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回想起和她的愛(ài)情歷程，是過(guò)得那么溫馨甜蜜，是那么的令人向往。

她離開(kāi)了你，是的，她和你說(shuō)了分手之后就徹底和你斷絕了關(guān)系。

可能你覺(jué)得她非常狠心，就這么拋棄了你，放棄了屬于兩人的感情。

挽回出軌女人基本步驟是什么？

挽回是必須要做的事情，你對(duì)她的執(zhí)著無(wú)法讓你放棄對(duì)她的眷戀。

你決心要挽回這份愛(ài)情，想要和她再續(xù)前緣，問(wèn)題是應(yīng)該怎么做才能挽回呢？

大家好，我是肖邦，專(zhuān)注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有心理咨詢(xún)師資格證的情感咨詢(xún)師，幫助上萬(wàn)名學(xué)員成功挽回真愛(ài)以及婚姻修復(fù)。

主要為兄弟們解決四大板塊情感問(wèn)題：挽回女友、婚姻修復(fù)、狙擊真愛(ài)、異地戀、如何聊天，教你通過(guò)實(shí)戰(zhàn)挽回、追到喜歡的女生，獲得真愛(ài)。

真正好的感情，往往也是因?yàn)橛泻玫南嗵幠Ｊ健?/p>

當(dāng)然，完美愛(ài)情三角形理論，兄弟們學(xué)會(huì)也有助于挽回自己的情感，了解完美的相處模式也會(huì)增加你們?cè)谝黄鸬拈L(zhǎng)度。

美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格提出的愛(ài)情理論，認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。

激情是愛(ài)情中的性欲成分，是情緒上的著迷;親密是指在愛(ài)情關(guān)系中能夠引起的溫暖體驗(yàn);承諾指維持關(guān)系的決定期許或擔(dān)保。

這三種成分構(gòu)成了喜歡式愛(ài)情、迷戀式愛(ài)情、空洞式愛(ài)情、浪漫式愛(ài)情、伴侶式愛(ài)情、愚蠢式愛(ài)情、完美式愛(ài)情等七種類(lèi)型。

兄弟們之所以分手，是否清晰自己的愛(ài)情的相處模式在什么方式上那？

或許很多兄弟不明白，究竟是什么讓當(dāng)初熱愛(ài)的彼此，漸漸疏遠(yuǎn)。

究竟是什么讓她無(wú)法堅(jiān)持下去，你要怎么做，才能夠挽回深?lèi)?ài)的她？

你可以來(lái)看下面的兄弟 是否也和你一樣....

一、案例分享

我叫王銘，今年28歲，自己開(kāi)了一家小公司，公司盈利還算不錯(cuò)。

我曾經(jīng)有過(guò)一段婚姻經(jīng)歷，因?yàn)榍捌薜脑驅(qū)е挛覍?duì)女人失去信心，我感覺(jué)所有女人接近我都是為了我的錢(qián)，直到我遇到了瑤瑤。

瑤瑤是公司剛應(yīng)聘的實(shí)習(xí)生，剛剛畢業(yè)的小女生渾身充滿(mǎn)著朝氣，一顰一笑都吸引著我，在她來(lái)到公司的第三個(gè)月，我開(kāi)始展開(kāi)了對(duì)她的追求。

我每天都有接送她上下班，一開(kāi)始她挺抗拒的，說(shuō)是影響不好，每次都是在離公司很遠(yuǎn)的路口就下車(chē)了。

偶爾不上班的時(shí)候，我也會(huì)約她一起吃飯看電影，就這樣在我兩個(gè)月的不懈努力下，終于追到了瑤瑤。

本身我就很喜歡她，而且她又比我小5歲，所以，在和瑤瑤相處的過(guò)程中，我對(duì)她是百依百順，有求必應(yīng)，她也不是物質(zhì)的女生，有時(shí)候我會(huì)送一些奢侈品，她還會(huì)嫌我浪費(fèi)，但她越是這樣我就越想對(duì)她好。

