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不知道是不是年關(guān)將近，街道上的人大部分都掛著陰郁惆悵的面孔，似乎表現(xiàn)的比平常更焦慮，更恐懼。

創(chuàng)業(yè)者焦慮的是市場(chǎng)寒冬該如何存活，上班族焦慮的是年終獎(jiǎng)能否兌現(xiàn)，農(nóng)民工焦慮的是年底能不能拿到工錢，學(xué)生焦慮的是年初定下的目標(biāo)年底是否能完成，比這些焦慮更可怕的是單身貴族們的恐懼，恐懼的是過年回家逃不過親戚朋友的“好心”勸告。

《奇葩說》最新一期的辯題是：戀愛多年我卻恐婚，現(xiàn)在面前有一瓶“去除恐婚水”，我要喝嗎？

現(xiàn)場(chǎng)觀眾很多都選擇“不喝”，我想象如果我面臨這個(gè)選擇，我會(huì)喝嗎？思索片刻，不喝！

借著這個(gè)辯題，我想和大家聊聊“恐婚那些事”。

01、恐懼是什么？

為了弄清恐懼的本質(zhì)，辯手黃執(zhí)中幫我們分析了擔(dān)心與恐懼的區(qū)別。

他說擔(dān)心就是當(dāng)你上臺(tái)演講時(shí)，你會(huì)變得焦慮，有些混亂，不知道該怎么表達(dá)自己的想法，這是擔(dān)心；而恐懼是什么，是當(dāng)你上臺(tái)時(shí)，大腦會(huì)一片空白，身體開始變得緊張，然后顫抖，你會(huì)想要離開這個(gè)地方，不然就會(huì)被什么東西所淹沒，這才是恐懼。

恐懼確實(shí)不那么容易被消除，因此羅振宇引用王陽明所言“破山中賊易，破心中賊難”來概括恐懼多么難纏。

賊暗指恐懼。

面對(duì)恐懼，我們似乎很少會(huì)生出勇氣與它抗衡，做出最多的反應(yīng)就是逃跑，盡可能的逃離，與恐懼的距離愈遠(yuǎn)愈好，只有這樣我們才能感到足夠安全，才能平靜暢快的呼吸。

然而，恐懼它如同暗影與我們的腳后跟緊緊相連，無論是百米沖刺還是和它長(zhǎng)跑比耐力，在我們筋疲力盡之時(shí)，它依然能穩(wěn)如泰山般悠閑自得地貼著你。

所以，才會(huì)有李誕對(duì)恐懼的理解：恐懼它沒法消失，它是人生的必需品，沒有恐懼你怎么會(huì)知道你什么該害怕，什么時(shí)候該保護(hù)自己。

生活跟有沒有恐懼沒有關(guān)系。

你恐懼也好，沒有恐懼也好，日子還是得過，該結(jié)婚的還是會(huì)結(jié)，它并不會(huì)因?yàn)槟阕隽诵┦裁椿驔]做什么而消失，它總會(huì)在你孤獨(dú)難受時(shí)給你的傷口再撒些鹽。

可能你會(huì)覺得它怎么這么壞，怎么這么不友善，就不能讓你輕松地感受親密關(guān)系間的溫暖，享受生活帶來本真的美好嗎？

當(dāng)你這么去想象恐懼時(shí)，你是否把恐懼放置到了壞的或錯(cuò)的一面？恐懼難道就沒有一丁點(diǎn)對(duì)我們有益的地方嗎？

恐懼能揭示痛點(diǎn)。

我回想自己感到恐懼時(shí)整個(gè)人的狀態(tài)，我試著不那么快的從它身邊逃開，會(huì)做幾個(gè)深呼吸，慢慢地接近它，仔細(xì)的用眼睛掃視周圍的一切，安靜的用心去體會(huì)此刻的心跳。

然后我會(huì)問自己，我到底恐懼什么，有哪些不能面對(duì)的事情使我感到害怕，當(dāng)這兩個(gè)問題出現(xiàn)在頭腦中時(shí)，好像我又沒有那么緊張焦慮，沒有因恐懼而呼吸急促。

