賣之類的。

而且，你可別小看這點(diǎn)小忙。

一方面，幫這些忙，需要耗費(fèi)時(shí)間、金錢、精力，注入情感，久而久之，就成為了收不回來的沉沒成本。

另一方面，由于花費(fèi)了心血，投入了精力，導(dǎo)致了賦予效應(yīng)，這份情感就更加難以割舍。

所以，由于沉沒成本和賦予效應(yīng)雙重因素的存在，會(huì)很大程度的加深她對這份感情的重視。

婚姻治療師們（Couples Therapists）認(rèn)為，伴侶之間的性行為可以用來推斷和預(yù)測雙方的激情，親密度和忠誠度，也就是愛情三角理論中愛情的三要素。

異地戀在這個(gè)方面有地理和時(shí)間方面的限制，但同時(shí)也會(huì)有蜜月效應(yīng)，也就是小別勝新婚的感覺來加強(qiáng)雙方的激情程度。

為了保持雙方的激情和親密，我們也建議雙方慢慢的嘗試以非接觸的方式進(jìn)行親密行為：比如電話調(diào)情，或者偶爾給對方發(fā)挑逗一點(diǎn)的信息或者圖片視頻（不過要注意保護(hù)好隱私哦）。

伴侶雙方對于遠(yuǎn)距離親密行為的定義，和接受程度都會(huì)有所不同。

所以一定要一起耐心的探討，對方是否能夠認(rèn)同在電話里說一些色色的話題？能不能夠互相引導(dǎo)進(jìn)行自我愉悅？自己這么做會(huì)不會(huì)有不安全感？等等...

并且，由此把相思之苦轉(zhuǎn)化為對性生活的期盼。

兩人還可以坦誠地交流自己對下次性生活的期待。

例如嘗試一些新的花樣，也可以用玫瑰、燭光、香薰、音樂等，營造下次見面的浪漫氛圍。

不只是近距離戀愛需要一些驚喜來保溫，異地戀更是需要你各方面的用心。

就算是待在各自的空間多有不便，更應(yīng)該通過各種形式來傳達(dá)想念和愛意。

永遠(yuǎn)不要覺得動(dòng)手制作，挑禮物買禮物是麻煩的事，你就想著挑禮物的耐心程度，決定了她收禮物時(shí)的開心程度。

想一想她收到時(shí)的雀躍，你也會(huì)會(huì)心一笑。

平時(shí)，也可以寫一寫信，用不一樣的形式來表露一下思念之情，自己動(dòng)手DIY一張卡片，寫一本交換日記本，出外玩時(shí)給她買的紀(jì)念品零食，想送給她的任何小禮物小物品，都可以累積起來選一個(gè)統(tǒng)一時(shí)間寄過去。

并且可以抽時(shí)間安排一場突然襲擊，在她毫無準(zhǔn)備的情況下，突然來到她的城市。

千萬不要覺得啊，我又不是會(huì)做這種事的人…感覺好麻煩好肉麻，不好意思什么的。

因?yàn)樯硖幵诹硗庖粋€(gè)地方的她，收到這些禮物包裹時(shí)，真的會(huì)感受到你內(nèi)心那種真真切切的感情。

如果，你現(xiàn)在不知道你們之間是否還有機(jī)會(huì)挽回，又不甘心你們的感情付之東流，那么朋友請?zhí)砑游覀兊模c(diǎn)擊跟我們一對一的咨詢，我們會(huì)根據(jù)你和女孩的雙向性格進(jìn)行分析解答，幫助兄弟解決情感問題。

其實(shí)，異地戀也有異地戀的好處，不會(huì)因?yàn)槌商炷佋谝黄?，感到厭倦?/p>

可以更好的給彼此空間，時(shí)不時(shí)的見面都會(huì)有不大不小的驚喜。

異地戀的情侶正好可以利用異地這個(gè)機(jī)會(huì)，找到社交工作學(xué)習(xí)和戀愛的平衡點(diǎn)。

更可以趁對方不在身邊的時(shí)候，偷偷的學(xué)習(xí)一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇，維持愛情的溫度。