就這樣，我們度過(guò)了兩年的甜蜜時(shí)光，這兩年里雖然有過(guò)爭(zhēng)吵，但都是些小打小鬧，哄哄就過(guò)去了。

但越到后面我就越發(fā)現(xiàn)她和以前不一樣了，開(kāi)始變得無(wú)理取鬧。

有時(shí)候，因?yàn)橐痪湓捳f(shuō)的她不滿(mǎn)意她就會(huì)大發(fā)雷霆，不讓我進(jìn)門(mén)。

一開(kāi)始我還很有耐心的去哄她，但時(shí)間長(zhǎng)了我也不耐煩，也會(huì)對(duì)她產(chǎn)生抱怨。

直到情人節(jié)那天，我們約好一起出去吃飯。

在約會(huì)的過(guò)程中她一直在玩手機(jī)，我問(wèn)她和誰(shuí)聊天她就說(shuō)是朋友，我說(shuō)我看下聊天記錄，她突然就生氣了，說(shuō)我不信任她。

當(dāng)時(shí)我看她生氣了就給她道歉，我說(shuō)我沒(méi)有懷疑你，我只是問(wèn)一下你在聊什么。

就這樣，兩個(gè)人在吃飯的過(guò)程中誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)話。

本來(lái)想要去看電影，也取消了。

回到家后誰(shuí)都沒(méi)有提起這個(gè)事情，但是，這在我心里始終是個(gè)疙瘩，我就感覺(jué)她肯定是外邊有人了，對(duì)她的態(tài)度也不好。

而且一直想找機(jī)會(huì)看她手機(jī)。

因?yàn)橛行氖?，我一直都沒(méi)有睡，當(dāng)時(shí)她的手機(jī)就在床頭放著，好奇心驅(qū)使著我去打開(kāi)她的手機(jī)翻看了聊天記錄，結(jié)果真的有一個(gè)男人和她聊天，而且話題曖昧，我一下就火了，叫醒她以后打了她一巴掌。

我開(kāi)始質(zhì)問(wèn)她的時(shí)候，她說(shuō)沒(méi)法再繼續(xù)了，她受夠了和我在一起的生活，每天都在監(jiān)視她，沒(méi)有一點(diǎn)自由，而且和我在一起沒(méi)有共同話題，說(shuō)話完全牛頭不對(duì)馬嘴。

吵完之后就穿上衣服走了。

一開(kāi)始我也很生氣，也沒(méi)有去追她，她的話在我耳邊響了一夜，第二天去上班我發(fā)現(xiàn)她請(qǐng)假了，我開(kāi)始給她打電話，她也不接，發(fā)微信也不回復(fù)，最后微信拉黑，手機(jī)直接就關(guān)機(jī)了。

我知道這次她是真的想要和我徹底分手了，于是，我為了乞求她的原諒，開(kāi)始糾纏她。

我去她家里找她，找公司同事聯(lián)系她。

最后她給我發(fā)了條短信，說(shuō)以后再也不想見(jiàn)我了，好聚好散，別逼她恨我。

甚至最后把工作也辭掉了!這個(gè)時(shí)候我才知道，一切都不可能了，我真的我不知道該怎么辦了......

二、專(zhuān)業(yè)解析

其實(shí)，這個(gè)案例中出現(xiàn)的問(wèn)題并不少見(jiàn)。

在生活中，以下這些點(diǎn)是很多兄弟都會(huì)犯的錯(cuò)誤，也是導(dǎo)致很多情侶分手的主要原因。

1、感情投資失衡，喪失框架

王銘的生存價(jià)值是是比較高的，但是面對(duì)目標(biāo)的時(shí)候，因?yàn)?，自身年齡的問(wèn)題所以對(duì)她寵愛(ài)有加，只是一味的去付出，在這段感情中也是比較被動(dòng)的。

而且，在和女生發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)只會(huì)一味的退讓和妥協(xié)，導(dǎo)致沒(méi)有了自己的底線和框架。