于是，我開始理性思考最近發(fā)生的一些事情，意識(shí)到我所恐懼的只是害怕面對(duì)無能無力的自己，害怕體會(huì)限定日期內(nèi)沒法完成目標(biāo)時(shí)的沮喪，害怕這些我無法承受的情緒將我壓垮。

但是，這些我所擔(dān)憂的局面并不會(huì)因?yàn)槲业奶与x而得到解決。相反，如果我能試著為我的擔(dān)心做點(diǎn)什么，積極行動(dòng)起來，試著與焦慮和恐懼對(duì)話，或許預(yù)設(shè)的糟糕未來出現(xiàn)幾率會(huì)降低，這些是我能做的。

所以，我領(lǐng)悟到我的恐懼只是我內(nèi)心向外的投射，外界并沒有如我所想象那般可怕，我只是無法控制我的頭腦和身體。

因此，想要不那么恐懼，首先要做的就是讓頭腦思維參與到體會(huì)恐懼的過程中去，當(dāng)你能面對(duì)恐懼時(shí)，或許就不那么恐懼了。

02、婚姻是什么？

薛兆豐教授問了我們一個(gè)問題：結(jié)婚在現(xiàn)在看來，還算是一件喜事吧，可見恐婚是最近才開始的一種現(xiàn)象。所以，我們?yōu)槭裁撮_始恐懼？

這一問使得現(xiàn)場(chǎng)陡然安靜下來，引人深思。

他拿婚姻與經(jīng)濟(jì)學(xué)中的企業(yè)作比較。

他說：結(jié)婚是辦企業(yè)，不結(jié)婚就是做體戶，辦企業(yè)還是做個(gè)體戶，是兩個(gè)選擇。經(jīng)濟(jì)學(xué)家科斯在1937年寫過一篇論文《企業(yè)的性質(zhì)》，他問了一個(gè)問題：人什么時(shí)候要放棄自己在市場(chǎng)上面的自由跑到企業(yè)里面去聽從企業(yè)里的規(guī)則，什么時(shí)候又可以出來單干，這主要看哪一種組織更有效、成本更低。”

“那么人到底辦企業(yè)選擇結(jié)婚，還是不結(jié)婚做個(gè)體戶，取決于周圍生活的環(huán)境的變化。今天的社會(huì)使得人們對(duì)社會(huì)、市場(chǎng)的依賴愈來愈重了，變得離不開社會(huì)、離不開市場(chǎng)了。許多原來家庭能提供的功能，社會(huì)和市場(chǎng)都能滿足我們，這是重大的一個(gè)變化?！?/p>

尤其是女性，社會(huì)提供給她們的服務(wù)和功能超過了以往任何一個(gè)年代。女性在這個(gè)自由開放的時(shí)代，享受的福利和資源大于傳統(tǒng)婚姻給她們的幫助。既然社會(huì)文明與先進(jìn)科技能給予她們更多，那么，她們又何必非要結(jié)婚呢？

現(xiàn)代婚姻更看重的是兩個(gè)人在一起的感覺，它起到的作用是陪伴，是幫助婚姻中的人都能找到最全面、最真實(shí)的自己，這是現(xiàn)代婚姻的實(shí)質(zhì)意義。

婚姻對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)而言，不再是必需品，它是我們?nèi)松烦讨械囊粋€(gè)選項(xiàng)，選或不選在于每個(gè)人對(duì)它的期待是什么樣子的。

當(dāng)你覺得你能一個(gè)人享受或承擔(dān)生活的美好或痛苦時(shí)，一個(gè)人的自由世界是你夢(mèng)寐以求的愿望，那就一個(gè)人吧。

如果你覺得你無法承受一個(gè)人的寂寞與孤獨(dú)，想要有另外一個(gè)和你一起驅(qū)散孤獨(dú)，一起體驗(yàn)生活中的各種滋味，那就去找與你合拍的人。

就這么簡(jiǎn)單。

03、婚姻里的什么東西使你恐懼？

面對(duì)這個(gè)部分，陶虹說：之所你會(huì)恐懼婚姻，是因?yàn)槟阏J(rèn)為婚姻就是那個(gè)樣子。

那么，婚姻是什么樣子？

婚姻是“夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛”的勾當(dāng)？還是兩人的感情經(jīng)不起柴米油鹽的磨蝕，注定是空歡喜一場(chǎng)的海市蜃樓？