生活中，有些異地戀怕雙方的情感變得冷淡，每天恨不得24小時(shí)守著電話；也有的異地戀，因?yàn)榕鲁鲩T社交被秀恩愛的情侶閃瞎，拼命去工作，讓自己沒有精力去想其他。

人是需要社交的群居雜食性動(dòng)物，一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評(píng)價(jià)的依賴癥。

個(gè)人建議：從心理上把自己的生活進(jìn)行分割，一個(gè)部分是和伴侶一起的生活，另一個(gè)部分是和伴侶分開之后的工作，社交和自我提升。

不能把對方當(dāng)成生活的全部，這樣雙方都會(huì)更舒適，誰也不依賴誰。

但是你一定要清楚：異地戀是不正常的。

你們的異地戀是形勢所迫而不得不挺過的一段時(shí)光，絕不是一種可以接受的長期戀愛形式。

所以兩個(gè)人一定要知道異地戀的盡頭在哪里，承諾或打算極重要。???????

如果你們的異地戀看不到終點(diǎn)，雙方也沒有一位愿意去承諾，那么就會(huì)走向破滅。望梅止渴不是沒有道理的，看的到盡頭的路才會(huì)讓人有信心，沒有盡頭的等待誰都撐不下去。

我不認(rèn)為重要的是沿途風(fēng)景很浪漫。

在感情中，結(jié)果是什么直接決定你們在經(jīng)歷什么過程。玩玩就好先處處看不能說不行，但真的不太適合異地戀。

話又說回來，換個(gè)在身邊的體貼人就好啊，你又何苦異地呢？其實(shí)女生一生都有不安全感伴隨，一生都在測試她在你心中的位置。

測試你心里有沒有她，在你心中的地位。

記住一句話，一旦女人行為反常，那就說明你該表達(dá)愛了。

她要的不是某件事的解釋，而是你對她的態(tài)度和你的情緒認(rèn)同以及對她的關(guān)心。

總結(jié)來看，異地很少有感情是在強(qiáng)大的沖擊下破裂的，幾乎都是日常小事，處理矛盾的態(tài)度疊加，最終造成分手的局面。

不要以為威脅一段感情是空間，更重要的是你的處事態(tài)度來決定的。

如果你也擁有異地分居的心酸歷程，或者處于異地戀情破裂的危機(jī)之中，又不知該如何解決你們的問題，現(xiàn)在就可以添加導(dǎo)師，與導(dǎo)師一對一咨詢，將你的情感困惑告訴導(dǎo)師，我們會(huì)根據(jù)你們的情況進(jìn)行具體的分析，并告訴你挽回的成功率，以及后續(xù)的操作方法！今天添加邦尼導(dǎo)師，發(fā)送我要挽回，將與導(dǎo)師進(jìn)行一對一咨詢的機(jī)會(huì)，我們將會(huì)告訴你挽回的成功率，針對你的情況進(jìn)行詳細(xì)的分析，為你的愛情保駕護(hù)航。

如果你的感情有了第三者的情況

異地分手如何挽回？導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)也會(huì)針對她和新男友制定計(jì)劃，進(jìn)行一步步分離，瓦解他們的關(guān)系，目的是在保護(hù)學(xué)員的前提下給學(xué)員制造機(jī)會(huì)。

此方案為學(xué)員一對一私人訂制，切勿模仿。

分手是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔(dān)，幫助你解決難題的領(lǐng)路人，如果你現(xiàn)在正在遭遇情感的困惑與不解，那么請點(diǎn)擊咨詢導(dǎo)師，我們會(huì)幫你分析你這段感情中所存在的原因以及后續(xù)操作方法，并且給予你課程與建議。

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