若是男人沒(méi)了框架，只會(huì)讓女人瞧不起，沒(méi)有框架的男人只會(huì)堅(jiān)定女人心中遠(yuǎn)離你的決定。

2、不懂女性心理，無(wú)法滿(mǎn)足內(nèi)心需求

因?yàn)閮蓚€(gè)人年齡的差距，在溝通上學(xué)員和目標(biāo)是存在問(wèn)題的。

兩個(gè)人在一起時(shí)間久了，總會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾，這個(gè)時(shí)候，學(xué)員也沒(méi)有及時(shí)和目標(biāo)溝通，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的情緒變化和內(nèi)心需求。

時(shí)間久了女生就感覺(jué)和你在一起沒(méi)有共同話題，兩個(gè)人存在代溝，目標(biāo)一切心理想法和需求都無(wú)法滿(mǎn)足，久而久之女生就會(huì)厭倦。

在這個(gè)時(shí)候，女生看不到你自身的價(jià)值了，你只能通過(guò)討好來(lái)挽留她。

然而你一味地賄賂和討好只會(huì)讓對(duì)方愈加貪婪，不滿(mǎn)足。

感情的事情不是你只要努力為對(duì)方好，想盡一切辦法對(duì)喜歡的人好就能收獲自己想要的愛(ài)人。

而是需要兩性相處的技巧和方法，如果只會(huì)一味的討好對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方越來(lái)越厭煩，對(duì)你冷淡，吸引力下降，覺(jué)得你很無(wú)趣。

3、控制欲強(qiáng)，猜疑心重

兩個(gè)人在一起，付出越多的人就越怕失去。

王銘面對(duì)瑤瑤的時(shí)候就是這種心態(tài)，女生稍有不對(duì)就擔(dān)心她是不是出軌了，是不是在和其他男人聯(lián)系，好奇心驅(qū)使著你想要窺探她的生活和聊天記錄，女生就會(huì)感覺(jué)是在監(jiān)視，沒(méi)有自由，時(shí)間久了女生就會(huì)有壓迫感，有叛逆心理，你越不想讓我做什么我就偏要做。

4、錯(cuò)誤的挽回方式

兩人分手后，學(xué)員并沒(méi)有給予對(duì)方適當(dāng)?shù)那榫w緩沖空間，反而對(duì)目標(biāo)進(jìn)行電話，短信的輪番轟炸，急于將對(duì)方追回，試圖用各種方法留住對(duì)方，拼死拼活地放下身段迎合對(duì)方，卻發(fā)現(xiàn)并不能重新獲得寵幸，只會(huì)降低自己的格調(diào)與價(jià)值，讓對(duì)方覺(jué)得厭煩難耐，快步離開(kāi)。

挽回感情是講究方法的，錯(cuò)誤的挽回的方法只會(huì)把她越推越遠(yuǎn)，加劇你們的感情分裂。

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

通過(guò)與學(xué)員的深入溝通，我們第一時(shí)間針對(duì)雙方具體情況進(jìn)行分析。

咨詢(xún)師對(duì)兩人的心理進(jìn)行專(zhuān)業(yè)剖析，針對(duì)學(xué)員自身出現(xiàn)的問(wèn)題，私人訂制了一整套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐旎胤桨福偣卜譃樗牟健?/p>

1、調(diào)整心態(tài)，破冰復(fù)合，降低抵觸

在與學(xué)員了解情況的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)員心態(tài)嚴(yán)重失衡，缺乏自信，萎靡不振，情緒一度失控，通過(guò)肖邦咨詢(xún)師近兩個(gè)小時(shí)的語(yǔ)音指導(dǎo)，調(diào)整學(xué)員心態(tài)，降低對(duì)目標(biāo)的需求感。

在確保其情緒基本平復(fù)后，我們對(duì)學(xué)員在兩人感情中出現(xiàn)的問(wèn)題，以及相應(yīng)解決措施進(jìn)行詳細(xì)的分析講解。

學(xué)員才慢慢開(kāi)始領(lǐng)悟到自身存在的問(wèn)題，并向咨詢(xún)師表示積極配合行動(dòng)，努力改正，用真心換回女友瑤瑤。

學(xué)員擅自做出的所謂挽回措施，只會(huì)盲目的暴露出自身強(qiáng)烈需求感，挽回的需求感越強(qiáng)烈，表達(dá)出的需求感越早，越容易引起目標(biāo)的反感。