這是那些恐婚的人眼中婚姻的樣子嗎？如果是，那確實(shí)很可怕。難道這就是婚姻的全部？當(dāng)然不是。

恐婚的人對(duì)婚姻的想象更多受到身邊朋友的不幸遭遇、電視新聞的報(bào)道所影響。簡(jiǎn)單的來說，他們被“洗腦”了。

除了這些令人作嘔、嗤之以鼻的骯臟外，其實(shí)很多人都在婚姻里找到了幸福，找到了自己。

鄧超和孫儷，袁弘和張歆藝，張國(guó)立和蔣雯麗，馮小剛和徐帆，姜山和李娜…這些人的婚姻令無數(shù)人羨慕不已。他們每個(gè)人對(duì)婚姻的理解各不相同，但婚姻帶給他們感動(dòng)、輕松、愉悅和幸福又那么相似。

之所以恐懼婚姻，是因?yàn)榭只榈娜藫?dān)心婚姻并不會(huì)朝他們所期待的樣子前進(jìn)，擔(dān)心婚姻一旦陷入困境，原本兩個(gè)相愛的人反目成仇，這是他們所不愿見到的。

與其痛苦，不如斷了念想。

他們沒有明白一個(gè)事實(shí)：世間中的任何一件事都同時(shí)具備風(fēng)險(xiǎn)與收益。

而婚姻是一場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)極高的項(xiàng)目，缺乏愛的勇氣和信心的人，婚姻可能就真的如他們所預(yù)想的那樣糟糕。

那么面對(duì)婚姻，你敢冒這個(gè)險(xiǎn)嗎？

04、婚姻誓詞需要改一改。

結(jié)過婚或參加過婚禮的人都知道婚禮致辭的內(nèi)容，我想很多人還能一次不漏的背下來。

但又有多少人真正想過、咀嚼過誓詞在傳遞我們什么？

牧師手按著圣經(jīng)封面對(duì)你說：“你愿意娶/嫁這個(gè)女人/男人嗎？愛她/他，忠誠(chéng)于她/他，無論她/他貧困、患病或者殘疾，直至死亡。你愿意嗎?"

這看上去更像是一份契約，一份關(guān)于愛情、關(guān)于婚姻、關(guān)于幸福的合同。當(dāng)你想到貧困、疾病和死亡時(shí)，你還有勇氣進(jìn)入婚姻嗎？

現(xiàn)實(shí)生活中很多人都無法做到如誓言中的那樣，需要我們付出生命代價(jià)，這太恐怖了。

婚姻不應(yīng)該暗含威脅的語氣，它不應(yīng)該和貧困、疾病和死亡連在一起。它理應(yīng)是輕松自由的，是充滿無限可能的。

我被蔡康永的”婚姻誓詞“感動(dòng)了。他動(dòng)容地說：“我珍惜此刻，因?yàn)閷?duì)于此刻的珍惜，我希望我們有一個(gè)值得珍惜的未來?！?/p>

婚姻和人生分別是兩個(gè)不同的旅程，有時(shí)婚姻的旅程和人生的旅程重疊在一起，有時(shí)它與人生平行向前。

我們一生中會(huì)碰見許多人，會(huì)和其中一部分說上幾句話，又會(huì)在這些人中恰好和某個(gè)人說好幾十年的話。

與每個(gè)人的關(guān)系都會(huì)形成一條線段，它會(huì)來，也會(huì)走，它起到的作用是讓我們每個(gè)人都盡可能領(lǐng)略不同的風(fēng)景，擁有不一樣的體會(huì)，這些線段加起來就能繪制出生命畫作，為得是能在人生終點(diǎn)處和自己道一聲，謝謝。

婚姻它并不恐懼，它像水一樣，既能滋養(yǎng)心田，也能把我們淹沒。它一直以最真實(shí)的面貌和我們相處，你的恐懼只來自你自己，和婚姻沒有關(guān)聯(lián)。

如果每個(gè)人都能帶著希望、期待、勇氣和決心，那么婚姻就會(huì)如巖石般結(jié)實(shí)，幫我們抵御寒風(fēng)暴雨，載我們飛向詩和遠(yuǎn)方。

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