這個(gè)等待也不是讓你原地不動(dòng)，守株待兔。

等待，一方面是讓她情緒得到平復(fù)，恢復(fù)理智，另一方面是給自己緩沖，給自己充實(shí)的機(jī)會(huì)，去改變自己，正因?yàn)橹暗淖约翰粔騼?yōu)秀，所以女生才會(huì)跟你分手。

如果，你變得和以前不一樣了，變得更好了，女生對(duì)你的態(tài)度也一定會(huì)有改變，等到兩個(gè)人的情緒回歸到同一水平線上，再由我們團(tuán)隊(duì)咨詢(xún)師設(shè)身處地去理解分析女性心理需求，在針對(duì)她真實(shí)需求進(jìn)行判斷，進(jìn)一步恢復(fù)情感鏈接，繼續(xù)增加挽回籌碼。

死纏爛打、道歉討好，急于將對(duì)方追回，試圖用各種方法留住對(duì)方，卻發(fā)現(xiàn)越是用力緊抱，目標(biāo)抵觸情緒越大，她越會(huì)離你更遠(yuǎn)。

采取以退為進(jìn)的方式，主動(dòng)明確分手關(guān)系是為了向目標(biāo)表明，學(xué)員已經(jīng)接受分手事實(shí)，以及對(duì)之前行為的深刻悔悟。

有利于降低后期挽回行動(dòng)中可能出現(xiàn)的情緒障礙。

2、價(jià)值提升，重塑魅力，二次吸引

情感穩(wěn)定的情侶，會(huì)攜手并進(jìn)，共同提升自我價(jià)值。

而最終沒(méi)能走到一起的兩個(gè)人，因?yàn)楦星橥顿Y失衡或其他原因，彼此之間產(chǎn)生差距，價(jià)值愈發(fā)不匹配，終有一天，價(jià)值問(wèn)題帶來(lái)了差距，徹底打破了這段感情的平衡，于是兩人分道揚(yáng)鑣。

愛(ài)情是平等的，沒(méi)有誰(shuí)總是付出的那一方。

卑微，將是導(dǎo)致你無(wú)法挽回愛(ài)情最大的原罪，因?yàn)檫@樣的話，你將所有愛(ài)情的主動(dòng)權(quán)交到了對(duì)方手中，你只會(huì)處于被動(dòng)。

條件好的妹子周?chē)隙ú粫?huì)缺乏人追求，正因?yàn)樗磉呑返娜瞬簧伲砸欢ㄒ诟鞣矫娑甲龊谩?/p>

通過(guò)，肖邦團(tuán)隊(duì)形象咨詢(xún)師對(duì)學(xué)員進(jìn)了更加深入的了解和溝通后，貼合目標(biāo)性格及偏好類(lèi)型，針對(duì)學(xué)員實(shí)際情況，對(duì)其進(jìn)行整體形象改造。

自身形象氣質(zhì)明顯提升。

提升自我，出發(fā)點(diǎn)是由內(nèi)而外的幫助學(xué)員，重拾再次吸引目標(biāo)的魅力，內(nèi)涵修養(yǎng)和外在改變，雖然不是一天兩天的事情，但是貴在堅(jiān)持。

如果，你每天都見(jiàn)一個(gè)人，你是很難發(fā)現(xiàn)對(duì)方的變化，但若很久不見(jiàn)，再相見(jiàn)時(shí)，對(duì)方的所有變化都會(huì)暴露在你眼前。

所以，在改變提升自我期間，和目標(biāo)斷開(kāi)聯(lián)系的原因。

重新站在她面前之時(shí)，盡可能大的展現(xiàn)出自己的改變，帶給她足夠的沖擊力，就能夠在第一時(shí)間內(nèi)重新吸引到她。

在得知學(xué)員公司有一場(chǎng)年會(huì)，我們順勢(shì)鼓勵(lì)學(xué)員積極參與。

一方面有助于調(diào)整自身心態(tài)，緩解情緒壓力;另一方面也為后期朋友圈搭建后提供部分有利素材。

在對(duì)學(xué)員進(jìn)行相關(guān)服務(wù)培訓(xùn)的同時(shí)，我們針對(duì)學(xué)員攝影技能進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，輔助其通過(guò)積極性圖文分享日常生活動(dòng)態(tài)，展示自己積極向上的心態(tài)，間接暗示目標(biāo)，學(xué)員已走出分手陰影，重回生活正軌的態(tài)度。

同時(shí)學(xué)員需要對(duì)目標(biāo)動(dòng)態(tài)進(jìn)行適時(shí)性點(diǎn)贊、評(píng)論和關(guān)心。

保證自身存在感的同時(shí)，要讓目標(biāo)感受到學(xué)員充實(shí)積極的生活模式，看到學(xué)員的改變，向目標(biāo)傳遞學(xué)員的默默陪伴與支持，從而激發(fā)目標(biāo)對(duì)以往回憶的懷念，重新建立舒適感。

3、模擬實(shí)戰(zhàn)，高效溝通，約會(huì)升溫

挽回這件事看起來(lái)簡(jiǎn)單，但真正操作起來(lái)，層層阻礙，各種異常一來(lái)，常常會(huì)讓你措手不及。

而且很多時(shí)候?qū)W會(huì)不少方法也好技巧也罷，一點(diǎn)你自己去嘗試，卻發(fā)現(xiàn)好像并不是那么一回事。

有些兄弟會(huì)奇怪，為什么我在挽回期間明明都非常真摯，很深情，自己都快被感動(dòng)了，但她還是無(wú)動(dòng)于衷呢？

因?yàn)?，上一段感情的失敗，女人心中?duì)你仍舊懷有疑慮，她對(duì)你的靠近也會(huì)產(chǎn)生戒備。

你在對(duì)她進(jìn)行挽回的過(guò)程中，可能會(huì)經(jīng)歷很多女生反反復(fù)復(fù)的階段，想要徹底挽回成功，你就需要循序漸進(jìn)的俘獲她的芳心。

復(fù)聯(lián)后，不要著急表露挽回的心跡，這樣只會(huì)讓她懷疑你靠近她的目的，你要做的是加深和她的聯(lián)系，在相處的過(guò)程中，慢慢的獲取她的信任，一點(diǎn)點(diǎn)消除她內(nèi)心的疑慮。

學(xué)員在挽回中，只有在合適的相處模式下，掌握主動(dòng)權(quán)，讓目標(biāo)對(duì)學(xué)員敞開(kāi)心扉，成為目標(biāo)的精神依賴(lài)，培養(yǎng)兩個(gè)人之間的戀愛(ài)體驗(yàn)，增加了兩個(gè)人的情感粘性，兩人互動(dòng)逐漸頻繁，在兩人互動(dòng)的過(guò)程總，導(dǎo)師對(duì)學(xué)員的聊天技巧進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)點(diǎn)撥，必要時(shí)為其提供一對(duì)一專(zhuān)業(yè)實(shí)時(shí)指導(dǎo)服務(wù)，緩解雙方聊天氛圍。

目標(biāo)對(duì)學(xué)員重新認(rèn)可并被學(xué)員吸引。

為有效提高學(xué)員交際應(yīng)變能力，我們建議其通過(guò)多款社交軟件，以陌生異性為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，幫助其學(xué)會(huì)使用正確方式表達(dá)自身感受。

為了兩人關(guān)系的長(zhǎng)久性和諧發(fā)展，咨詢(xún)師在兩人聊天過(guò)程中，一對(duì)一實(shí)時(shí)指導(dǎo)學(xué)員，幫助學(xué)員以科學(xué)的心理引導(dǎo)法，來(lái)引導(dǎo)目標(biāo)主動(dòng)提出自己心中的顧忌和疑慮。

等目標(biāo)完全信任學(xué)員，同意再給學(xué)員一次機(jī)會(huì)，也就代表著挽回成功了。

在溝通過(guò)程中，通過(guò)多方面的渠道先了解，再去滿(mǎn)足目標(biāo)在言語(yǔ)中透露出的真正想法和需求，徹底化解兩人矛盾。

在咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)耐心的指導(dǎo)下，學(xué)員開(kāi)始學(xué)會(huì)配合目標(biāo)興趣點(diǎn)引導(dǎo)話題，通過(guò)，適當(dāng)?shù)挠哪哉Z(yǔ)調(diào)節(jié)雙方情緒。

從學(xué)員反饋的聊天情況看來(lái)，目標(biāo)的回應(yīng)也相當(dāng)積極，在言語(yǔ)中不自覺(jué)地透露著對(duì)學(xué)員的關(guān)心。

滿(mǎn)足目標(biāo)的一些小想法，慢慢讓目標(biāo)產(chǎn)生信任。

再通過(guò)推拉式吸引，女生開(kāi)始主動(dòng)聯(lián)系學(xué)員，制造話題，接下來(lái)咨詢(xún)師立即知道學(xué)員進(jìn)行試探性邀約，目標(biāo)也同意了。

根據(jù)目標(biāo)的需求，準(zhǔn)備了小禮物，強(qiáng)化雙方的感情。

學(xué)員形象上的優(yōu)質(zhì)變化、言語(yǔ)中的幽默積極、行動(dòng)細(xì)節(jié)上的細(xì)膩體貼，讓目標(biāo)對(duì)其產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴(lài)感，兩人仿佛又回到了最初的熱戀中。

4、把握機(jī)會(huì)，制造共鳴，一舉挽回

在這次約會(huì)過(guò)后，目標(biāo)對(duì)學(xué)員態(tài)度明顯發(fā)生轉(zhuǎn)變，接下來(lái)的幾天目標(biāo)經(jīng)常在朋友圈發(fā)一些自拍照和情感方面的文章，復(fù)合窗口比預(yù)期的要大。

在學(xué)員每次反饋兩人進(jìn)展情況時(shí)，咨詢(xún)師都會(huì)對(duì)兩人心理、情感進(jìn)行實(shí)時(shí)性深度剖析。

見(jiàn)兩人情感已達(dá)穩(wěn)固，我們立即針對(duì)雙方實(shí)際情況，展開(kāi)最后的專(zhuān)屬挽回行動(dòng)。

我們根據(jù)學(xué)員提供的目標(biāo)資料，了解到目標(biāo)是一個(gè)喜歡刺激和浪漫的女生，針對(duì)這一點(diǎn)我們?yōu)閷W(xué)員制定一套詳細(xì)的挽回計(jì)劃，學(xué)員在兩人曾經(jīng)定情的西餐廳重新布置了一番。

然后，在目標(biāo)不知情的情況下讓其閨蜜對(duì)目標(biāo)進(jìn)行邀約，當(dāng)女生如約而至?xí)r，學(xué)員讀出肖邦主咨詢(xún)師針對(duì)女孩心理所寫(xiě)的話，女生感動(dòng)萬(wàn)分，答應(yīng)再給學(xué)員一次機(jī)會(huì)，就這樣，歷經(jīng)34天，在兩人在眾多朋友的歡呼聲中相擁在一起，重歸于好。

四、導(dǎo)師結(jié)語(yǔ)

挽回出軌女人基本步驟是什么？

挽回也是一個(gè)技術(shù)活，所以不能太過(guò)著急，一定要選擇正確的挽回方式才能起到好的作用。

挽回女友其實(shí)并不困難，困難的是一直堅(jiān)持下去，并且用正確的方法去進(jìn)行挽回，一份感情來(lái)之不易，且行且珍惜。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情變得越來(lái)越糟糕，希望可以去解決你當(dāng)下的情感問(wèn)題，現(xiàn)在就聯(lián)系導(dǎo)師，我會(huì)教你如何處理這種情況，教你如何維護(hù)好你們之間的關(guān)系，讓你心愛(ài)的她重新回到你身邊!

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